Я дуже переживаю, бо мені 31 рік і я важу майже 90 кг.
Мені важко дотримуватися дієти з двох основних причин:
- У мене не так багато сили волі
- Я не люблю овочі
Я не знаю, що робити, я боюся так схуднути і не хочу більше шкодити своєму здоров’ю.
Можеш допомогти мені? Що я роблю? я у відчаї .
Ваш браузер не може відобразити це відео
Готуйте його різними способами
Здравствуйте,
Те, що ви не любите овочі - це проблема, але шукайте легкі рецепти в Інтернеті, щоб приготувати їх так, як вам подобається. спаржа, кабачки та гриби на грилі дуже смачні.
Також зелена квасоля з шинкою, з вареною картоплею.
Заправте його лимоном або смаженим часником.
І салати теж не любиш.
Готуйте його різними способами
Здравствуйте,
Те, що ви не любите овочі - це проблема, але шукайте легкі рецепти в Інтернеті, щоб приготувати їх так, як вам подобається. спаржа, кабачки та гриби на грилі дуже смачні.
Також зелена квасоля з шинкою, з вареною картоплею.
Заправте його лимоном або смаженим часником.
І салати теж не любиш.
Ні того, ні іншого
Ну, мабуть, я дивак, бо ні, я не люблю салати .
Не знаю, думаю, найкраще прийняти те, що я ніколи не зможу схуднути.
Вам не просто потрібно їсти овочі.
Привіт, друже, щоб схуднути, ти не тільки повинен їсти овочі, твій організм потребує всіх видів необхідних поживних речовин. Я є незалежним дистриб'ютором продуктів Herbalife, піонером у галузі харчових продуктів та продуктів для здоров'я. Ваше тіло потребує білків, вітамінів та мінералів. Ви повинні його плекати. Я пропоную зробити безкоштовний аналіз поживних речовин на моїй сторінці www.herbalsalud.net, тоді я надам вам результати, і ми шукаємо програму, яка відповідає вашим потребам. Дякую заздалегідь і продовжуйте і змінюйте своє життя на більш здорове. ЛОРЕНА
Не слухайте herbalife
не слухайте тих, хто там говорить, що це шахрайство. обережно.
Ні того, ні іншого
Ну, мабуть, я дивак, бо ні, я не люблю салати .
Не знаю, думаю, найкраще прийняти те, що я ніколи не зможу схуднути.
Дієти або ліки
Я склав багато дієт з овочами, вареними стравами та стравами, приготованими на грилі, але це не спрацювало для мене, і я відмовився від цих дієт. Але зараз мені доводиться вдаватися лише до допомоги ліків, мені дуже рекомендували фентермін, і правда, я заохочуюсь, я знаю дуже близьких мені людей, які мали ефективні результати. Але я все ще не дуже впевнений, тому хочу одразу більше інформації від людей, які приймали фентермін, дякую.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm
МММ.
Одне те, що вам це не подобається, а інше, що ви його не їсте.
Загалом, я люблю овочі, але деякі з них мені не подобаються, і якщо дієта підказує, що я буду їх їсти, звичайно, я волів би їсти те, що мені подобається, але я вважаю за краще худнути!
Не знаю, деякі овочі ви не зможете з’їсти, але, доклавши трохи зусиль, ви зможете з’їсти.
Хороша дієта.
wenas sandra. Слухайте, я сідаю на дієту і не все, що маю, тому що це овочі, наприклад, цього тижня у мене більше 4 днів макаронів. Асіке зовсім не погана, ні?
що ви можете зробити, це звернутися до ендокринолога із соціального або приватного сектору та приготувати для вас особисту дієту. Я скинула кілограм за 3 дні! що якщо не переходячи, добре виконую дієту і 1 годину фізичних вправ - це поко.
маленький поцілунок
Я теж не люблю овочі
Нарешті я знаю когось на кшталт мене, і хоча це не хороший приклад, я не їм нічого зеленого, але моїм способом схуднення було менше їсти, знімати смажену їжу і робити присідання щодня 10 хвилин, 10 хвилин на день, що вони мені нічого не припускали, і, отже, мені вдалося отримати плоский живіт, їсти те саме, але в меншій кількості, сподіваюся, це допоможе
Ні я.
Привіт. Я теж не ходжу з овочами чи салатами. раз на тиждень я можу з'їсти трохи, але це рідко. Я навчився робити божественні креми з кабачків і баклажанів (принаймні для мене). Я роблю кілька порцій, заморожую їх, і коли це провокує мене, я з’їдаю одну. особливо вночі, коли щось гаряче викликає у вас. в іншому я їжу просто те, що мені подобається: йогурт із крупами, шведський хліб з макаронами з тунця, гранола, знежирене молоко і крупи, білки, риба. занадто багато риби. а це може бути тунця або консервована сардина. Я схуд на 15 кілограмів більш-менш. Тож я не маю робити надто погано!
Вітаю всіх!
Холіс
Слухайте, у мене є одна і та ж проблема роками, я навіть не можу покласти овочі чи фрукти в рот, я завжди був пухким, поки не прочитав добро загального голодування, очистив товсту кишку, детоксикував вас, і ви напевно будете їсти багато м'яса та речей, важких із жиром, і я сильно відступаю. Мені 32 роки і вазі 60 кілограмів, і я планую втратити те, що маю мати на зріст від 55 до 57 років. Я зробив це вперше 3 днів, і я схудла на 4 кілограми, і раз у раз я роблю піст, я важила 87 і дивлюсь. Якщо це спрацювало, ви звикаєте і п'єте багато зеленого чаю, 2-3 чашки на день, це допомагає схуднути і очистити Ну, знаєте, у вас є рішення.!
