22.11. 2010 Різноманітний, здоровий та збалансований ваш раціон? Чи це адекватно вашій конституції, фізичним навантаженням тощо? Це допоможе вам з’ясувати онлайн-меню на порталі www.plusprevas.sk.
www.plusprevas.sk.
Популярний з Інтернету
Сільвія з найгіршого тижня в моєму житті: JUJ, це був її найбільш незручний момент, але все неправильно!
ПОРАДА для чудової вечері: здивуйте сім’ю домашнім хлібом із бринзою, це буде одне задоволення
Як Кейт і Вільям виховують своїх дітей? Еджха, це 1 слово НЕ ПОВИННО вимовляти вдома!
Соня Сконцова вже готує обладнання: AHA, яке вона вже підготувала для своєї ЛЮБОВІ!
Акушерка щиро: На що слід остерігатися шостого тижня? Це те, що доводиться читати свекрусі!
Ваша дієта різноманітна та збалансована? Чи це адекватно вашій конституції, фізичним навантаженням? Це допоможе вам з’ясувати онлайн-меню на порталі www.plusprevas.sk. І не тільки це. Якщо ви спробуєте, це стане вашим практичним помічником. Ви все ще можете з цим працювати, якщо хочете схуднути, набрати вагу або просто підтримувати свою вагу.
На основі даних, які ви вводите та вибраних щоденних страв, цей Інтернет-інструмент оцінить, чи відповідає кількість енергії та окремих поживних речовин у вашому меню та чи правильно ви встановили дієту. Інтернет-меню покаже вам, скільки енергії та окремих поживних речовин (наприклад, жирів, білків або вуглеводів) ви вжили протягом певного дня. Програма також оцінить, чи відповідає вам кількість енергії та окремих поживних речовин, а також оцінить ваші харчові звички.
Що ви дізнаєтесь під час оцінювання?
Програма оцінить ваше щоденне споживання енергії, з’ясує, скільки енергії потрібно вашому тілу від їжі та напоїв. Якщо ви отримуєте більше енергії, ніж потрібно вашому тілу, ви набираєте вагу. В іншому випадку вага зменшується. Потім вам буде запропоновано додавати чи віднімати енергію. Програма також розповість вам, як у вас справи з кожною поживною речовиною, додавати чи видаляти білки, вуглеводи або жири. Наприклад, якщо кількість білка, який є основним будівельним елементом всіх наших тканин і виконує інші дуже важливі функції в організмі людини, у вашому меню недостатня, ви отримаєте конкретну рекомендацію щодо його поповнення. У цьому випадку, напр. у вигляді нежирного м’яса, риби, яєць та молочних продуктів.
Не менш важливим є оцінка споживання ненасичених жирних кислот, клітковини, а також деяких мінералів, таких як натрій, кальцій та залізо, дефіцит або надлишок яких може бути причиною різних захворювань. Прийом фруктів і овочів також важливий. Програма також запропонує вам найбільш підходящу схему харчування.
Широкий вибір варіантів
Програма запропонує вам не один варіант сніданку, а кілька. Кожен знайде щось в меню - любитель молочних продуктів, солодкий сніданок, шинка, а також десятий, обід, свинець або вечеря. Варіанти різноманітні, тому ви можете використовувати програму для поєднання меню протягом декількох днів та тижнів. Ви можете покластися на баланс поживних речовин не тільки протягом одного прийому їжі, але і протягом дня. Завдяки практичному використанню програми ви швидко навчитеся складати правильне меню з доступних та улюблених страв, щоб отримати оптимальну кількість енергії у відповідному складі поживних речовин. Звичайно, важлива регулярність, але також різноманітність, їжа повинна забезпечувати організм усім необхідним для правильного «бігу».
Дієтологи в Інтернеті
На додаток до цієї унікальної практичної програми, онлайн-консультанти з питань харчування доступні на веб-сайті www.plusprevas.sk. Ви можете зв’язатися з ними у будь-який час зі своїми питаннями, і вони спробують відповісти вам якомога швидше. Це спеціалісти - педіатр Яна Фабіанова, яка буде консультувати з питань дитячого харчування, та дієтолог Пітер Мінарік, який має багаторічний досвід у галузі здорового способу життя.
Детальніше про партнерську програму PLUS ДЛЯ ВАС З НЕСТЛЕ
Компанія Nestlé Slovensko, с. р. о., підготував для своїх постійних клієнтів унікальну партнерську програму ПЛЮС ДЛЯ ВАС З НЕСТЛЕ. Ця програма базується на основному принципі партнерства, а саме на спільному діалозі. Команда хоче відрізнятись від інших подібних програм та запропонувати своїм клієнтам цікаві ідеї та інформацію. Простір, в якому ми зустрінемось, - це вже згаданий Інтернет-портал www.plusprevas.sk.
Метою програми є не лише полегшити вам орієнтацію на часто обговорювані теми про здоровий спосіб життя, але й залучити вас до того, що відбувається, і тому ми з нетерпінням чекаємо ваших думок, коментарів та особистого досвіду в цій області. Тут ви знайдете багато цікавої інформації, ідей, порад, рекомендацій та коментарів, а також думок та думок провідних спеціалістів та експертів у різних галузях.