Слово дієта сьогодні, мабуть, знайоме кожному. Ми уявляємо собі певне обмеження в їжі за цим. Мабуть, найбільш відомими є різні дієти для зниження.
Знижуючи дієти, коли ви зменшуєте споживання їжі, ви зменшуєте споживання калорій, але відбувається також зменшення надходження мікроелементів - відбувається порушення балансу організму. Спостерігається дратівливість, відсутність концентрації уваги, головний біль і загальна втома. Просто побачивши людину на дієті. Зменшуючи кількість їжі, організм уповільнює метаболізм, оскільки раптом стає менше, і відбувається загальне уповільнення окремих систем. Організм страждає від нестачі енергії. Вам потрібна відповідна доза сили волі, щоб дотримуватися редукційної дієти.
Усвідомте, що людське тіло - це дуже мудра система. Якщо припинити дієту, обмін речовин це на деякий час сповільнюється, і все, що ви їсте, зберігається красиво і отримує ще більше. Це називається йо-йо система, ефект. Крім того, на такій дієті поширені білкові дієти- білка під час дієти організм починає спалювати власні білки з м’язів, оскільки йому потрібні білки. Відбувається розпад власної м’язи, яка після закінчення дієти доповнюється жиром, і в кінцевому результаті ви виглядаєте навіть гірше, ніж до скорочувальної дієти.
При зменшенні кількості їжі, включаючи мікроелементи, через певний час потреба в мікроелементах настільки нагальна, що ви більше не можете цього робити і відмовлятися від дієти. Навіть якщо вам вдалося скинути трохи кілограмів, у вас не вистачає сил зберегти цю нову вагу, і втрачені кілограми повернуться дуже швидко. Кажуть, що схуднути не складно, але зберегти нову вагу важко. Тепер ви знаєте чому.
Щоб дізнатись більше про деякі добавки для схуднення та очищення тіла, натисніть ТУТ
Жири в тілі вони є сховищем токсичні речовини . Жири спалюються під час редукційних дієт, тому токсичні частки звільняються і обтяжують окремі органи, особливо якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, токсини зберігаються в організмі і часто пошкоджують нирки. Інша проблема традиційних редукційних дієт полягає в тому, що, зменшуючи кількість їжі, ми також зменшуємо надходження ненасичених жирних кислот, які дуже важливі для еластичності сполучної тканини та шкіри, що змушує шкіру обвисати шкіру та м’язи. Опубліковано випадок із чоловіком із Зітла, який за допомогою деталей, наркотиків та резекції шлунка схуд на 220 кг. Потрібно було хірургічно видалити близько 30 кг шкіри, що звисала з рук і ніг. Він міг розтягнути шкіру на животі майже на півметра перед собою. Шкіра не пристосувалася до нових розмірів тіла, вона залишалася великою.
Саме з цих причин загалом вважається шкідливим для здоров’я, якщо спостерігається більша втрата ваги лише у формі зменшення споживання їжі.
Люди з надмірною вагою завжди мають велике бажання схуднути і випробували різні способи зменшення дієти з обмеженою кількістю їжі. Однак їм не вдалося зберегти втрату ваги, і тому вони не вірять, що можна схуднути. Це також є однією з причин того, чому кількість людей із ожирінням зростає.