Поради щодо харчування групи крові В.
Якої дієти дотримуватися, якщо у вас група крові В
Деякі продукти викликають зниження рівня цукру в крові, особливо у тих, що мають групу крові B. Якщо ці продукти виключити з раціону і перейти на їжу, рекомендовану для групи крові, рівень цукру в крові залишатиметься нормальним після їжі. Проблема вживання невеликої кількості їжі кілька разів на день полягає в тому, що це порушує природне почуття голоду в організмі, через деякий час людина буде постійно голодувати - що, звичайно, не годиться для тих, хто хоче схуднути.
Їжте пшеницю?
Група крові реагує подібно до групи крові 0 на глютен у зародках пшениці та цільнозернових продуктах. Лектини глютену ще більше посилюють проблеми, спричинені іншими продуктами харчування, які уповільнюють обмін речовин. Якщо їжа не засвоюється ефективно і не перетворюється в енергію, вона зберігається у вигляді жиру.
Вміст клейковини в пшениці не впливає на організм групи крові В у такій мірі, як у групі крові 0. Однак якщо пшеницю додати до суміші кукурудзи, сочевиці, гречки та арахісу, кінцевий результат буде згубним. Обов’язково уникайте вживання продуктів, багатих пшеницею, і починайте дотримуватися рекомендованої для них дієти.
Їжте молоко?
Якщо люди з групою крові В споживають помірну кількість молочних продуктів, вони можуть легко встановити метаболічний баланс. Справжніми винуватцями є продукти, які перешкоджають енергоефективності та допомагають зберігати калорії у вигляді жиру.
Продукти для збільшення ваги:
- Кукурудза: пригнічує ефективність інсуліну, повільний рівень метаболізму, викликає гіпоглікемію
- Лінза: пригнічує правильне засвоєння поживних речовин, повільний метаболізм, викликає гіпоглікемію
- Арахіс: повільна швидкість метаболізму, викликає гіпоглікемію, пригнічує роботу печінки
- Кунжут: повільна швидкість метаболізму, викликає гіпоглікемію
- Гречка: пригнічує травлення, повільний метаболізм, викликає гіпоглікемію
- Пшениця: уповільнює процеси травлення та обміну речовин, призводить до того, що їжа зберігається у вигляді жиру та не спалює як енергія, пригнічує ефективність інсуліну
Продукти для схуднення:
- Овочі: сприяти ефективному обміну речовин
- М'ясо, печінка: сприяти ефективному обміну речовин
- Яйця, нежирні молочні продукти: сприяти ефективному обміну речовин
- Чай солодки: запобігає розвитку гіпоглікемії
Додатки для схуднення:
Для збільшення детоксикації:
Комплекс водоростей: Таблетка, що містить водорості спіруліни та хлорели, пирій, люцерну та унікальну рослинну суміш, що сприяє процесам детоксикації та виведенню важких металів. Це ефективна добавка до дезінтоксикаційних та підлужуючих засобів.
ProbFlora: комплексний регенеруючий препарат кишкової флори з про- та пребіотиками. Гарне травлення відіграє важливу роль у досягненні ідеальної маси тіла та засвоєнні поживних речовин.
Ентеросгель: інноваційний детоксикуючий гель (пероральна суспензія), який зв’язує різні шлаки та токсини, шкідливі речовини, патогени та алергени в шлунково-кишковому тракті та виводить їх з організму. Він проходить через кишковий тракт як “маленька губка”, пов’язуючи токсини, шкідливі бактерії, віруси та паразити та приблизно Він залишає тіло через 7 годин. Це полегшує організм, тим самим зміцнює імунну систему та полегшує засвоєння поживних речовин та вітамінів.
Хороший кровообіг - основа ефективної дієти.
Кровоносні засоби:
Гінкго Білоба: препарат, що містить папороть, який збільшує кровообіг, тим самим також функцію мозку та кровопостачання кінцівок.
Омега3: ненасичені жирні кислоти стимулюють кровообіг, зменшують ризик утворення тромбів. Незамінна жирна кислота Омега-3 не може вироблятися нашим організмом, тому ми можемо задовольнити потребу лише із зовнішнього джерела.
Вітамін С: сприяє підтримці нормального стану судин, збільшуючи тим самим кровообіг.
Щоб зменшити споживання цукру:
МегаХром: органічний хром для зменшення споживання цукру. Хром допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Рівень холестерину та цукру в крові може зростати через дефіцит хрому. Потреба нашого організму в інсуліні зростає, що відображається у бажанні солодкого. Проста причина цього полягає в тому, що через дефіцит хрому інсулін робить свою роботу менш ефективно, тоді як ми хочемо все більше і більше солодощів.
Втрата ваги та втрата ваги часто супроводжується в’ялістю шкіри. Зробіть це проти нього!
Рекомендовані засоби для підтяжки сполучних тканин:
Гіал-Коллаг: Таблетки, що містять гіалуронову кислоту, колаген та вітаміни. Колаген та гіалуронова кислота також містяться в тканинах людини і відіграють важливу роль у підтримці здоров’я та еластичності суглобів, сполучних тканин та шкіри.
Вітамін С: відіграє роль у правильному функціонуванні сполучної тканини, у формуванні її структури, у підтримці здоров’я ясен, шкіри, кісток та хрящів. Вітамін С допомагає підтримувати здоров’я шкіри.
Для зміцнення імунної системи:
Полівітаміни EveryOne: Постійно засвоюваний комплексний полівітамін містить 27 інгредієнтів, вітаміни, мінерали, біофлавоноїди, виготовлені з використанням натуральних інгредієнтів, і забезпечує оптимальний рівень вітамінів і мінералів у нашому організмі протягом 8-12 годин.
Про основи харчування групи крові у публікації натуропата д-р Вейксл-Вареджі Ви можете прочитати більше. З таблиці цього буклету видно, що певні продукти (наприклад, м’ясо, риба, молочні продукти, олії, олії, насіння, фрукти, овочі, спеції, напої, трав’яні чаї), які є корисними, нейтральними або яких просто слід уникати за групою крові.