Все більше людей страждають від непереносимості їжі, коли клейковина або лактози або навіть вирішити виключити ці речовини зі свого раціону за власним бажанням, думаючи, що вони шкідливі для здоров’я. Але що станеться, якщо вагітна жінка не вживає їжу з глютеном?

справлятися

У разі жінок, які страждають Целіакія, Експерти Марія де ла Калле та Оніка Армійо радять у своїй книзі “Дієта щодо родючості та вагітності” ні в якому разі не вживати їжу з глютеном. Цей тип дієти не має шкідливого впливу на здоров’я людей плід, Якщо не навпаки: включення глютену в раціон вагітної целіакії призведе до діареї, блювоти, здуття живота або втрати ваги, симптоми клініки целіакії.

Як показали різні дослідження, жінки з нелікованою целіакією мають вищий ризик репродуктивної недостатності в порівнянні з іншими жінками. Якщо до цього додається прийом глютену під час вагітності "вагітність може бути ускладненою", вказують фахівці, які додають, що "нестача поживних речовин через порушення всмоктування може спричинити зміни плода".

Замінюйте поживні речовини клейковини

Гінекологи пояснюють це дієта без глютену "не має негативного впливу на ріст та розвиток плода". Щоб забезпечити поживні речовини, яких не вистачає плоду, майбутня мама-целіакія повинна отримувати всі необхідні добавки до вагітності «так само, як будь-яка вагітна жінка», такі як фолати, йод та вітамін В12. Крім того, зазначають фахівці, особливо важливо, щоб вагітні жінки з целіакією приймали добавки, що містять залізо, оскільки вони частіше страждають анемія дефіцит заліза. Щодо переносимості цих добавок у хворих на целіакію, вони пам’ятають, що переважна більшість полівітамінних харчових комплексів під час вагітності не містить глютену.

Що робити, якщо вона не є целіакією? Чи корисно дитині якось не вживання їжі з глютеном? "Хоча безглютенові дієти популярні та широко рекламуються в пресі заради їх користі для здоров'я, немає жодних доказів того, що дотримання безглютенової дієти має значні переваги для здоров'я жінок без целіакії та чутливості до глютену. Підтверджено la Calle та Armijo у своїй книзі. Крім того, вони попереджають про ризики, пов’язані з його вилученням з раціону: "Виключення продуктів, багатих глютеном, під час вагітності може призвести до недостатнього споживання тіаміну, рибофлавіну, ніацину, фолієвої кислоти та заліза".. У такому разі їх слід замінити іншими цільнозерновими продуктами, що запобігають будь-якій харчовій недостатності, як це має місце при дієтах вагітних із целіакією. "Вони, як правило, вважаються безпечними", підтверджують експерти.