Діти вміють робити готові цирки з їжею. Їм не подобається їжа, вони не сидять 5 хвилин, вони віддають перевагу своїм рукам столовим приборам. Навчіть їх поводитися гідно за столом може бути складною, але це необхідно. Пристойна поведінка, до якої належить вечеря на рівні, є валютою на майбутнє. Що робити, а чого не робити, якщо ми хочемо їх навчити? Поради та поради пропонує Новий Час разом із психологом Зузаною Вірц.

смачно

Дотримуйтесь принципів

Проповідуйте і пийте воду

• якщо ви хочете, щоб ваша дитина поводилася гідно за столом, перше правило - брати приклад

• Ви можете почати їсти за столом з дітьми, коли вони починають споживати щось, крім молока

Чому це добре:

• дозвольте йому дотримуватися своїх обідніх звичок

Що вони спостерігають:

• сидячи за столом

• ви не говорите з повним ротом

• Дякую і запитую, чи потрібно щось дати

• залишити порожню тарілку

• не хмуріться на їжу

• що вечеря - це щоденний ритуал

Знову і знову

• У нейтральному тоні спробуйте повторити для них правила гідної їжі

• більше, ніж крик допоможе жартувати, покажіть йому, як він поводиться (якщо він з відкритим ротом, зробіть те саме) - це нагадає йому правило

• не дозволяйте йому намацати на світських заходах, покажіть йому і поясніть йому, чим ця вечеря відрізняється, ніж вдома за столом

Спілкуватися

• вечеря повинна стати звичною справою для сімейних ритуалів; надалі цей ритуал допоможе вам знайти цінний момент для розмови зі своєю дитиною

• Однак не торкайтеся докорів сумління та негативних тем, вечеря повинна стати моментом сімейного благополуччя

• навіть незважаючи на те, що говорити за столом нормально, ви та ваші діти не повинні мати повних ротів

Стимулююче середовище

- Ви можете зробити їжу веселою:

* Придбайте різноманітні налаштування кольорових місць із зображеннями

* однак дитина повинна подбати про скатертину до обіду під час скатертини

* Сидячи за столом, він повинен повністю сконцентруватися на їжі

Уникайте цього!

Не змушуйте його їсти

"Ти будеш сидіти тут, поки не дійдеш!"

• дитина застряє і не любить їжу

ПОРАДА: Краще брати менші порції, краще продублювати, ніж залишити залишки!

Не питайте і не кричіть

"Якщо ви не їсте, забудьте про вечерю".

• погрожувати дитині, що якщо вона не їсть, не буде вечора, це не правильно

• Ваша поведінка, а не їжа, привертає увагу

Не винагороджуйте

"Якщо ти їси, то отримаєш шоколад".

• солодкість буде більше в очах дитини, ніж їжа, яку він має на тарілці

Не готуйте йому чергову їжу

"Вам це не подобається, і що б ви хотіли?"

• якщо дитина відмовляється від певного прийому їжі, і у вас виникає стрес, що він не може лягти спати або піти в дитячу кімнату голодним, заспокойтесь

• прийміть їжу, запропонуйте йому гарячого чаю, а якщо він втомиться від голоду, запропонуйте йому таку ж їжу

Технологія - табу

"Покладіть телефон і їжте!"

• Не відволікайте дитину за столиком за допомогою мобільного телефону, не грайте на планшеті або не дивіться телевізор

Зберігайте свої очікування відповідно до віку

Необхідно забезпечити відповідні потреби в їх невеликому відділенні. Це природно для дитини,
що спочатку він хапає все пальцями і користується лише столовими приборами.

У віці 2 років:

  • він повинен вміти дякувати і просити
  • посидьте за столом кілька хвилин
  • не копатися в їжі
  • їсти ложкою або виделкою (в цьому випадку необхідно враховувати, що їжа потраплятиме деінде, крім рота)

ТИП: Якщо він почне кидати їжу, візьміть йому тарілку з запискою - я бачу, що ви вже не голодні.

У віці 3-4 років:

  • може відносно добре їсти та пити, не забруднюючи навколишнє середовище
  • не говорить повним ротом
  • триває сидіти за столом 15 - 30 хвилин
  • краще контролює свої емоції, він повинен мати можливість не перевертати носа над їжею з коментарем - "гак"!

У віці 5-6 років:

  • не закриває ніс над їжею коментарем - "ну"!
  • можна використовувати ніж
  • витріть рот серветкою

У віці 7-8 років:

  • вже може прибирати посуд за собою
  • допомагає під час миття та обіду
  • може поводитися гідно не тільки вдома, але і в гостях