харчування
- голковколювання
- дорослі та розвиток високого рівня
- аеробіка
- старіння і довголіття
- Альтернативна медицина
- Альцгеймера
- проти старіння
- прикладна кінезіологія
- ароматерапія
- лікування артриту
- аутизм
- аюрведа
- біль у спині та шиї
- біологічний зворотний зв'язок та нейровідгук
- бодібілдинг
- дихання і дихання
- мануальна терапія
- діабет
- Дієтичні добавки
- дієта і схуднення
- догляд за літніми людьми
- енергетичні батончики
- тренажери
- вправи для обличчя
- Втрата жиру
- фітнес і фізичні вправи
- Втрата волосся
- цілюще мистецтво
- оздоровчі клуби
- тренер з питань здоров’я та санітарний тренінг
- освіта для здоров'я
- медичні товари та послуги
- хвороба серця
- лікарські трави та трави
- інтегральне здоров'я
- людський розвиток
- гормон росту людини
- імунної системи та покращує імунітет
- безсоння та порушення сну
- Бойові мистецтва
- масажна терапія та масаж
- медичні поради та ресурси
- чоловічі теми
- мігрень і головний біль
- розум тіло зцілення
- природне здоров’я
- натуропатична медицина
- харчування
- Харчова оцінка
- переїдання та ожиріння
- управління болем
- особисті тренери та особисті тренінги
- фізіотерапія
- пілатес
- вагітність
- Цигун
- рефлексотерапія
- рейки
- реколекції, курорти та канікули
- Сценарій
- Куріння - як кинути або кинути палити
- звукотерапія
- спорт
- розтягування
- сировини
- ходьба
- оздоровчий
- жіночі справи
- йога
Як я схудла за допомогою гранолових батончиків, цілих страв і великої кількості води
Ключовий факт: Більше 1,9 мільйона людей у всьому світі мали надлишкову вагу в 2010 році, що на 25 відсотків більше, ніж у 2002 році. Крім того, США (Мексика не відстає) очолює всі промислово розвинені країни, 78, 6 відсотків дорослого населення має надмірну вагу.
Я хочу поділитися з вами своїм прямим/прямолінійним поточним досвідом щодо цієї важливої теми. У 2010 році я був одним із тих людей, які мали надлишкову вагу. Через світову фінансову кризу (вона все ще зачіпає багатьох з нас) було важко отримати доступ до популярних/визнаних дієтичних програм схуднення; ми не могли їм заплатити
Рішення:. Завдяки дуже доступним цінам/здоровим харчовим інгредієнтам (основним фактором є цільне зерно), ми вирішили використовувати «Грануляційні батончики Nature Valley», щоб схуднути/уникнути цього. Ми використовували переважно "вівсяну кашу" Мед N "
Чому ми обрали овес Nature Valley. 'N Honey Crunchy Granola Bars: Перше, що я помітив на упаковці цих гранольних батончиків, це "100% натуральний банер". N Honey Crunchy Granola Bars від Nature Valley Oats (NVGB) виготовлені із цільних зерен і дають вам чудове джерело клітковини. Він має свіжий і природний аромат з відтінком медової солодкості. Цей конкретний гранола-бар є офіційним природним енергетичним баром професійної асоціації гольф-турів (PGA).
Кожна упаковка містить два батончики, що складають 1,5 унції і містять 190 калорій. Я був дуже задоволений цими барами і люблю надане харчування; містить 16 г цільного зерна на порцію; рекомендується щодня не менше 48 г. Цільнозернові інгредієнти дійсно наповнюють вас і тримають до наступного прийому їжі
Програма:. Нашою метою з власною програмою особистого схуднення (це потрібно було зробити простим/природним/здоровим способом) було:
• Структура щоденного раціону в середньому 1500 калорій; Більшість людей схуднуть, вживаючи ці калорії. Використовуючи щоденні комбінації (їжі) NVGB/повноцінного харчування, п’ючи багато води (відсутність прихованих секретних формул/електронних книг/програм тощо)
• Схуднути здоровими від 1 до 2 фунтів на тиждень; скоротити від 500 до 1000 калорій/день
Результати:. Так, ми почувались/почувались чудово і зберігали вагу протягом 2 років, використовуючи NVGB! наша глюкоза (цукор) і ліпідна панель (холестерин/тригліцериди/ЛПНЩ і ЛПНЩ) знаходяться в межах рекомендованих параметрів (за результатами лабораторних досліджень у грудні 2012 року).
Сьогодні по всьому світу стільки людей із зайвою вагою/ожирінням (дорослими/дітьми), ми розробили доступний/простий спосіб боротьби з цією основною проблемою здоров’я. Щоб дізнатися, як я це зробив (реальні факти/цифри/результати)/як ідуть справи з моєю вагою/здоров’ям, відвідайте наш простий веб-сайт на 1 сторінці: http://www.howilostweight-granolabarsfullmealswater.comuv.com/; . Ми сподіваємось, що хтось із вас згодом подякує мені
Бережіть/будьте здорові, Іспанія