Якщо ви шукаєте спосіб схуднення, який не передбачає дієти чи фізичних вправ, ви знайдете багато інформації в Інтернеті та в наш веб-сайт про масаж.

Багато веб-сайтів рекомендують масаж живота та інші форми терапії масаж як ефективні методи схуднення.

Але перед тим, як зателефонувати нам, щоб домовитись про зустріч, ви повинні знати, який масаж можна, а що не можна робити, якщо ви намагаєтеся схуднути.

Переваги масажу для схуднення

Правда в тому, що eМасаж може творити чудеса для людей, які намагаються схуднути.

Але лише масаж не просто робить втрату ваги. Тому якщо ви сподіваєтесь, що лише за допомогою масажу целюліт зменшиться, зменшити жир на животі або зменшити стегна, вам, мабуть, доведеться побачити там трохи більше.

Правда в тому, що масаж може полегшити дотримання складної дієти та зробити приємнішим виконання програми вправ строгий.

Ось лише деякі переваги, які дієти можуть отримати від масажу:

  • Зниження стресу
  • Зниження тривожності
  • Зменшення м’язового болю
  • Біль у попереку
  • Покращений обсяг рухів
  • Покращує психічний стан
  • Спи краще

Наука підтверджує переваги масажу

інтернет-курси

В дослідження, опубліковане дослідниками British Medical Journal пояснюється цілюща сила масажу, яка особливо корисна людям без системи соціальної підтримки.

Сам дотик, ймовірно, буде терапевтичним, особливо у тих, хто має обмежені можливості для фізичного контакту., такі як пацієнти без близьких друзів чи сім'ї або з хворобливими фізичними станами.

Який вид масажу найкраще підходить для схуднення?

Якщо ви новачок у масажі, Ви виявите, що на вибір є безліч різних видів масажу.

Наприклад, глибокий масаж тканин Це корисно для людей, які займаються спортом і схильні до болю в м’язах. АБО масаж шиацу, техніка, при якій терапевт використовує локалізований тиск для полегшення.

Важливо знайти кваліфікованого масажиста, який розуміє клієнта для того, щоб Ви почувались комфортно під час лікування.

Завжди є гарною ідеєю проконсультуватися з вашою масажисткою перед першим лікуванням. Люди бувають будь-яких форм і розмірів, і масажистка, як і будь-який інший медичний працівник, це розуміє, і їх головна проблема - покращити своє здоров’я під час лікування.

Чи потрібно робити масаж, щоб схуднути?

Масаж може бути корисною частиною повної програми схуднення.

Але важливо контролювати свої очікування. Зосередьтеся на здоровому харчуванні і з контролем калорій і отримувати достатню кількість фізичних навантажень щодня.

І тоді можна знайти кваліфіковану масажистку у вашому місті що може допомогти вам зберегти своє тіло сильним, гнучким і розслабленим.

Стати професійною масажисткою

У школі Кірос ми є спеціалізованими спеціалістами з різних дисциплін масажу та кіромасажу, на додаток до багатьох інших областей здоров'я, таких як харчування та фітнес.

Тобі подобається допомагати людям і заробляти на цьому гроші?

Добре погляньте на наші комфортні Інтернет-курси та сплануйте власний темп навчання, або перевірити, коли наступні дзвінки нашого Очні курси в нашій школі у Вінаросі.