Для всіх жінок, які цього потребують
Привіт, доброго ранку всім жінкам, які зневірились у тому, що не знають, що робити, щоб схуднути, тут у них є сторінка, на якій вони можуть дати вам рішення, не завдаючи шкоди здоров’ю, не сідаючи на дієту і в якій ви будете контролювати свою вагу без проблем. Я ЗАХОЧУЮ ВАС ЗВІТИ БЕЗ ОБОВ'ЯЗКУ!
www.elplacerdeestarsano.com
Я радник охорони здоров’я!
Привіт, мені 21 рік, я - медичний працівник, контролюю свою вагу за допомогою розумного харчування, в основному це програма з високим рівнем харчування з низьким вмістом калорій, тому ви не будете терпіти голод чи щось подібне, і ps гарантує, що у вас є поживні речовини та вітаміни, яких нам не вистачає у традиційному харчуванні, все це повинно супроводжуватися фізичними вправами, хорошим споживанням води і щоб ви могли керуватися, дуже цікаво, що ви шукаєте підтримки у своїй родині, щоб доповнити план або що ви пам'ятаєте про свої причини?, для мене здоров'я найкраще, тому що. Якщо ви зацікавлені, мій електронний лист - [email protected], подбайте! і що ти чудовий!
Не слухайте herbalife
не слухайте тих, хто там говорить, що це шахрайство. обережно.
Брехуни.
продукти herbalife - це чиста афера, моя сім’я, і я витрачаю багато грошей, але нічого, тому будьте дуже обережні, якщо купуєте цей продукт. добре подумайте перед покупкою.
Здравствуйте
Привіт, я є незалежним дистриб’ютором herbalife, я наводжу вам свій приклад, у мене є дитина майже 3 років, і з того часу я не міг схуднути, пробував тисячі дієт, тисячі.
зараз я з herbalife і менш ніж за місяць я схудла на 4 кг.
І повірте, я дуже активний, ось що насправді має значення.,
якщо вам цікаво, ви можете спробувати їх.
Я даю вам посилання на мій веб-сайт.
www.tucuídaherbal.com
є замісними шейками,
Якщо вони хочуть схуднути, це 2 флакони формули 1 та 1 полівітаміни та формула 3. Ціна лікування на місяць близько 130 не є дорогою.
зрозумійте, що снідаєте та вечеряєте з цими шейками протягом місяця.
Сподіваюся, ви наважитеся спробувати, це працює
Дієти або ліки
Я склав багато дієт з овочами, вареними стравами та стравами, приготованими на грилі, але це не спрацювало для мене, і я відмовився від цих дієт. Але зараз мені доводиться вдаватися лише до допомоги ліків, мені дуже рекомендували фентермін, і правда, я заохочуюсь, я знаю дуже близьких мені людей, які мали ефективні результати. Але я все ще не дуже впевнений, тому хочу одразу більше інформації від людей, які приймали фентермін, дякую.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm
Здравствуйте
тема гербалайфу, кожна людина - це світ,
вони повинні вивчити вас
спочатку потрібно поглянути на свої харчові звички
але повірте, це працює,
Я схудла більше 12 кг. через три місяці,
і повірте, це працює.
Я купую їх на цій сторінці та на найдешевших сайтах в районі Іспанії, а також вони безкоштовно відправляють вам товари за 48 годин до вашого дому,
Все можна виправити
Привіт, я теж не люблю овочі, але замінюю їх іншими речами, наприклад, якщо ви збираєтеся їсти м'ясо, а не готувати картоплю, яка робить яйце жирним, покладіть поруч гриби, вони дуже мало жирують, і вони також смак м’яса, якщо вам це не подобається, і ви любитель картоплі, зробіть себе чистим, і ви також можете покласти його поруч із м’ясом, щоб схуднути, коли ви кайтуєте солодке та речі, які мають вершки, такі як соусів, деяких йогуртів і т. д. ви точно схуднете, ви також можете час від часу їсти мигдаль або горіхи не більше 10 на день. На сніданок випийте звичайну каву з одним тостом, ну а на ніч їжте фрукти, крупи, французький омлет, куряче філе або цільнозернові тости зі свіжим сиром.
добре взагалі забудьте про солодощі та дуже жирні речі, і ви схуднете і дуже важливо, пройдіться трохи навіть півгодини або почніть танцювати з wii або wii підходить ха-ха-ха, ну якщо у вас є час, нічого, крім привітань і точно ви можете зробити це так, у вас є сила волі.
Зменшує до 3 розмірів за 10 хвилин
Ви можете зменшувати розміри без необхідності в дієтах, ліпо, вправах, використовуючи реконструюючі пояси, які ліпотранспортують жирову тканину і усуваються природним шляхом, пишіть мені на [email protected].
Подбайте про своє харчування та використовуйте магнітні кільця
Привіт. Я скинула 5 кілограмів за 3 тижні, доглядаючи за собою під час їжі та використовуючи японські магнітні кільця. Що я купив їх в Аргентині за 50 песо в Mercadoolibre.
Друг порекомендував мені це, і це спрацювало для мене. Очевидно, я також піклувався про себе.
Про силу волі
Здравствуйте.
До схуднення (я важив 74 кг 2 роки тому) я страждав ожирінням, бо цього хотів. Мені не вистачало мотивації. І тепер, коли я замислююся над цим, без цього конкретного інгредієнта неможливо.
Я почав худнути, коли насправді вирішив це зробити і вирішив зробити радикальні зміни.
Якщо ви не любите овочі, як мінімум припиніть вживання продуктів, що містять «кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози». багато оброблених харчових продуктів містять цей інгредієнт, який йде прямо до живота.