Більше половини вагітних незабаром відчувають печіння. Винні гормони і збільшення матки
"Незабаром я почав пекти приблизно в третьому триместрі. Я ніколи не страждав, тому думав, що уникну цього. Але кілька днів мені було погано і було майже нестерпно. Коли це вперше мене наздогнало, я спробував, молоко зайняло лише 5 хвилин і тоді це було те саме, що мені дали в аптеці пастилки з антацидами, у мене ще не було таблеток, і печіння припинилося. Я б не міг цього зробити взагалі, тому що це мене розбудило вночі, і це було просто щось ".
Печія, або навіть печія, турбує 60-75% жінок під час вагітності. Найчастіше він з’являється на початку третього триместру і справді може мучити майбутню маму. Багато жінок стикаються з цією проблемою вперше під час вагітності. Той, хто коли-небудь переживав це, знає, що горіти дуже швидко буде неприємно. Під час вагітності це також може бути стан протягом усього дня, тому не дивно, що майбутні мами намагаються можливо і неможливо хоча б трохи відпочити.
Згідно з дослідженнями, п'ята частина жінок незабаром відчуватиме печіння протягом першого триместру, а 40% решти жінок - протягом другого триместру. Сімдесят відсотків жінок, яким пощастило тривалий час уникати печіння, зазнають цієї неприємної проблеми протягом останнього триместру. З пологами печіння незабаром припиняється.
Збільшення матки і знову ці гормони
Горючий гормон прогестерон і збільшення матки в основному відповідають за печію під час вагітності. Гормон прогестерон важливий під час вагітності, оскільки, крім усього іншого, він готує організм матері до пологів. Його завдання - розпушити тканини і тим самим підготувати родові шляхи до більш легкого народження дитини. На жаль, цей гормон діє на всі тканини організму.
Таким чином, вивільняється не тільки родові шляхи, але і знижується функція тварини між стравоходом і шлунком, що, отже, не дозволяє запобігти поверненню шлункових соків до стравоходу. Кислі соки зі шлунку таким чином дратують і пожирають слизову стравоходу і викликають запалення, яке проявляється печією. Всьому процесу "допомагає" збільшується матка, яка тисне на органи в тілі і таким чином переміщує шлунок вище.
Звідки ти знаєш, що гориш?
Незабаром після їжі за грудниною з’являється печіння, яке поступово досягає області шиї. Цей стан може супроводжуватися посмикуваннями в животі, пухирцями в шлунку або відчуттям переповненого або переповненого шлунка. Також можуть виникати спазми в животі, метеоризм, полоскання горла, і людина може мати гіркоту та неприємний смак у роті. Спостерігається відраза до їжі, порушення ковтання, а через відчуття переповненого шлунка може з’явитися відчуття блювоти або повернення їжі зі шлунка в стравохід.
"Незабаром я почав пекти в кінці другого триместру, останні 3 місяці перед пологами це було нестерпно. Вночі при кожному своєму русі я відчував, як рідина розливається в стравохід і шлунок, це було боляче, і мені стало нудно Я не шукав ліків, які могли б мені допомогти, я просто пив холодне молоко, і це полегшило його на деякий час, але тепер я знаю, що варіанти лікування великі при вагітності, і якщо це турбує мене при наступній вагітності, я не буду бійтеся щось спробувати. Я справді не хочу більше сідати ".
Як зняти печію під час вагітності
Уникайте гострої та жирної їжі, шоколаду, цитрусових, кисло-солодкої їжі, оскільки всі вони можуть викликати або погіршити печію. Печіння незабаром посилюється кавою, газованими напоями та соками. Часник, свіжий хліб, бобові або зварені круто яйця також можуть викликати проблеми. Печія дратує, і необхідно з’ясувати, які продукти стерпні, а які викликають проблему. А потім уникайте цього.
