пришвидшити

Джерело фото: Shutterstock

Токсини та метаболізм

Деякі радники з питань харчування стверджують це токсини, накопичені в наших клітинах, уповільнюють деякі її функції, і тому вони працюють з половиною потужності. Сюди входять дихання, жування, травлення, виведення тощо. спати. Енергія, необхідна для виконання цих функцій, відома як базальний обмін речовин. Коли у вас в організмі зберігаються токсини, ваші функції сповільнюються, як і ваш базальний обмін речовин.

Також читайте:

Як може допомогти лимонний сік?

Лимонний сік є багате джерело аскорбінової кислоти або вітаміну С. 3/4 склянки лимонного соку містить приблизно 70 мг цієї поживної речовини, що є важливим, враховуючи, що рекомендований добовий раціон становить 95 мг для чоловіків та 75 міліграмів для жінок. Вітамін С збільшує жировий обмін, а також вироблення глутатіону, який є ключовим антиоксидантом, необхідним печінці для детоксикації. Отже, збільшуючи виведення токсинів, ви також збільшуєте обмін речовин.

Тому що лимонний сік досить кислий, слід пити розведеним водою. Вичавіть половину лимона на півсклянки води. Найкраща вода для розведення - це відфільтрована, дистильована або джерельна вода. Суміш лимонного соку і води повинна виглядати трохи забитою в склянці, але це також найкраще, коли в ньому також плавають частини м’якоті.

Джерело фото: Shutterstock

Остерігайтеся печії, зубної емалі та алергії!

Якщо ви вживаєте занадто багато лимонного соку, незабаром у вас може з’явитися печія, або ви погіршуєте свою поточну проблему зі здоров’ям. Симптомами печії є відчуття печіння та біль у грудях навколо серця. Кислі продукти харчування та напої також пошкоджують емаль зубів, тому вам слід захистити зуби соломкою. У деяких людей цитрусові можуть викликати алергічну реакцію, таку як свербіж або кропив'янка та набряк губ.

Також прочитайте цю статтю: