Якщо тільки ваше обличчя роздуте, це ознака якоїсь хвороби або побічний ефект від прийому ліків.
Якщо, навпаки, у вас надмірна вага, ви схуднете за допомогою глобальних дієт!
Не можна просто "замісити на обличчі": D
Мені подобається це "розминання обличчя".
Як добре було б жувати 5-6 годин на день і худнути на голові.
Але тоді ваша біда полягала б у зморшкуватості.
На жаль, насправді це не так, обличчя втрачає лише в тому випадку, якщо співвідношення жиру в організмі зменшується. Хоча хороша новина полягає в тому, що коли більшість людей починають худнути, це помітно на їхньому обличчі вперше, тож ви обов’язково отримаєте результат найближчим часом.
Генетичне обличчя - це питання генетики, коли ви збираєтеся схуднути, якщо відсоток жиру в організмі досить низький, скажімо, 6% або менше, тоді жир на маркері або обличчі зникне, як і живіт. Інше питання - чи розтягується шкіра. Ви можете допомогти в цьому, якщо ваша дієта поступова, а не просто раптом ви втрачаєте 5-10 фунтів.
Це досить грубо, припустимо, що професійний спортсмен міг би так пилукатись, але я ще не бачив середньої людини нижче 12-15%. Обличчя має властивість мокнути.
Дієта і генетика, жир, аеробні тренування, силові тренування, культурист. Завантажте 11-ту частину BBTV і подивіться!
6% жиру в організмі - це не багато, можливо, тому, що я бодібілдер-аматор, але кожен може так сильно знизитися, інакше картатий живіт виглядає як 8-10% жиру в організмі, тому ви, напевно, бачили таку звичайну людину раніше і культуристи також люди