Поділитися на RRSS
Складання проекту. Як і деякі види діяльності, такі як йога, здається, що вегетаріанство, веганство та безглютенові дієти стають дедалі моднішими серед наших зірок тенісу.
То що саме робить ці здорові дієти настільки популярними серед таких гравців, як Енді Мюррей, Новак Джокович та іспанська зірка Фернандо Вердаско?
Калорійність. Тенісисти можуть пробігти до десяти миль за матч, тому їм буде потрібно тонна калорій, щоб не відставати від кінця. Але замість того, щоб харчуватися нездоровою їжею, яка сповільнить їх, такі гравці, як Фернандо Вердаско, заявили, що обирають здоровіші варіанти, такі як овочі, макарони, курка та м'ясо, щоб допомогти їм виступати на 100% під час матчів.
Однак британська зірка тенісу Енді Мюррей пішов ще далі, стверджуючи, що спожив 6000 калорій, з’ївши до 50 одиниць суші одночасно!
Безглютенові варіанти. Відтоді, коли виявив, що у нього алергія на глютен, дієта Новака Джоковича багата білками, які покращили його дихання та зробили його набагато швидшим на трасі. І це харчова мода, яка також допомогла таким зіркам, як Сабіне Лісіцький, покращити свої показники, підтримуючи лінію.
Така зміна дієти, можливо, була проблемою для такого гравця, як Джокович, який може звикнути до традиційних сербських страв, насичених клейковинкою, таких як фрикадельки. Однак у світі є багато інших кухонь, які пропонують більше варіантів безглютенових страв.
Деякі з китайських продуктів, які можна знайти на веб-сайті Deliveroo, пропонують здорову альтернативу, оскільки китайські страви, такі як рис, м’ясо, риба та овочі, не містять глютену.
Серена Вільям в Австралії.
Веганський спосіб життя. Також спостерігається тенденція тенісистів повністю відмовлятися від м’яса, щоб покращити свій раціон. Прекрасним прикладом є Серена Вільямс: вона наслідувала свою сестру Венеру, дотримуючись веганської дієти для поліпшення свого здоров’я, і з тих пір вона є однією з найуспішніших тенісисток усіх часів.
Цікаво, що Серена Вільямс зробила цей харчовий тренд ще на крок далі, коли вирішила вживати лише сиру веганську їжу, яка зберігає свої природні ферменти, які в іншому випадку втрачаються при приготуванні.
І хоча раніше було важко дотримуватися такої обмежувальної дієти, схоже, що всі ці тенденції починають набувати все більшої популярності. Тож чи хочемо ми насолоджуватися безглютеновою їжею, їдячи вдома китайську їжу чи шукаючи веганські альтернативи в супермаркеті, ми всі можемо імітувати дієтичні переваги, які використовують наші зірки тенісу.