Ви хочете навчити свою дитину кататися на ковзанах, щоб уникнути падінь та травм? За допомогою цих порад ви зменшите його ризик потертості і створить бажання кататися на ковзанах.
Катання на роликових ковзанах чи ковзанах, безсумнівно, має ряд переваг, як і будь-який інший вид спорту. У той же час це чудовий спосіб заповнити вільний час батькам чи няням. Заняття на свіжому повітрі дуже корисні для здоров'я та зміцнення імунітету (і не тільки) дітей. Крім того, катання на ковзанах розвиває їх рухові навички, зміцнює витривалість і терпіння (в даному випадку навіть тоді, коли ви навчите їх кататися на ковзанах:)). І, звичайно, при позитивних результатах, катання на ковзанах також підвищує впевненість у собі завдяки гарному почуттю освоєної діяльності. Прочитайте кілька перевірених і перевірених порад, які допомогли нам у навчанні кататися на ковзанах.
Для катання дитині потрібно:
- ковзани
- протектори
- шолом
- рішучість
Правильний вибір роликових та зимових ковзанів
Перш за все, як і для будь-якого іншого типу взуття, застосовуються і ковзани - розвиваються дитячі ніжки потребують якісного взуття. Особисто я все ще пам’ятаю часи, коли наші батьки називали оголошення в місцевих газетах і відвідували біржі, щоб знайти для нас зимові або роликові ковзани. Однак взуття пристосовується до форми стопи господаря, тому дитина повинна мати свою власну форму саме на власній нозі.
Тому не бажано купувати секонд-хенд ковзани, які носять діти, а краще купувати нові ковзани. Розглянувши свій бюджет, ви можете похитати головою, не схвалюючи, але всі ортопеди з цим погодяться. І можливо, мені навіть не потрібно згадувати про гігієнічні причини. Також майте на увазі, що на ковзанах дитині також повинно вистачити місця для шкарпетки (особливо на ковзанах), але в той же час вони не повинні бути вільними, щоб не було ризику стирчення щиколотки. Зокрема, перевірити надійність пральних машин, шнурівки та кріплення.
Додаткове обладнання для ковзанів
На роликових ковзанах не забувайте забезпечити достатній захист від сонця. Хоча голова дитини захищена шоломом, при швидкій їзді промені, як правило, зрадницькі. Переконайте дитину не обдурити приємно прохолодним вітерцем і нанесіть сонцезахисний крем з достатнім захисним фактором.
Однак якщо ви збираєтеся кататися на льоду, будьте обережні, щоб не застудитися. Щоб цього уникнути, потрібно добре одягнутись на ковзанах, як на відкритому повітрі, так і на охолодженому зимовому стадіоні. Але забудьте про товсті в’язані светри від бабусі, в яких дитина не зможе рухатися і швидко пітнітиме. Найкращу послугу надаватимуть кілька шарів функціонального одягу, що відповідає терморегуляційним властивостям, і ви можете скидати або додавати шари за бажанням.
Захист та безпека при катанні
Носіння шолома не є обов’язковим, але більше, ніж рекомендується - у випадку з дитиною, приймайте шолом як автоматичну частину обладнання. Крім того, якщо ви навчите крихту шоломом з самого початку, він сприйме це як звичайну частину катання і перенесе цю корисну звичку на інші види спорту. Коліна та зап’ястя також добре виконають свою роботу, щоб запобігти травмам від падінь. І це не уникає віри на початку.
Щоб зігріти початкові падіння взимку і запобігти намокання сідниць, виберіть нижню частину одягу грілки. Також підходять водонепроникні рукавички (ідеально підходять для катання на лижах), які також виконують захисну функцію від порізів на краю ковзана. І так само, як на лижах або велосипедах, не буде жодного шолома чи захисників на шкоду.
Як почати кататися на ковзанах
Якщо ви хочете спробувати самостійно, озбройтеся дозою терпіння. Спочатку починайте триматися за руки і вільно тягніть дитину. Він звикає до відчуття водіння і все одно не повинен самостійно робити роздуми, які є досить вимогливими для кожного новачка. Ви також можете дотягнутися до допоміжних засобів на льоду, які дитина тримає і штовхає перед собою, щоб полегшити підтримку рівноваги. Ви напевно бачили таких пінгвінів на громадських ковзанах, але звичайний дерев’яний стілець також відмінно послужить.
Деякі люди віддають перевагу навчанню у інструктора - професіонала. Однак уроки катання на ковзанах - це недешево, і година з інструктором може коштувати вам цілих 15 євро. Якщо ви обираєте інтенсивний курс, наприклад, курс вихідних, ціну за годину можна зменшити вдвічі. Однак пам’ятайте, що курс катання дитини лише починається, і ви повинні ходити з ним на ковзанку або на ковзанку принаймні раз на тиждень, щоб закріпити цю здатність як звичку. Подивіться, наприклад, як розумна ютуб Каті може з цим впоратися. 🙂
Правильна та безпечна техніка катання
Спочатку дитина повинна ходити в «сухих» ковзанах. Наприклад, газон для цього добре підійде газон або килим (однак, у випадку з ковзанами, будьте обережні, щоб леза не прорізали покриття підлоги). Якщо крихта впорається з цим і збереже рівновагу, ви можете спробувати на вулиці або на льоду. Ковзанярство в основному схоже на ходьбу. Все, що вам потрібно зробити, це навчитися правильно відбиватися, перекладати вагу з однієї ноги на іншу і, звичайно, гальмувати.
Основне положення - злегка зігнуті коліна, тулуб трохи нахилений вперед. Принцип полягає в тому, щоб відскочити один раз, а потім другою ногою вперед і в бік. Однак, перш ніж дитина почне повноцінну їзду, не забудьте навчити її гальмувати, поставивши одну ногу перпендикулярно іншій. Край ковзана гальмує його. Є й інші способи - гальмування плугом або спосіб використання хокеїстами, коли вони різко повертаються на кут 90 градусів до напрямку руху і гальмують край ковзана на льоду (але цей спосіб складніший). Однак я рекомендую вам спробувати всі методи біля мантинелу і впасти на зад. Ises Синяки швидко заживають, але на всіх інших частинах тіла дитина може нанести більш серйозні травми або переломи.
Рішучість і наполегливість на ковзанах
Я вважаю, що моя порада вас не злякала, і ви якнайшвидше почнете вчитися кататися з крихтами. Якщо у вас немає часу, щоб присвятити себе цьому, а приватні уроки катання на ковзанах дорогі для вас та іншого обладнання, подумайте про талановиту няню, яка опікується не тільки початком катання, але й іншими видами спорту, які заповнять вільний час дитини. Потім здатніші навчаться складати ноги, стрибати і, можливо, навіть не думати, а хокеїст або фігурист виросте вдома.!