Якщо ви любите зимові види спорту, особливо лижні, ви неодмінно хочете передати свою любов та досвід своїм дітям. Однак перше знайомство з лижами може вийти не за призначенням. Тому краще продумати важливі принципи, яких потрібно дотримуватися.
Катання на лижах, безумовно, є королем зимових видів спорту, і все більше і більше батьків цим захоплюються. Січень та лютий, як правило, найхолодніші в нашій країні, а тому схили буквально тріскаються по швах.
Коли справа стосується вибору лижного одягу, лиж та іншого спорядження, а також вивчення самого катання на лижах, було б доречно залишити це в руках експертів, які вам найкраще порадять. Однак, як професійний лижник, ви безсумнівно можете допомогти своїм дітям у багатьох справах.
Пріоритетом є перший контакт із снігом або лижами, який ви, батьки, можете опосередкувати своїм маленьким скарбом. Тому ми звернулися до експерта - Радована Філіпека, викладача гірськолижного спорту з гірськолижної школи Fis, який радить батькам, які хочуть навчити свою дитину кататися.
Коли найкращий час для початку?
Приблизно в рік життя діти здебільшого лише вчаться ходити, а для того, щоб навчитися основам катання на лижах і виховати любов до зимових видів спорту, бажано не починати занадто рано. По-перше, дитина повинна встановити впевненість у ходьбі або бігу.
Але з якого віку найкраще починати? "Це дуже індивідуально, але, згідно з моїм багаторічним досвідом, ідеально починати приблизно з 3 років. Перш за все, батько повинен усвідомити, що сніг випадає кожної зими. Тож якщо цього року не вийде, нічого не буде », - пояснює Радован Філіпко.
Як він додає, дітей дуже навчають. Навчитися кататись на лижах - це насправді гра для них, але не однакова модель застосовується до кожної дитини. Однак деякі поради повинні дотримуватися всі батьки. Що?
Подумайте про це перед тим, як кататися на лижах
Безпека дитини завжди була і буде першочерговою. Це найважливіше, про що слід подумати, коли ми хочемо провести дитину на трасу і навчити її азам лижного спорту.
"З закону випливає, що дитина повинна мати шолом на схилі до 15 років. Також ідеально, якщо дитина носить світловідбиваючий елемент, такий як жилет ", - рекомендує інструктор з гірських лиж.
Не менш важливо пам’ятати про дітей - це втома. Коли вони мають достатньо, і навчання є для них покаранням, а не розвагою чи розслабленням.
"Якщо він залишається на схилі 10 хвилин або годину на початку, нічого не відбувається. Не потрібно перебільшувати, бо це ризик отримати травму. Дитині, і звичайно дорослому, потрібна тепла рідина, щоб зігріти тіло », - пояснює він.
Однак він додає, що необхідно усвідомити основне, а саме звертати увагу на те, чого хоче дитина, а не на те, що хочуть батьки. Це найкращий спосіб запобігти нещасним випадкам.
Дитячі лижі вперше - що робити?
Більшість дітей переживають зустріч зі снігом дуже радісно та емоційно. Тому спочатку дайте йому пограти, повеселитися, а потім спробуйте перший урок. Як слід починати батькам?
«Зробіть перші кроки по снігу у вигляді« постукування », тобто ходіння по снігу з лижами, нехай це зробить батько. Принаймні з’ясуйте, чи цікаво дитині. Наступний крок вони могли довірити експертам. (школа, курс) Чому? Дитина «смокче» правильні та неправильні процедури. Експерт може оцінити правильну процедуру направлення дитини ", - рекомендує Радован Філіпко.
Однак він каже, що найкращим прикладом для дитини, безумовно, є батьки. Отже, якщо батько катається на лижах, це великий плюс для розвитку дитини.
3 поради, як навчити дітей правильно кататися на лижах
Експерт розповів нам 3 важливі кроки, на яких батькам слід зосередитися під час перших уроків лиж у дітей. Як навчити їх не тільки швидко і безпечно, але і правильно?
1. Батько повинен спочатку опустити дитину і зловити його через кілька метрів, нехай звикне до лиж.
2. Навчитися орати - це досить неприродний рух для дитини. Цьому може навчитися батько, нахилившись і утримуючи ноги дитини в положенні. Якщо батько в формі, ідеально, якщо він відступить перед дитиною, нахилиться і штовхне лижі руками в потрібне положення. Це складно, але ефективно.
3. Дитина вчиться швидко робити дуги, досить виправити перенесення ваги, наприклад, щоб мотивувати дитину словами - спробуй мене зловити. Батько повинен зробити резервну копію перед дитиною.
Для того, щоб батько зміг захистити дитину від падіння у разі необхідної оперативної реакції, Радован Філіпко рекомендує носити з собою лижну палицю і мати можливість зловити її. Він зазначає, що дитина не знає страху і не може коригувати швидкість. Дітям не потрібно пояснювати, а показувати.
На схилі в належному одязі
Так звані Система заправки цибулі діє не тільки для профілактики захворювань, але також дуже підходить для схилів. Окрім захисту здоров’я, це дозволить вашій дитині почуватись комфортно.
«Одяг дитини повинен бути підібраний відповідно до умов. Пластова, тобто термобілизна, товсті шкарпетки, теплі штани, вітровка, рукавички (рукавиці), балаклава на голові. Якщо дитині холодно, вона не отримає від цього задоволення », - рекомендує фахівець.
Ви можете попросити продавців у спортивному магазині або прокаті лиж за порадою щодо вибору одягу, а також лиж та лижних черевиків. Якщо ви не впевнені, вони точно допоможуть вибрати правильні речі для катання на лижах для вашої дитини.