легко

Зубний наліт - це м’яка липка плівка, утворена бактеріями, яка розростається і з часом осідає на зубах. Бактерії нальоту можуть призвести до карієсу та захворювань ясен коли вони не видаляються щодня завдяки хорошій чищенні щіткою та ниткою. Ця проблема викликає неприємний біль і може призвести до більш серйозних захворювань, таких як гінгівіт та пародонтоз.

Коли ми їмо, наліт використовує цукри, які ми їмо, для виробництва кислот, які можуть спричинити корозію емалі зубів. Якщо це вчасно не контролювати, може зруйнувати цю емаль і спричинити порожнину зуба. Ця травма, крім того, що виглядатиме неприємно, спричинить неприємний запах з рота.

Наліт дуже важко побачити, оскільки він безбарвний і поєднується з іншими сміттями на зубі. Однак у міру накопичення ви можете легко побачити це як густий білий наліт їжі, що застряг між зубами. Наліт зростає щодня і призводить до багатьох проблем з порожниною рота. Саме з цієї причини ви повинні мати гарні щоденні гігієнічні звички і припиняти це за допомогою різних домашніх засобів.

Поради щодо профілактики та лікування зубного нальоту

Для профілактики та лікування зубних відкладень дуже важливо мати хороші звички до гігієни порожнини рота які сприяють усуненню бактерій, що викликають цю проблему.

Правильно чистіть щіткою

Чищення зубів - один з найкращих способів видалити бактерії, що викликають наліт. Тим не менше, багато людей роблять це неправильно, і це знижує його ефективність у боротьбі з бактеріями. Для початку слід вибрати щітку з м’якою круглою щетиною для захисту тканин ясен.

Виберіть фтористу зубну пасту, яка має знак схвалення ADA (Американська стоматологічна асоціація). Під час чищення щітки візьміть щітку так, ніби це олівець і робіть нею кругові рухи, приблизно один-два зуби одночасно.

Використовуйте зубну нитку

Багато людей досі не включають щоденні нитки як зубну гігієну порожнини рота, не знаючи цього важливо усунути якомога більше бактерій. Як і в попередньому випадку, дуже важливо правильно використовувати його, щоб отримати свої переваги.

Візьміть приблизно 45 см зубної нитки, оберніть обидва кінці навколо пальців, поки між ними не буде відстані близько 2,5 см, а потім, починайте акуратно пропускати нитку між зубами. Робіть рухи вниз на верхні зуби і вгору на нижні зуби.

Полоскати між прийомами їжі

Після їжі важливо полоскати, як таким чином усувається значна частина частинок їжі, що залишаються між зубами. Для цього ви можете скористатися комерційною рідиною для полоскання рота або приготувати саморобну з 50/50 води та перекису водню (низька концентрація: 0,2% - 0,8%), хоча ви завжди повинні використовувати його під наглядом стоматолога.

Домашні засоби для видалення зубного нальоту

Якщо зубний наліт вже впливає на ваше здоров’я порожнини рота, ці домашні засоби є прекрасною альтернативою боротьбі з нею.

Рецепт No1

Для приготування цього засобу потрібно 15 грам шкаралупи волоського горіха і трохи води. Помістіть у воду шкаралупу волоського горіха і дайте їй закипіти протягом 15 хвилин. Після закінчення цього часу дайте йому відпочити і занурте зубну щітку в суміш. Промивайте цим засобом 3 хвилини (обережно) і повторюйте лікування 3 рази на день.

Це пов’язано з волоські горіхи - це їжа, багата фосфором, вкрай необхідний майнер для наших кісток і зубів. Тіло використовує його для відновлення клітин і тканин і допомагає полегшити біль у м’язах, як зазначається в цьому звіті Університету штату Орегон, США.

Рецепт No2

Цей рецепт поєднує властивості насіння соняшнику з квітами липи для поліпшення вашого здоров’я зубів. Для його приготування потрібно зварити 2 чайні ложки насіння соняшнику з 2 чайними ложками квіток липи в ½ літрі води на середньому вогні. Дайте йому кипіти 30 хвилин, а потім почистіть зуби цією сумішшю після кожного прийому їжі.

Рецепт No3

яблучний оцет це чудова допомога в боротьбі з бактеріями, які викликають зубний наліт, як зазначається в цьому дослідженні, проведеному Університетом Міддлсекс, Великобританія. Один з варіантів - прополоскати рот яблучним оцтом і негайно прополоскати водою. Інший варіант - приготувати суміш 50/50 води та яблучного оцту, яка буде використовуватися як ополіскувач для рота.

Рецепт No4

Цей останній засіб складається з приготуйте суміш з півтори столових ложок листя гірського полину та 2 збродженого вина. Суміш залишають відпочивати на 2 години, проціджують і використовують рідину для чищення зубів. Згідно з цим дослідженням, проведеним Центром досліджень та розробки ліків Куби, полин має чудові антисептичні властивості і може допомогти в боротьбі з галітозом.