Дитина постійно поглинає наш настрій. Навіть якщо жінка все ще вагітна.
Напевно всім відома ситуація, коли в гарному настрої ми раптом зустрічаємо людину, сповнену негативізму. Хоча ми намагаємось підбадьорити його, наш настрій поступово знижується, поки ми не почуваємось повністю без енергії, роздратованими, нервовими. Коли ми замислюємось над тим, наскільки сильно на нас впливають люди, яких ми оточуємо, середовище, в якому ми опиняємося, їжа, яку ми споживаємо, діяльність, яку ми виконуємо, ми усвідомлюємо, як все разом формує наш настрій і потенційно стресує або підбадьорює нас. . Ми маємо такий самий, ще більший вплив, на свою дитину.
Дитина - наше дзеркало, стережись
Спробуємо врахувати почуття нашої дитини. Первинна та головна людина біля нього - це ми, його мати та батько. Будинок, який ми створюємо для нього, суспільство, в яке ми його вводимо, діяльність, яку ми з ним робимо або дозволяємо йому робити самостійно, їжу, яку ми йому подаємо. Все це сильно впливає на настрій дитини, її психічне самопочуття, фізичні сили та загальну життєздатність.
Перш ніж діти починають говорити і виражати свої почуття словами, вони демонструють свою поведінку. Фахівці стверджують, що те, як ми тримаємо дитину, коли ми перебуваємо в стресі, погляд, який ми йому надаємо, і тон його голосу - це незаперечні тригери того самого настрою у дитини, що і моя мама. Вони навіть стверджують, що негативні емоції матері множаться у дитини кілька разів. У дитини прискорюється пульс, він нервує, плаче і не може заснути. Він також виявляє значно вищі ознаки страху перед незнайомцями.
Найголовніше, що нам потрібно усвідомити, це той нервпровін знає, і нещасна мати не може очікувати щастяє, задоволенийє везельє дитина. Багато разів ми потрапляємо в замкнене коло, де дитина дратує нас своїм нервовим настроєм, і все ж ми не усвідомлюємо, що поведінка дитини є нашим відображенням. це завжди відображає на нас те, що ми вкладаємо в нього, будь то наші інтереси та турбота, чи неуважність та нехтування. Стурбована і нещасна дитина кличе на допомогу своєю поведінкою. Після виключення потенційних проблем зі здоров’ям, зубного болю, недосипання, голоду настає час для саморефлексії. Нам потрібно на мить зупинитися і усвідомити себе. Що ми відчуваємо? Хіба ми не виснажені і втомлені? Чи не нервуємо ми після сварки з коханими? Нас не напружує погана фінансова чи соціальна ситуація?
Депресія під час вагітності призводить до того, що дитина стає більш вимогливою до уваги
Дитина сприймає наш настрій і наше сяйво. Ми впливаємо на нього більше, ніж ми готові визнати. Ми - альфа та омега для нього, найважливіших істот у світі, і якщо він відчуває, що з нами щось не так, він автоматично відчуває загрозу. Дитина поглинає почуття з найближчого оточення. Навчання підтвердив, що діти депресивних матерів, якіє страждали депресією під час вагітності, вони ускладнюються в дитинствіiu a nбільш вимогливі за характером і демонструють небажану поведінку.
Наслідки поганого настрою батьків на психіку дитини
Довготривалі дослідження на дітях, які постійно піддаються стресовому домашньому середовищу, показали зміни в мозку та психіці дитини. Дитина безумовно любить своїх батьків, і вони є для неї взірцем. Те, як ми маємо справу зі стресом, легко сприймати як само собою зрозуміле. Проблемна поведінка дітей виникає внаслідок стресу, з яким дитина стикається. Дослідження підтверджують, що стрес батьків та проблемна поведінка дітей суттєво пов’язані. Батьківський стрес у поєднанні з менш сприйнятливим, високоавторитетним та нехтуючим способом виховання призводить до затримки розвитку дитини у багатьох сферах, пояснюється психоаналітиками Ротбаумом та Вайсом на роботі Догляд за дітьми та поведінка дитини - неклінічні зразки (Rothbaum & Weisz, 1994).
