Постійне вдосконалення є життєво важливою метою, метою емоційного благополуччя, оскільки у вас є життєво важливі сили, щоб об'єктивно здійснити цей особистий розвиток. Ваша воля, ваша чуйність і ваш інтелект дозволяють вам просуватися в цьому напрямку внутрішнього зростання. Хоча ваша зона комфорту для вас дуже зручна, навчання перевищує ці передбачувані межі.
Як ви навчитеся вдосконалюватися? У Psychology-Online ми пропонуємо вам ідеї для досягнення цього, оскільки завдяки вашим життєвим зобов’язанням ви можете стати найкращою версією, щасливішою, життєвішою та сміливішою.
Поради, які потрібно долати щодня
- Прагне життєво важливі посилання на прикладі людей, які об’єктивно є для вас уроком вдосконалення. Завдяки цьому прикладу ви також можете просувати власні зміни. Цей приклад ви можете знайти не лише у реальному житті, а й у кіно та літературі.
- Знову вставай після падіння. Невдача сама по собі не приємна, однак, після поразки ви маєте можливість спробувати цю мету ще раз за допомогою плану дій. Не опускайте руки з першої перешкоди і продовжуйте переслідувати свої емоційні цілі.
- Допомагайте іншим людям вдосконалюватися самі. Заохочуйте своїх друзів життєво важливими порадами щодо досягнення їхніх мрій. Поширюйте оптимізм серед своїх колег завдяки командній роботі. Пропонує компанію тим, кому важко.
- Не шукайте виправдань. "У мене немає часу", "це не так просто", "Я впевнений, що не отримаю" або я зроблю це іншим разом ". Які ще фрази стилю ви можете додати до цієї послідовності обмежуючих ідей? Торговельні виправдання з причин дії.
- Продовжуйте вчитися. Ви не тільки можете продовжувати навчання, проходячи курси, але ви можете також робити це самоуком через участь у культурних заходах, читання чи інтерес до мистецтва.
- Використовуйте мотивація нагороди. Якщо ви бачите труднощі, які ви хотіли б подолати, тоді ви можете вказати винагороду, яку ви отримаєте самі, коли зробите цей крок. Незалежно від результату акції, якщо ви спробували, вручіть собі цю заслужену нагороду. Наприклад, насолоджуйтесь бажаним планом.
- Не влаштовувати з мінімальними зусиллями. Подумайте про гордість, яку ви відчуваєте, коли досягаєте результату, яким ви задоволені. Запорука успіху залежить не стільки від зовнішніх обставин, скільки від вашого власного ставлення. Тому живіть своє власне ставлення відданістю своєму щастю.
- Визначте конкретну мету, конкретні та тимчасові. Щоб застосувати на практиці своє особисте вдосконалення, ви також можете вчасно визначити, якою є ваша наступна мета. Виберіть реалістичну мету.
- Просити про допомогу. Самовдосконалення також походить від смиренності можливості просити допомоги. Наприклад, попросіть поради або попросіть співпраці когось, хто може супроводжувати вас у процесі.
Відомі фрази подолання
Великі імена в історії можуть послужити натхненням через ті знамениті фрази, які стають стимулом для постійного вдосконалення завдяки синтетичним повідомленням із глибоким змістом.
- Підготовка є запорукою успіху - Олександр Грем Белл
- Бути хорошим невдахою - це вчитися перемагати - Карл Сандбург.
- Прогрес можливий лише тоді, коли ви думаєте, що великі - Ortega y Gasset.
- Життя - це те, що йде на пошуки обставин, яких хоче, і, якщо це неможливо, створює їх - Джордж Бернад Шоу.
Цінності та мотивація до самовдосконалення
- Розсудливість. Перевершити себе не означає дозволити захопитися нетерплячістю, а підбадьорити розумність, погоджуючи розум і серце, щоб розмірковувати над правильним рішенням.
- Мужність. Що ви можете запропонувати життю сьогодні? Що ви готові зробити, щоб зробити цю подорож вартою? Спробуйте задати собі ці питання в першу чергу вранці.
- Постійність. Є багато перешкод, з якими ви будете стикатися протягом усього життя. Що ти тоді будеш робити? Якщо ви кидаєте рушник при кожній складності, тоді у вас накопичується багато незавершених завдань.
- Скромність. У вас не тільки сильні сторони, у вас також є обмеження. У такому випадку ви можете культивувати свої чесноти, тому що навіть найбільші таланти в якийсь момент стагнують, якщо не підвищуються.
- Внутрішня мотивація. Справжня мотивація до здійснення самовдосконалення не зовнішня, а внутрішня. Тобто це народжується з вашого власного зобов’язання стати вашою найкращою версією.
Страхи, які заважають перемогти себе
Ці страхи виступають як перешкода для особистого вдосконалення, якщо ми їх визначимо, ми зможемо продовжувати шлях пізнання та вдосконалення.
- Страх помилок. Життя - це не випробування, в якому кожна дія вимірюється певною оцінкою. А має на увазі бажання боротися з благородною метою. Що твоє?
- Страх перед невідомим. Окрім цього звичного сценарію, є нова реальність, яку ви можете створити в площині дії. Те, що сьогодні вам колись невідомо, буде знайоме, якщо ви підете в цьому напрямку. Тому це релятивізує.
- Страх насмішок. Скільки речей ви перестали робити у своєму житті внаслідок цього страху? Чесно відповідайте на це запитання і дайте обіцянку, що це не повториться в майбутньому.
- Страх програти. Також розглянемо протилежний варіант. Це правда, що вам може бути що втратити, але, безсумнівно, вам також є що отримати. Наприклад, навчання, емоції та нове бачення.
- Страх страху. Це не гра слів, а замкнене коло, яке веде вас уникати рішень, просто покладаючи всю вагу на дискомфорт власного страху.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як навчитися вдосконалюватися, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистий ріст та самодопомога.