Серпень - один із найскладніших місяців для алергіків, оскільки одночасно цвітуть дві високоалергенні рослини: амброзія і чорний полин. Симптомами алергії можуть бути не тільки кислі будні, але і ваші канікули. Однак, якщо ми будемо слідувати порадам лікаря, ми зможемо пройти ці тижні легше, а також будемо пам’ятати свята з добрим серцем.
Хоча сезон алергій починається навесні, кількість людей, які страждають симптомами алергії, збільшується протягом серпневого періоду. Це пов’язано з тим, що кілька високоалергенних рослин цвітуть одночасно, а концентрація пилку набагато вища в жаркому та сухому кліматі. Доктор Дунка Мірча Золтан, лікар NaturMed Hotel Carbona каже, що є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми алергії.
- Видаліть пилок з нашого середовища
Оскільки пилок і пил літають по повітрю і охоплюють не лише наше оточення, але й нас, лікар Карбони каже, що першим кроком у полегшенні симптомів алергії є глибоке очищення. Важливо пилососити будинок щотижня або навіть кожні кілька днів, бажано пилососом, який має ефективний повітряний фільтр. Також варто частіше митися, регулярно чистити і міняти постільну білизну після того, як пилок осідає і дратує нашу слизову під час сну. Те саме стосується одягу, який потрібно частіше міняти та прати в сезон алергії. Звичайно, якщо ми хочемо позбутися пилку, ми не повинні забувати про себе. У критичні тижні варто частіше мити не тільки тіло, але й волосся.
- Зверніть увагу на те, що ми їмо, що п’ємо
Перехресна алергія - поширене явище серед людей, які страждають алергією, коли певна їжа чи напій викликає в організмі реакції, подібні до реакцій самої пилку. Тому ваш лікар Carbona рекомендує це У сезон алергії ретельно готуйте свій раціон, вибирайте, які овочі та фрукти ми їмо, які напої п'ємо. Симптоми людей, чутливих до пилку амброзії, можуть посилюватися, наприклад, огірками, кабачками, болгарським перцем, помідорами або бананами, жовтими та кавунами. Оскільки ці реакції викликані сирими овочами та фруктами, ці овочі їдять смаженими або вареними. Однак продукти, що містять антигістамінні препарати, можуть значно покращити наш стан. Деякі приклади - гранат, чорниця або кропива.
- Підготуйтеся до повсякденного життя
Наскільки ми намагаємося полегшити симптоми алергії, неможливо повністю їх усунути. Тому ми можемо полегшити своє повсякденне життя, підготувавшись до якомога більшої кількості подій. Оскільки ви не можете вчасно звернутися до лікаря для призначення необхідних ліків, ваш лікар Carbona може виявити тимчасово корисним отримання рецепта. однаково добре мати назальний спрей, очні краплі та серветку. Ми навіть можемо покласти хустку в сумку, щоб освіжити обличчя, руки і, наприклад, ми також можемо іноді видаляти пилок із окулярів, сонцезахисних окулярів або мобільного телефонут.
Також рекомендується тим, у кого алергія викликає більш серйозні симптоми, ніж постійне чхання і нежить, якомога менше відвідувати закрите місце, де маска є обов’язковою, уникаючи таким чином неприємних та ризикованих ситуацій. Якщо ми вчасно почнемо готуватися до сезону алергій, ми також зможемо підтримати свою імунну систему за допомогою імунотерапії та десенсибілізації. Справа в тому ми потроху привчаємо свій організм до алергену, тим самим навчаючи імунну систему не надмірно реагувати.
Для тих, хто може і може втекти з міста під час літніх канікул, виберіть місце відпочинку, де менше пилку в повітрі. Звичайно, це важко підрахувати заздалегідь, наприклад, постійно оновлювана карта пилку може нам у цьому допомогти. Лікар в основному рекомендує гору, ліс та набережну.
Ви не просто амброзія в цих місцях У чорного полину менша концентрація пилку, але менше пилу і немає смогу, який навіть може викликати астматичні симптоми.. Це може бути гарним рішенням для вибору оздоровчого готелю національної якості, де ми маємо у своєму розпорядженні різноманітні послуги. Як каже ваш лікар Carbona, у вас алергія сауна, термальна вода та соляна камера можуть мати сприятливий ефект, оскільки вони очищають дихальні шляхи.
Фото: gettyimages.com
Пара, яка плаває на термальній воді з більшою солоністю, схожа на повітря моря, що зв’язує бруд і пилок, що відкладаються в дихальних шляхах дрібними частинками солі. те саме Він також ефективний у соляній камері, де насичений сольовий розчин та вологість 70-80 відсотків допомагають зменшити утворення слизу., набряк слизових і запалення. Крім того, ці спа-центри або оздоровчі центри вже забезпечують свіже повітря без пилку обладнанням для очищення повітря.
Допис Як ми переживаємо сезон алергії? вперше з’явився на Patika Magazin Online.