Слідують прийомам управління часом фармацевтичного дослідника доктора Маріанн Семені! «Мені потрібно знати, що я щойно повернувся на роботу зі своєю однорічною донькою, що не означає, що я мушу покинути квартиру, бо я працюю в домашньому офісі. Звичайно, якщо я поїду, це далеко. І через її роботу мій чоловік схожий на казкового принца: де він є, де його немає. Ось результат, мої поради щодо розкладу:

можна
Пакет для повсякденних героїнь!

1. Зробіть це своїм щоденним пріоритетом! Ви програли без цього. Дуже.

2: Якщо у вас є пріоритет, майте хоча б одне слабке уявлення про те, як ви його досягнете. І звичайно, не дивуйся, якщо ви повинні бути гнучкими. Якщо ваш список пріоритетів хороший, у вас буде час для важливих справ.

3: Подумайте, які сімейні звички у вашому житті існують ви повинні дотримуватися, і що розривається між вашими завданнями. Наприклад, готувати для дитини, чоловіка, самостійно. Гірший випадок, 3 типи, або коли дрімає.

4: Пакет повний перерв з речами, що вимагають тиші, спробуйте спростити решту.

5: Поради щодо спрощення:

Проект супержінки

Будемо чесними. Я пишу від імені жінок. Я не супержінка. Навіть не думаю, що такого взагалі є. Я думаю, що ми класичні матері, які намагаються вирватися з традиційного зразка для наслідування, студентки чи працюючі жінки. Це не завжди іде ідеально, це не піде відразу. Зрештою, Моцарту також довелося навчитися читати ноти, ні?

Я роблю великий наголос на довірі. У нас немає відомих особистостей, які купують гроші, лікарі, які підкреслюють ефективність ПРОГРАМИ ЖИТТЯ ЧАМПІОНІВ. У нас є результати. У нас є головний клініцист, фармацевт-дослідник, дієтолог, які самі дотримуються програми. У нас є чемпіони, які хочуть продовжувати розвиватися та підтримувати одне одного, пропонуючи рецепти, ідеї чи гарне слово для тих, хто тільки починає. Так, ви не повинні розчаровуватися як новачок, якщо призначена серія не вийде через годину. Якщо у вас бунт м’язів, дайте собі 2 тижні, і це зникне. Зрештою, скільки часу ви дали собі, щоб залишити себе? Коли ви закінчуєте університет, це також 5 років, коли ви виховуєте дитину, яка триває все життя. Ось так ви сприймаєте зміну способу життя як батьківство.

Допоможіть, підтримайте своє тіло своїм способом життя, і так, бувають випадки, коли вам потрібна трохи дисципліни! Самодисципліна, щоб пройти тренування, щоб ви не їли шоколаду, але це також на все життя. Оскільки ваше тіло, ваше здоров’я лише одне.