Кожна особа різна, як і кожна пара. Хтось встигає завагітніти з першої спроби, а деяким парам це не дозволяється протягом декількох років. Все контролюється матінкою-природою, тому немає необхідності автоматично нервувати, якщо це негайно не вдається. У будь-якому випадку, немає необхідності панікувати і подумки руйнуватися після першої невдачі. В середньому для запліднення здоровій парі потрібно до 6 місяців, тому не варто зайво напружуватись під час першої чи другої невдачі.

одразу

Якщо вам не вдається завагітніти в перші місяці «зусиль» і менструація настає, незважаючи на великі зусилля, не впадайте у депресію. Є пари, яким вдалося завагітніти лише через кілька років. Якщо ви хочете дитину, то вам доведеться спробувати, але тільки в межах певного терпимого рівня. Перш за все, необхідно насолоджуватися продовженням нащадків до насичення. Насолоджуйтесь вільним часом в обіймах партнера і не шукайте з ним статевих стосунків лише під час овуляції. Пам’ятайте про свій початок у статевому житті і намагайтеся рухатися туди, де вам було найкраще.

Стрес - поганий помічник

Психіка надзвичайно важлива, а ще важливіше. Якщо ця відьма працює належним чином, прихід потомства не займе багато часу. Речей, яких ми хочемо найбільше в житті, не відбудеться, і вони стануть тими, чого ми не хочемо. Наше мислення приваблює те, що ми маємо на увазі, тому думайте позитивно. Тут важливу роль відіграє самонавіювання. Ви повинні намагатися бути в порядку після перших невдач, навіть якщо у вас не все добре.

Стрес - найгірший колега по пологах. Спробуйте почати сприймати все з легкістю і особливо не впадайте у відчай від того, що ви намагаєтесь рік, а заповітні дві коми не приходять. Все в житті має свій час. Найкраще мати дітей, коли ви перебуваєте в психічній рівновазі, тому намагайтеся вимкнути. Вирушайте кудись на тривалу поїздку з партнером або на меншу відпустку. Найбільш ідеальний спосіб завагітніти - це правильно, коли людина без стресів, прохолодна і без тиску та стресу. Вичитайте слово "я повинен" завагітніти з вашого словника та розуму. Слово не повинно з'являтися у зв'язку з потомством.

Інша надзвичайно важлива річ - ніколи не слід звинувачувати партнера в невдачі. Чоловікам такий підхід не подобається. Подібно до того, як вони ненавидять підраховувати родючі дні та розпоряджатися примусовим сексом. Секс повинен бути спонтанним і бажаним з обох сторін. Безумовно, не звинувачуйте одне одного, бо це поглиблює у вас зайво негативні почуття.

Змініть свій спосіб життя

Якщо після цих порад ви все одно зазнаєте невдачі, спробуйте змінити спосіб життя. У переведених значно намагаються жити здоровіше, тобто Уникайте куріння, вживання алкоголю, шкідливої ​​їжі. Намагайтеся витрачати якомога більше часу на заняття спортом та фізичні вправи, наприклад, йогу. Включіть у свій раціон легшу їжу і, навпаки, виключіть те, що шкідливо для організму, тобто. жирна, смажена, калорійна їжа. Не слід забувати, що оптимальна вага тіла також дуже важлива. Діє принцип: ні занадто мало, ні занадто багато.

Порада чоловікам: необхідно скорегувати спосіб життя, почати займатися фізичними вправами, змінити сидячу роботу на більший рух, не одягати тісну білизну, а замінити її повітряними трусами. Уникайте гідромасажних ванн, саун і не носіть мобільний телефон у кишені. Якщо ви налаштували та змінили свій спосіб життя, але це все одно не допомагає, ви можете спробувати підтримуючі чаї для родючості. Чудовим вибором у цьому випадку є трава Котвічник. Можна використовувати фолієву кислоту з натуральних добавок .

Знайдіть інші захоплення, окрім підрахунку родючих днів і стресів. Працюйте, займайтеся спортом, знайдіть хобі, які вас розважать і взагалі не думайте про дитину. Вийміть цю ідею з голови, і ви будете здивовані.

Якщо ви вже все спробували і все одно не досягаєте успіху принаймні рік, то лише тоді відвідайте гінеколога, який проведе вас до наступного кроку.