Чи знали ви, що сонячні опіки також можуть призвести до підвищення рівня цукру в крові? Діабетикам потрібно більше уваги приділяти своєму стану при сильній спеці, оскільки коливання цукру в крові можуть бути частішими. Ми запитали доктора Марієтту Порохнавеч, діабетолога Центру діабету.
Важливо дотримуватися кількох вказівок, корисних порад, якщо ви їдете на набережну або готуєтесь до пляжу, щоб уникнути більших проблем! Консультує головного лікаря.
Сонячний опік
Важливо захиститися від сонячних опіків високоефективним сонцезахисним кремом і серйозно поставитися до застереження: не виходьте на палюче сонце між 11 ранку та 15 вечора, шукайте тінисте місце, відпочивайте в цей період.
Сонячні опіки не тільки збільшують ризик розвитку меланоми, але також можуть спричинити стрес для організму та підвищити рівень цукру в крові доти, поки травма шкіри, спричинена сонячним опіком, не заживе.
Сонячний удар
Якщо ви довго залишаєтеся на сонці без захисту, наприклад, без шапки, шарфа або сонцезахисного крему, ви дуже легко можете отримати сонячний опік, який може призвести до лихоманки, нудоти та блювоти. Діабетики в будь-якому випадку повинні знати про свій стан при сильній спеці, оскільки коливання цукру в крові в цей час може бути частішим, але якщо блювота або температура виникає через сонячні опіки, слід бути особливо обережними. Блюво не тільки призводить до того, що пацієнт втрачає велику кількість рідини, але через анорексію він може вживати менше вуглеводів, ніж призначено, що може призвести до низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія). У цьому випадку бажано проконсультуватися з лікарем щодо введення препарату інсуліну.
Блювота, діарея
Влітку блювота і діарея спостерігаються частіше, особливо якщо ви відвідуєте країну, де існують різні правила приготування їжі, або не звертаєте уваги на те, що ви п'єте (кубики льоду, водопровідної води слід уникати).
Якщо неприємності все-таки трапляються, важливо вживати багато рідини та вживати електроліт. Якщо симптоми виникають до введення інсуліну, дозу інсуліну слід зменшувати на додаток до частого контролю рівня глюкози в крові кожні 2 години, і обов’язково обговоріть це з лікарем. Якщо після введення інсуліну виникає блювота, дуже важливо отримати потрібну кількість вуглеводів. Якщо блювота або діарея зберігаються, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем!
Регулярний контроль рівня цукру в крові дуже важливий. Якщо ви не знаєте, як їсти, спробуйте приймати вуглеводи у рідкій формі та вживайте невелику кількість швидкодіючого інсуліну. Іноді пацієнт думає, що якщо вони не можуть їсти, їм не потрібен інсулін. Це не так, оскільки потреба в інсуліні може навіть зростати під час перебігу хвороби, - детально повідомляє діабетолог Центру діабету.