Наші серця можуть легко захворіти, якщо ми вирвемо здоровий спосіб життя, який включає здорову дієту, а також регулярні фізичні вправи. Серце - це ніжний орган, який може функціонувати дуже довго дуже довго, але після певного віку все більше і більше факторів можуть погіршити його стан, що в індивідуальному порядку загрожує нормальній роботі серця, але разом вони можуть бути катастрофічними або навіть постійними вони можуть спричинити і навіть призвести до смерті.
Серцево-судинні захворювання можуть впливати на систему кровообігу, це означає, що стан серця також впливає на стан судин. Хороша новина полягає в тому, що не тільки захворювання серця, але навіть інсульт можна запобігти, зменшивши, тобто усунувши фактори ризику.
І все ж які фактори можуть впливати на здоров’я серця? З віком кількість чоловіків та жінок із певною формою серцевих захворювань значно збільшується. У чоловіків, як правило, частіше розвиваються захворювання серця або кровообігу після 45 років, тоді як у жінок - старше 55 років.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Серцево-судинні захворювання в першу чергу вражають чоловіків. Однак жінки мають такі ж шанси розвитку серцево-судинних захворювань після менопаузи, як і чоловіки.
Генетика також є домінуючою. Якщо в сім’ї високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину або інфаркт, у інших членів сім’ї зростають шанси на розвиток якогось серцевого захворювання. Тому важливість скринінгу не можна переоцінити.
Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, значно збільшує ризик розвитку не тільки інфаркту, але і інсульту. Здорове харчування, регулярні фізичні вправи та підтримка здорової ваги можуть зіграти ключову роль у зниженні артеріального тиску.
Високий рівень холестерину ЛПНЩ робить артерії жорсткими, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Досягнення правильної ваги, регулярні фізичні вправи та споживання трав, що знижують рівень холестерину, відіграють певну роль у зниженні високого рівня холестерину.
Ожиріння зараз є популярним захворюванням. Однак це також значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
Регулярні фізичні вправи можуть не тільки допомогти вам схуднути і уникнути хвороб, але ви також можете утримати стрес через спорт, останні також можуть бути причиною судинних та серцево-судинних проблем.
Окрім малорухливого способу життя, нездорову їжу, запої та куріння слід також виділити як причини серцево-судинних захворювань.