Я намагаюся присвятити весь свій блог, а також електронний магазин здоров’ю, будь то в галузі дієти, фізичних вправ чи психіки людини. Насправді все пов’язане з усім. Якщо ми їмо щось здорове, ми відчуваємо себе свіжими, життєвими та повними сил, і, отже, ми також маємо хороший психічний добробут. Нам легше рухатися і робити вправи. Ну, а якщо ми переборщимо з ковбасами чи іншою невідповідною та неперетравною їжею, ми нічого не хочемо, у нас пригнічений настрій і нас дратує. Якщо ми вживаємо непридатну їжу протягом тривалого часу, ми не можемо здивуватися, що наше тіло не виглядає відповідно до наших уявлень.

гарне

Гарне волосся

Волосся - вінець краси для кожного з нас. Однак багатьом дівчатам не пощастило, і волосся у них або сухе, зіпсоване, поламане з посіченими кінчиками, або надмірно жирне. Звичайно, стан волосся впливає на погоду, але в основному це дієта. Ми заздримо дівчатам, які мають прекрасне блискуче довге волосся, і ми хочемо бути схожими на них, тому ми тягнемося до різних масок, шампунів, кондиціонерів, які, на нашу думку, допоможуть нам, але насправді ми іноді просто обтяжуємо їх невідповідними засобами. На мою думку, потрібно час від часу захоплюватися обгортанням волосся, але не перестарайтеся з ними, якщо вони сильно пошкоджені. Частими обгортаннями, процедурами, масками, і я поки не знаю можливого приживлення, ми без потреби завантажуємо волосся. Тільки для знищеного сухого або жирного волосся, навіть для лупи, дієта зазвичай підходить.

Зайве ми намагатимемося робити домашні рецепти для волосся, які, на нашу думку, допоможуть нам, і вживати нездорову їжу, таку як солодощі, жирна, смажена та інша невідповідна їжа. На моєму сайті є кілька статей про волосся, таких як:
ЗДОРОВІ ВОЛОССЯ = ЖИВЛЕННЯ

Він також описує, як здорове харчування забезпечить нашому волоссю блиск, густе і здорове волосся. Звичайно, при правильному харчуванні ми досягнемо не тільки красивого волосся, а й нігтів та шкіри.

Дівчата, які перестараються із занадто жирною, смаженою їжею, часто махають рукою жирне волосся через таку невідповідну дієту.

Я також це пишу з досвіду. Не безпосередньо моє, але, наскільки у мене є двоє друзів, вони скаржились мені, що вранці мили волосся, а ввечері їх змащували. Вони не знали чому. Коли я запитав їх, як вони харчуються, один відповів: я пристрастився до чіпсів та пепсиколу. Інші любили картоплю фрі та сир і мали їх у робота щодня як основний обід. Не помилятись віддаватися таким провинам тут і там, але не кожен день, сім днів на тиждень.

Праска для волосся

Часто трапляється так, що особливо жінки, якщо вони хочуть схуднути, або голодують, або вводять невідповідну дієту, що призводить до неправильного харчування, а отже, і до втрати волосся. Жінки повинні отримувати більше заліза, ніж чоловіки. Це пов’язано з тим, що жінки втрачають більше заліза під час менструації. І коли ви додаєте згадану голодування або погано поєднану та непридатну дієту, не дивно, що волосся слабшає, блищить і починає випадати. Це правда, що ми можемо втратити приблизно 100 волосків на день, навіть при правильному харчуванні. Це звичайний цикл, коли волосся все одно росте з часом. Тому нам слід включити в раціон дієту, багату залізом, щоб рівномірне волосся росло швидше.

Серед найкращих продуктів, які допоможуть пошкодженому волоссю повернути блиск, здоров'я та щільність, зокрема: яйця, лосось, овочі (брокколі, шпинат, помідори).), фрукти, горіхи, бобові, такі як квасоля, сочевиця і звичайно не забувайте про достатній питний режим, адже вода чудово зволожує і зміцнює не тільки волосся, але і шкіру.

Розчісування також має великий вплив на наше волосся

Часто трапляється так, що ми кудись поспішаємо і хоч все одно хочемо зробити зачіску. Ми беремо щітку або гребінець і смикаємо волосся, витягуємо їх і пошкоджуємо без потреби. Волосся слід розчісувати поступово, починаючи з кінців волосся, які ми акуратно розчісуємо і поступово піднімаємося вище, ми знову розчісуємо їх, поки не дійдемо таким чином до верхівки голови.

Пам'ятайте, що мокре волосся не слід розчісувати, оскільки тоді воно більш схильне до ламання. Я знаю, що деякі немовлята мають велику проблему з цим, що якщо вони не розчісують волосся відразу після миття, вони взагалі не розчісують їх. На жаль, у мене теж була така проблема. На щастя, це лише минуле, коли я змінив свій раціон, я був обережний, щоб не лягати спати з мокрим волоссям, і я розчісував його не мокрим, а коли воно було мокрим. Але з часом вони звикли до волосся, яке я розчісувала лише тоді, коли воно було майже сухим.

Якщо ви хочете мати гарне волосся, уникайте їх насамперед жирна, жирна, смажена їжа, солодощі, а також нездоровий цукор, який ви можете замінити іншим підсолоджувачем, таким як кленовий сироп, патока тощо.