Я 65 кг, але на мені багато волосся, яке я ненавиджу. Я регулярно (щодня) займаюся. Я бігаю, кардіотренування. Я хотів би скинути зайвий жир з себе, але:
Я борюся з психічними захворюваннями, які, так би мовити, заважають мені.
По-перше, соціальна фобія. Я хочу піти в тренажерний зал, але я навіть боюся думки про те, скільки людей буде, всі побачать мене бамбуком, що вони подумають про мене тощо, я думаю, ти знаєш, про що я говорю про.
Тоді є те, що я не можу назвати розладом особистості, оскільки я ще не дорослий, але мій психолог каже, що мої симптоми найбільш схожі на прикордонні. Я не хочу його виймати, але коли у мене все добре, моє волосся сідає на дієту, нічого поганого немає, я відчуваю, що зможу досягти своєї мети, але якщо «демони» прийдуть, я може впасти дуже глибоко за лічені хвилини, і саме тоді моя вівсяна каша майже завжди вражає мене, я наповнююсь і можу робити свою роботу.
Я дивлюсь у дзеркало, скільки разів не заглядаю в нього і не заглядаю дуже багато разів, я продовжую дивитись у свій живіт, ненавиджу можливість захопити панцир сам. Я все більше і більше дивлюся на себе, і якщо бачу, що набрав трохи дека, то вже б підбіг до свого тіла ножем і своїми руками відрізав від себе останній грам жиру...
Це ускладнюється узагальненою тривогою та компульсивними думками. Ці речі залишають у мене зовсім небагато часу, тому я дуже добре “в порядку”.
Як можна за допомогою них схуднути або досягти будь-якої з моїх цілей?
Я не журюсь, чому я захворів цими захворюваннями в такому молодому віці, але я відчуваю, що через них я опинився серед багатьох людей.
- Гієта над кілограмами - Поради щодо дієти Дієта та фітнес Як схуднути чоловікові
- Gy дієта більше 100 фунтів - Поради щодо дієти Як схуднути людині
- Як назавжди схуднути Втрата ваги понад 40 - це не так, хоча давайте розповімо вам, як це зробити!
- Як я можу схуднути під час літніх канікул, я знаю, що таких питань багато, але,
- Як схуднути так просто