Навпаки, допомогти може вживання молока (але також йогурту або сметани), яке має нейтралізувати шлунковий сік. Багатьом матерям заборонено пити молоко, оскільки вони справді позбавили їх труднощів. Однак це лише тимчасово допомогло. Однак, на думку експертів, молоко - не найкраще рішення, оскільки завдяки вмісту кальцію шлунок повинен виробляти більше кислот. Це допоможе тимчасово, але згодом труднощі посиляться.
Полегшення може виникнути також після вживання теплої (стоячої) води або трав’яних чаїв (тут обережно потрібно підбирати трави, придатні для вагітних). Деяким жінкам також допомагали яблуко, імбир або сода. Ви можете спробувати банани та дині, оскільки вони лужні, з гарнірів з рису. Вівсяна каша також допоможе полегшити печію.
Якщо все ще нічого не працює, можна придбати без рецепта антацидні пастилки в аптеці після консультації з лікарем або фармацевтом, які, згідно з обговореннями, займають майже сто відсотків.
"Під час вагітності моя печія почалася майже відразу після знаходження двох ліній. Спочатку молоко або йогурт допомагали, але з часом цього вже було недостатньо. Я навіть не міг простежити, за що насправді мене звільнили. Одного разу це було майже все, після чого завгодно. їжі чи пиття. Коли я нічого не їв, теж. Інший раз вона взагалі не дзвонила ... "
Як ще можна допомогти
- Ми припускаємо, що вагітні жінки не вживають алкоголь, але деякі жінки тут і там випивають келих вина. Але будьте обережні, це також погіршує печію. Так само куріння, якого вагітна жінка також повинна уникати.
- Вживання «в самий раз» продуктів також може полегшити печію. Занадто гаряча або, навпаки, холодна їжа незабаром погіршує печіння.
- Їжте спокійно, повільно і не ковтайте.
- Не переїдайте і регулярно їжте меншими порціями.
- Не нахиляйтеся вперед, якщо ви можете зробити це без вигину, оскільки це також може спричинити печію.
- Не лягайте спати відразу після їжі (або, навпаки, не їжте перед сном або вдень, коли ви лежите).
- Під час сну покладіть подушку на верхню половину тіла - це зменшить повернення шлункових соків до стравоходу і, отже, печію.
- Спіть на лівому боці (у цьому положенні у вас більше шансів обмежити повернення шлункових соків до стравоходу).
"Зараз я на 32-му. Печія застає мене приблизно 3-5 разів на тиждень. На жаль, я не п'ю молока, і газована вода мені не допомагає. Але мама якось сказала мені, що якщо мене впіймає серцебиття, нехай я знаходжу точку між грудьми, натискаю там і рахую до 10. Це допомагає мені з подивом ".
Порада бабусі зменшити печію
- Багато жінок хвалять харчову соду - просто змішайте харчову соду у воді і випийте напій, але деякі жінки пам’ятають про смак і консистенцію цього напою. Застосовуючи соду обережно, не використовуйте її як єдиний розчин для печії.
- Випивши склянку теплої води, це також може вас полегшити.
- Імбирний чай також може допомогти (деякі жінки також хвалять імбирні льодяники, які також допомагають при нудоті під час вагітності). Імбир протизапальний (печія насправді є запаленням стравоходу).
- Вживання трохи натертої моркви або сирої картоплі також може допомогти.
- Краще їсти «рідку» їжу, яка залишається в шлунку коротше часу - супи, йогурт, коктейлі, смузі та інше.
Якщо ви все ще нічого не маєте і не можете скоро їсти через печіння, зверніться до свого лікаря, який прийме рішення про наступний крок. У гірших випадках можливий прийом ліків, що відпускаються за рецептом, що обмежують вироблення шлункового соку.
Забобони, пов'язані з печією
Навколо вагітності та вагітності кружляє багато забобонів, але вони ніколи не були науково підтверджені. Згідно з народною мудрістю, що означає, коли печія пече вас під час вагітності? Як повідомляється, у жінки буде волохата дитина. Також кажуть, що "коли під час вагітності болять зуби, це буде дівчинка, коли спалиш серцебиття - хлопчик". Як тобі було? Ці забобони вам окупились чи ні?