Поради щодо харчування групи крові 0
Як результат, метаболізм знаходиться в стані, протилежному кетозу. Замість того, щоб підтримувати стан худорлявості та високого рівня енергії глютенові лектини пригнічують метаболізм інсуліну, порушуючи ефективне використання калорій та перетворення енергії. Споживання продуктів, що містять глютен, схоже на заправлення автомобіля з неправильним октановим числом бензину: це заважає їй працювати, а не працювати двигуну. Меншою мірою кукурудза також має такий вплив на організм.
Інші фактори також сприяють ожирінню в групі крові 0. Деякі боби та інші бобові, особливо сочевиця та рослинна квасоля, містять лектини, які відкладаються в м’язовій тканині, роблячи їх більш лужними та менш придатними для фізичних навантажень. Люди групи 0 крові, як правило, худіші, м’язи яких перебувають у слабокислому метаболічному стані. У такому стані споживання енергії відбувається швидше.
Третій фактор ожиріння у групі крові 0 пов'язаний з регуляцією функції щитовидної залози. Люди з групою крові 0 зазвичай мають низький рівень гормонів щитовидної залози. Цей стан виникає через те, що людям групи 0 крові не вистачає йоду (мінералу, необхідного для вироблення гормонів щитовидної залози). Зниження функції щитовидної залози пов’язане з ожирінням, затримкою рідини, м’язовою слабкістю та втомою.
Для досягнення найкращої маси тіла людям групи 0 крові слід споживати більше корисних продуктів, уникаючи при цьому зменшених доз та більш м’якого м’яса, уникаючи інших продуктів.!
Продукти для збільшення ваги:
- Пшениця (клейковина), кукурудза: перешкоджає ефективному функціонуванню інсуліну, уповільнює швидкість метаболізму
- Овочева квасоля, біла квасоля: погіршує споживання калорій
- Лінза: пригнічує обмін поживних речовин
- Капуста, брюссельська, цвітна капуста: пригнічує гормони щитовидної залози
- Гірчиця: пригнічує вироблення гормонів щитовидної залози
Продукти для схуднення:
- Морські водорості, морська риба: містять йод, збільшують вироблення гормонів щитовидної залози
- Печінка: Джерело вітаміну В, сприяє ефективному обміну речовин
- Червоне м’ясо: сприяти ефективному обміну речовин
- Капуста, шпинат, брокколі: сприяти ефективному обміну речовин
Додатки для схуднення:
Для збільшення детоксикації:
ProbFlora: комплексний регенеруючий препарат кишкової флори з про- та пребіотиками. Гарне травлення відіграє важливу роль у досягненні ідеальної маси тіла та засвоєнні поживних речовин.
Ентеросгель: інноваційний детоксикуючий гель (пероральна суспензія), який зв’язує різні шлаки та токсини, шкідливі речовини, патогени та алергени в шлунково-кишковому тракті та виводить їх з організму. Він проходить через кишковий тракт як “маленька губка”, пов’язуючи токсини, шкідливі бактерії, віруси та паразити та приблизно Він залишає тіло через 7 годин. Це полегшує організм, тим самим зміцнює імунну систему та полегшує засвоєння поживних речовин та вітамінів.
Хороший кровообіг - основа ефективної дієти.
Кровоносні засоби:
Гінкго Білоба: препарат, що містить папороть, який збільшує кровообіг, тим самим також функцію мозку та кровопостачання кінцівок.
Омега3: ненасичені жирні кислоти стимулюють кровообіг, зменшують ризик утворення тромбів. Незамінна жирна кислота Омега-3 не може вироблятися нашим організмом, тому ми можемо задовольнити потребу лише із зовнішнього джерела.
Вітамін С : сприяє підтримці нормального стану судин, збільшуючи тим самим кровообіг.
Щоб зменшити споживання цукру:
МегаХром: органічний хром для зменшення споживання цукру. Хром допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Рівень холестерину та цукру в крові може зростати через дефіцит хрому. Потреба нашого організму в інсуліні зростає, що відображається у бажанні солодкого. Проста причина цього полягає в тому, що через дефіцит хрому інсулін робить свою роботу менш ефективно, тоді як ми хочемо все більше і більше солодощів.
Дієта та схуднення часто супроводжуються в’ялістю шкіри. Зробіть це проти нього!
Рекомендовані засоби для підтяжки сполучних тканин:
Гіал-Коллаг: Таблетки, що містять гіалуронову кислоту, колаген та вітаміни. Колаген та гіалуронова кислота також містяться в тканинах людини і відіграють важливу роль у підтримці здоров’я та еластичності суглобів, сполучних тканин та шкіри.
Вітамін С: відіграє роль у правильному функціонуванні сполучної тканини, у формуванні її структури, у підтримці здоров’я ясен, шкіри, кісток та хрящів. Вітамін С допомагає підтримувати здоров’я шкіри.
Для зміцнення імунної системи:
Полівітаміни EveryOne: Постійно засвоюваний комплексний полівітамін містить 27 інгредієнтів, вітаміни, мінерали, біофлавоноїди, виготовлені з використанням натуральних інгредієнтів, і забезпечує оптимальний рівень вітамінів і мінералів у нашому організмі протягом 8-12 годин.
Не знаєте своєї групи крові? Тепер ви можете легко це дізнатися вдома аналіз групи крові використання!
Про основи харчування групи крові у публікації натуропата д-р Вейксл-Вареджі Ви можете прочитати більше. З таблиці цього буклету видно, що певні продукти (наприклад, м’ясо, риба, молочні продукти, олії, олії, насіння, фрукти, овочі, спеції, напої, трав’яні чаї), які є корисними, нейтральними або яких просто слід уникати за групою крові.