Хоча ви не писали, наскільки ви високі, я вважаю, що у 15 років 46 кг не небезпечні.
"Швидкий" набір ваги є надзвичайно шкідливим, наскільки мені відомо. Швидше збільшуйте споживання калорій поступово, але також регулярно займайтеся спортом.!
це не так, як багато людей уявляють. Ви худорляві, тому що з одного боку це структурна річ, а з іншого боку ваш метаболізм швидкий. навіть якщо ви почнете їсти кожну людину з шиї, ви не підберете це ефектно, оскільки, швидше за все, ви спалюєте калорії з блискавичною швидкістю завдяки швидкому метаболізму. Я теж така фігура, я набираю кілька кілограмів самостійно, відколи приймаю протизаплідні таблетки.
Я абсолютно розумію, що ви хочете отримати більше жіночих форм, але ковтання не призводить до нічого хорошого, макс.
я вважаю за краще правильно харчуватися, 3 основних прийоми їжі повинні бути, я все одно їжу гарячу приготовлену їжу раз на день. і почніть займатися спортом, який розвиває м’язи, ви також його формуєте. якщо менструація зупинилася, можна спробувати застосувати засоби контрацепції. (звичайно після консультації з гінекологом)
Я теж така фігура, тому розумію вашу проблему. Я згоден з коментатором 3, я не міг його додати. Не ковтай, це не допоможе, харчуйся правильно, рухайся, це справді не так просто, як думають багато людей із зайвою вагою.
Я можу їсти що завгодно, мало що відкладається, контрацептив мені теж трохи допоміг, і я мав хороший апетит у минулому (за винятком частини мого дитинства, коли я сильно хворів), але мені знадобилося кілька років, щоб мої ребра не видно, і все це, так що у мене справді хороший апетит, а також мені подобається нібито відгодована їжа, і я не зневажаю шоколад, і я просто вмирав хворим щоразу, коли мені доводилось.
Якщо ви налаштовуєте звичайну дієту та фізичні вправи, і намагаєтеся дещо вдосконалити її в цьому модному стилі, який сьогодні ведеться, у вас також є достатньо часу, щоб розслабитися, зняти напругу (школа теж є для вас), і контрацепція може допомогти деяким, хоча це залежить., як тільки ви отримаєте, ви можете досягти успіху, але ви, мабуть, ніколи не будете товсті, тому що це ваша фігура, але з такою фігурою потрібно бути обережним, щоб якомога більше уникати стресу, їсти достатньо і рухайтеся і не втрачайте нижче нижньої межі ідеальної ваги.