- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт дівчата. Мені потрібна порада, як набрати вагу. Мені 32 роки і я важу всього 45 кг. Я почуваюся маленькою дівчинкою і більше не можу дивитись на себе правильно в дзеркало. Тож як набрати вагу. є також деякі таблетки під назвою Gainer. Хтось має досвід роботи з ними? Я готовий спробувати що завгодно, щоб набрати хоча б кілька кілограмів. Дякую за будь-яку пораду.
Отже, у вашому віці мені було 42. Потім 40, і мені поставили діагноз целіакія, і нарешті у мене 47 після 5 років дієт, тож генетика, мабуть, сука. У цьому випадку будьте щасливі. Я знаю про пісні. Я теж з цим боровся все своє життя. Перед польотом я завжди прокидаюся в купальнику. Ле Але другий бій, мабуть, гірший. Принаймні, серед ночі можна взяти бекон і пиріг. 😊
Я на одній сторінці, в основному це вже не вирішую, за винятком проблем при покупці одягу. Я певний час пив Гейнер (якщо ви маєте на увазі сухе молоко для спортсменів), але змін я не помітив, він на смак підсолоджений какао, і тоді ви вже не голодні 😆
на мою думку, було б доречно, якщо б ви проконсультувались із консультантом з питань харчування або чимсь іншим, він міг би вам допомогти, порадити в цьому напрямку, як набрати вагу і особливо набрати здоров’я. Оскільки заштовхувати в себе якусь нездорову нісенітницю, набирати вагу не найрозумніше. Думаю, більше білка, маски, і це піде 🙂
@petramarcelkova Спробуйте таблетки Пангамін. Боже, якби я мав таку проблему і був здоровим. Але.