Я почав бігати близько трьох років тому. По правді кажучи, я не знаю, як і чому я починав. Ми розпочали з другом три кілометри, які тривали довше 20 хвилин, і з ефектом задухи в кінці. Три роки минули швидше, ніж один епізод «Гри престолів», і я їхав до Будапешта на свій четвертий марафон. Для 100% уточнення того, що являє собою такий марафон, я даю визначення від «Вівсяної каші», який ідеально сказав:
марафон: (іменник)
Популярна форма завищених тортур, коли учасники прокидаються вранці біля годинника і стоять на морозному морозі, поки не настає час бігати, і в цей момент вони жалюгідно йдуть рисом протягом жахливого проміжку часу, який можна було б краще провести спати у та/або споживати велику кількість пива та кексів.
Дивіться також: мазохізм
Як це зробити?
Ціна участі у проведенні змагань починається в місцевих умовах (читай Центральна Європа) десь із 20 євро і може закінчитися сотнею, наприклад. За ці гроші, які, безсумнівно, можна було б передати та випити краще, ви отримаєте участь у престижному заході, футболку, тонну паперових листівок зі знижками для бігунів та медаль. Інші переваги, які повільно нікого не цікавлять, але всі вони сприймають як належне, - це вимірювання часу, частування вздовж траси, частування після перегонів або вхід до різних музеїв та історичних пам’яток. Тож після легких математичних обчислень у Будапешті перед пробігом я отримав приблизно таке:
1x стартовий номер
1x такий пом’ятий рюкзак для шнурків
1x купон на макарони, пиво та бісквіт
і близько півкілограма листівок
Звичайно, ви платите за організацію, прохолодні напої та безпеку треку тощо. Ніхто не заперечуватиме, якщо він не отримає футболку чи інший товар, тому що я вважаю, що майже всі там переважно бігають і насолоджуються цим в найкращій атмосфері. Але в цьому випадку мене зрадило здоров’я. Біль у правій нозі, який з’явився приблизно за три тижні до марафону, став для мене серйозною проблемою. Буває, що такий біль викликає лише ваша підсвідомість, але в цьому було недостатньо сказати: «Замовкни, мозку!» Біль був дуже реальним, тому я обмежив свої тренування і зцілив його. Я прийняв рекомендацію вживати кінську мазь близько до серця, хоча назва завжди викликає у мене ідею великої залізної млинки, в яку коней скидають по пандусу і роблять у п’яту, з якої потім виготовляють це чудодійне ліки . Якщо я додам класичну фармацевтичну дієту у вигляді вітаміну С, магнію та колагену, я сподівався, що буду готовий. За три дні до бігу я спробував легку рись, болю ніде. Хоча моя бігова підготовка, мабуть, була на одному рівні з пацієнтами реабілітаційного центру, я знав, що не можу відступити, тому звинуватив свого мотоцикліста, який випускав мене з заводу, повністю виснаженого.
Що робити:
Є дві речі, яких не можна пропустити в довгостроковій перспективі: лейкопласт і вазелін. Треба сказати, що я вважаю їх навіть важливішими за кросівки чи енергетичний гель. Бандаж використовується для склеювання сосків. Жінки захищені від цієї дрібниці стриптизерки у вигляді спортивного бюстгальтера (його також можна застосовувати до чоловіків з грудьми). Це так, що через кілька кілометрів ви не будете виглядати так:
У легшій формі я пережив це, і це було неприємно, тому я ніколи не забуваю поголити соски і накласти пластирі. Я мав на увазі вазелін - медичний вазелін. Застосовується для змащування стегон, паху і стоп. Причина проста, під час тривалих пробіжок окремі частини тіла натираються одна об одну (для бога, це буквально «натирання») і може статися дуже неприємний опік. У цьому випадку є просте висловлювання, яке стосується й інших видів діяльності: "Той, хто змащує отруту (б) е".
Що може піти не так:
Вищевикладене визначення охоплює весь принцип марафонів саме до тієї частини, що стосується очікування старту на морозі. У цей момент угорська погода показала нам чудового посередника. Оригінальний старт, який повинен був відбутися в неділю о 9:00, був перенесений на 11:00 через вибори в суботу, щоб бігуни з інших країн, що прибули в суботу, також мали можливість взяти участь у пробігу . Ідея приємна, але зараз я ненавиджу їх за цей крок солідарності. Справжнє сонце ховалося весь серпень і вересень, щоб воно могло стирчати свої неприємні промені і пригощати нас прекрасною сонячною суботою. 11 жовтня в Будапешті було близько 24 ° C, поруч із трасою біля світлодіодної дошки було 28 ° C, що не зовсім погодна погода. Принаймні не для мене.
Бех:
Я хотів би закінчити статтю як книгу Річарда Браутігана «Форель в Америці» словом майонез. Чому? Найбільшим моментом WTF став пакет для кожного бігуна, який містив пиво, воду, трохи шоколаду та майонезу. Кріп майонез!