Угорські зірки

Або успішне схуднення понад 50! Чи можна схуднути після 50 років? Один з наших блогерів розповідає нам, як його мамі вдалося позбутися декількох кілограмів і показати набагато кращі лабораторні показники - все це, тому я незрозуміло завів голову, лабораторні показники не були хорошими з минулого року, і ми нічого не зробили для цього?

Я вважаю, що при здоровому, свідомому харчуванні та регулярних фізичних вправах можна уникнути чи зменшити безліч захворювань, симптомів.

фунтів

Тож без сумнівів, я написав їй персональний раціон. Оскільки він щойно приїхав із сільської місцевості до переможців схуднення, я навіть приготував йому, що міг. Ну, ось як змінився спосіб життя моєї мами з моєї точки зору.

Як я схудла на 10 кілограмів у віці старше 40 років?

Природно, він також намагається повести оточуючих на цей шлях. Так я потрапив у картину.

Протягом багатьох місяців він просто обіцяв мамі, і тоді ви побачите, наскільки це буде добре, просто починаючи важко нехез і так далі. І це правда. Тоді одного разу чи, точніше, я багато разів дивився в дзеркало, мені не сподобалось побачене.

Втрата ваги понад 50? Це найлегше в старості?

Крішта також мала ідею сфотографувати себе. Каша з жироспалюючим білком - плюс банани, шоколад без цукру, пилок Палео-пудинг з вишнями Яєчня з грибами Салат з грибами та сиром фета Я вибрав щасливий період, тому що старше 60 років писав.

Понад 60 у формі бомби - це їх секрет!

Це тривало так три тижні. Але бували випадки, коли ми з донькою могли снідати - це було найкрасивіше ... і смачно!

Яєчний пиріг з начинкою з курячої грудки шинкою та шпинатом. Це не схоже на аскетичну дієту, чи не так? Але через три тижні я потрапив цілком добре.

Вечорами я швидко готував легку вечерю чи обід наступного дня. Якщо ви хочете приготувати дієтичні млинці, скажіть!

У нас є миттєво порошковий протеїно-вівсяний палі з додаванням лише додаткової рідини, і ви готові до випікання - навіть перших та УСПІШНИХ здорових дієтичних вівсяних млинців у вашому житті! Мені було важко повірити в це, але кілограми починають танути, я це вже бачу, ваги також показують кг, і я енергійніший, мій метаболізм пришвидшився, я можу справлятися з щоденним драйвом краще.

Тож я продовжуватиму такий спосіб життя. Я не хочу худнути швидко, а досить повільно, але досягаючи стійких результатів.

Дякую за розмову зі мною! Хто цим займається окрім сім'ї, домашнього господарства, роботи, понаднормових робіт! Він не любить готувати, але це не перешкода, він стає все більш захопленим, оскільки бачить, що ми можемо зробити це для себе в цьому віці.!

Нам не потрібно засовувати голови в пісок, коли настає мінливий вік, і ми більше на нас важимо, наш обмін речовин сповільнюється, у нас менше енергії!

Ніколи не пізно почати здоровий спосіб життя, щоб схуднути після 60 років!