Анабель Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 22.09.2016
Фламенко - це унікальне та цілісне мистецтво, яке охоплює музику та танці та становить одне з найбільших культурних багатств Іспанії. Крім того, вам не потрібно бути професійним танцівником, щоб насолоджуватися перевагами навчання танцю незалежно від вашого віку чи фізичного стану. Танці фламенко покращують координацію, м’язовий тонус, самооцінку та здатність до вираження поглядів.
Елегантність, енергія, витримка та міцність - ось деякі характеристики, які прикрашають широкий світ фламенко. Музика і танці, її культура та історія пов’язані з Іспанією, хоча багато країн віддалися її магії.
Танці фламенко на будь-якому рівні - також ідеальний варіант для тих, хто хоче дослідити свою особистість, танцюючи, працюючи в цілому тілі, покращуючи свою координацію, поставу та самооцінку. Ось деякі переваги навчання танцю фламенко.
Однією з переваг навчання танцю фламенко є велика кількість варіантів, які він пропонує нам. Залежно від наших цілей або нашої особистості, ми можемо вибрати різні стилі, починаючи від тангільов, закінчуючи роздатковим матеріалом Севільї, через імпозантну солею, алегрію, фанданго чи сегірилу. Це різні стилі, які допоможуть нам пізнати музику, такти, ритми та виразити своїм тілом почуття та емоції, пов’язані з кожним із них.
Тонус рук і ніг
Танці фламенко - це повна вправа, оскільки воно змушує нас працювати над усіма частинами тіла. Ноги відіграють дуже важливу роль у всьому, що тупають, але як тулуб, так і руки, навіть руки координують свої рухи з рухами ніг. Це дуже аеробна вправа, яка дозволить нам спалювати калорії, тонізувати та втрачати вагу, якщо ми часто це робитимемо. Його користь для серцево-судинної та кровоносної систем доведена.
Поліпшити свою самооцінку
Фламенко змушує нас зв’язуватися з собою, оскільки нам доведеться навчитися проектувати певні емоції своїм танцем. Це змушує нас краще пізнати себе, підвищити свою впевненість і самооцінку і почуватися впевненіше в собі. Навчитися відчувати і інтерпретувати музику своїм тілом - ще одна з його великих таємниць.
Врівноваженість і спритність
Ставлення є дуже важливою частиною, коли справа стосується танців фламенко. Вони говорять про дуенде, витримку та силу танцюристів, але це значною мірою питання ставлення та постави. Фламенко забезпечує нам більшу спритність, стійкість, рівновагу, покращує поставу та коригує спину. Розумово це прискорює наш мозок завдяки великій кількості різних кроків і ритмів і допомагає нам працювати над пам’яттю.
Різні труднощі
Для середнього та вищого рівнів танець може бути ускладнений та прикрашений кастаньєтами, віялами, хустками або тростинами, що передбачає чудову фізичну підготовку, розминку тіла, де верхня та нижня частини тіла, суглоби, ступні, зап’ястя та кисті працюють.
Маючи правильних вчителів та методику, фламенко - це діяльність, яка принесе нам фізичну, психологічну та емоційну користь.