Невизначеність. Дитина, яка часто або постійно зазнає напружених і стресових ситуацій, пов’язаних із поганим настроєм у сім’ї, страждає від почуття невпевненості та провини. Дитина не здатна розрізнити джерело поганого настрою і сприймає лише напружену атмосферу, яка її засмучує. Дитина страждає від почуття провини, оскільки автоматично пов’язує поганий настрій батьків із собою і звинувачує себе в цьому.
Депресія і нервозність. Дитина, яка страждає в сім'ї, де смуток, нервозність та депресія батьків є повсякденною реальністю, сприймає ці почуття як свої власні. Дитина починає страждати від тривоги та значної нервозності. Його пригнічені почуття, яких він не виявляє вдома, зазвичай загострюються в шкільному середовищі або серед однолітків. У дитини виникає проблема з вираженням своїх потреб та встановленням значущих стосунків з іншими дітьми та висловленням своїх потреб дорослим.
Агресивність. Батьки, які часто перебувають у поганому настрої, не в змозі добре і добре доглядати за своєю дитиною. Дитина сприймає їх поганий настрій як відсутність інтересу до своєї персони. Дитина починає привертати увагу до себе через небажану поведінку, особливо агресію до інших дітей, тварин та іграшок. Така поведінка може руйнівно впливати на здоровий психічний розвиток дитини.
Ожиріння. Діти, які живуть в стресових умовах, споживають значно більше нездорової їжі та напівфабрикатів. Це пов’язано з тим, що втомленому та знесиленому батькові не вистачає енергії та бажання готувати дитині та собі цінну дієту. Ці дорослі діти частіше страждають ожирінням, оскільки вони приймають звичку батьків мати справу з нещасним настроєм, переїдаючи.
Що ми можемо зробити проти поганого настрою?
Дуже важливо в першу чергу подбати про себе і про своє психічне благополуччя. Багато мам мають цю проблему, їм неприродно поводитися егоїстично по відношенню до дитини. Однак, якщо ми усвідомлюємо, що дитина копіює наші почуття, ми не можемо очікувати щасливої дитини, якщо ми самі не задоволені і врівноважені. Звичайно, не можна жити в неприродних умовах без стресу. Однак від нас залежить, що дім - це місце для дитини, де вона почуватиметься абсолютно безпечно.
Визнання проблеми. Коли ми наважуємося визнати, що довше страждаємо від поганого настрою, ми знаходимося на найкращому шляху до змін. Усвідомлення тривалої депресії, поганого настрою, дратівливості вимагає хорошої дози саморефлексії та волі до змін.
Назва панелі запуску. Перш за все, нам слід уточнити, від чого поганий настрій. Будь то тривала втома, проблеми з партнерами, відсутність фінансів, низька соціалізація, хвороби, нам належить конкретизуватися, що є головним пусковим фактором негативізму у нашому житті.
Пошук рішення. Ще одним важливим кроком є наша воля змінити речі. Людина - істота соціальна, і, як говорить Девід Кодекс у своїй книзі, ми запрограмовані на формування соціальних зв’язків. Ми помилково вважаємо, що соціальних мереж, завдяки яким ми підтримуємо соціальні відносини, достатньо. Повноцінне соціальне життя виключає виникнення стресу і робить нас більш стійкими до повсякденних проблем. Якщо навколо нас є люди, на яких ми можемо покластися і готові не лише допомогти нам, але й повеселитися з нами, ми робимо значний внесок у нашу дозу щастя та задоволення. Ви, можливо, помічали, що дитина в рази щасливіша, коли батько не кружляє навколо неї, залишає її вільною бути дитиною, а сам він, наприклад, бере участь у веселому спілкуванні з друзями. Цей аспект аж ніяк не призводить до найменшої занедбаності дитини, а навпаки. Батьки дитини створюють достатньо обнадійливе безпечне середовище, в якому дитина може рухатися вперед і розвиватися.
Щирість до дитини. Хоча багато батьків думають, що дитина не сприймає і не піклується про свої почуття, це неправда. Дитина помітно малює почуття батьків, і якщо йому не поясняють, адекватно його віку, чому батько якось поводиться, скільки часу це займе, хто за це відповідає, дитина дуже рада взяти на себе роль винного. Ми несемо відповідальність перед дитиною пояснити їй, що з нами відбувається і як наша поведінка може вплинути на неї. Дитина бере з нас схему, згідно з якою стрес і поганий настрій є частиною життя, але не постійною, і вивчає здорову тактику, щоб з цим справлятися.