Вам слід час від часу робити природне очищення підшлункової залози. Сьогодні ми любимо шкідливу їжу; ми споживаємо надмірну кількість цукру. Через нездорові харчові звички виникає проблема травлення, і це призводить до розладу підшлункової залози.

підшлункову

Розлад підшлункової залози може спричинити такі серйозні захворювання, як жовтяниця, рак та діарея. Тому завжди слід приймати спосіб життя та дієту, які можуть очистити підшлункову залозу.

Ваш раціон повинен бути насиченим кольором. Тут барвисте означає різноманітні речі, які є різними кольорами, такі як різні види фруктів, овочів, які слід включити у свій раціон. Слід їсти багато овочів, які можуть бути сирими або приготованими на пару, пити багато води і вживати свіжі соки.

У цій статті ми для вас набагато більше, щоб допомогти вам позбутися безладу.

Що таке підшлункова залоза?

Підшлункова залоза - це орган у формі груші, оточений шлунком, тонкою кишкою, печінкою та селезінкою.

Підшлункова залоза необхідна для перетравлення вуглеводів і жирів. Він відповідає за вироблення ферментів.

Підшлункова залоза виробляє травні соки, які допомагають розщеплювати мікроелементи та регулювати рівень цукру в крові.

Функції підшлункової залози

Функції підшлункової залози

Підшлункова залоза виконує дві важливі функції

1. Екзокринна функція

Екзокринна роль підшлункової залози виробляє травні соки та ферменти, які допомагають перетравлювати білки та жири. Він також виробляє бікарбонат натрію, який нейтралізує шлункові кислоти.

Підшлункова залоза має екзокринні залози, які виробляють ферменти, необхідні для травлення.

Цими ферментами є трипсин і хімотрипсин, ці засвоювані білки, доступні в їжі; амілаза сприяє перетравленню вуглеводів, а фермент ліпаза розщеплює жири.

Підшлункові соки і жовч, що виділяються в дванадцятипалу кишку, тобто верхню частину тонкої кишки, допомагають організму перетравлювати жири, вуглеводи та білки.

2. Ендокринна функція

Підшлункова залоза має ендокринний компонент, який містить острівцеві клітини. Ці клітини виділяють гормони безпосередньо в кров.

Двома основними гормонами підшлункової залози є інсулін, який знижує рівень цукру в крові, і глюкагон, який підвищує рівень цукру в крові.

Підтримка адекватного рівня цукру в крові має вирішальне значення для функціонування організму.

Причини розладу підшлункової залози

Причини розладу підшлункової залози

Причини розладу підшлункової залози різні. Є

  • Надмірне вживання алкоголю
  • Камені в жовчному міхурі, що блокують жовчні труби
  • Інфекція
  • Пухлини
  • Паротит
  • Надлишок ліків та наркотиків
  • Надмірне споживання цукрів, таких як цукерки, печиво, печиво, тістечка, макарони та хліб
  • Генетичні відхилення

Симптоми проблем підшлункової залози

Симптомами розладу підшлункової залози є

  • Плями (на підшлунковій залозі)
  • Біль у верхній частині живота
  • Жовтяниця - пожовтіння шкіри та очей
  • Набряк
  • Біль у спині
  • Втрата апетиту
  • Підкидаючи
  • Нудота
  • Діарея

Гострий панкреатит може призвести до D зволоження, L через кров'яний тиск, S Скакальний суглоб, АБО рган F нездужання і D eath. Хронічний панкреатит - гірше запалення, яке не загоюється, і призводить до постійного пошкодження підшлункової залози.

Тепер виникає питання, як очистити підшлункову залозу.

Як очистити підшлункову залозу

1. Виключіть алкоголь і тютюн

Першим кроком в очищенні підшлункової залози є усунення тютюну та алкоголю. Також слід заборонити куріння. Оскільки ці речі допомагають у погіршенні роботи підшлункової залози.

2. Зменште споживання борошна, цукру, солодкого та тваринного жиру

Вживання занадто великої кількості цукру, такого як солодощі, печиво, печиво, тістечка, макарони та буханки хліба, може спричинити розлад підшлункової залози, тому зменшуйте їх, коли вам потрібно очистити підшлункову залозу.

Якщо ви зіткнулися з проблемою, припиніть вживання тваринного жиру. Вживання м’яса може погіршити стан.

3. Використовуйте лікарські рослини, трави

Є також різні лікарські рослини та трави; що допоможе очистити підшлункову залозу.

Імбирний чай - Імбирний чай діє як антиоксидант, заспокійливий засіб і зменшує запалення в організмі, тим самим очищаючи ваше тіло.

Зелений чай: зелений чай також є чудовим антиоксидантом. Якщо ви починаєте регулярно випивати чашку зеленого чаю під час сніданку або після обіду, це допоможе очистити підшлункову залозу.

Настій солодки: настій солодки - чудовий травний корінь. Збільшує вироблення жовчі, що сприяє правильному перетравленню їжі.

4. Вода і хороші соки

Щодня слід випивати близько 2 літрів води. Ви можете включити свіжі соки у свій розпорядок дня.

Почніть випивати склянку лимонного соку і теплої води рано вранці.

Ви можете пити сік ананаса і папайї щодня. Це відновить здоров’я підшлункової залози.

5. Їжте фрукти та овочі та спеції

Вживайте у своєму раціоні натуральну їжу, багату на вітамін А, комплекс вітаміну В, вітамін С, вітамін Е та каротиноїди. Вони захищають і лікують підшлункову залозу.

Червоні фрукти та ягоди, папайя, апельсини повинні бути важливою складовою дієти.
Ківі - найкращий фрукт, який може сильно допомогти. Вони мають неабиякі антиоксидантні властивості.

Ви повинні включити в свій раціон зелені листові овочі; вони багаті вітаміном B, вони споживають бобові, цільні зерна, насіння, горіхи, трави в їжу, щоб відновити здоров'я підшлункової залози.

Їжте продукти, багаті вітаміном D. Кмин і кмин - це спеції, які слід використовувати в кулінарії. Це допоможе вилікувати розлад підшлункової залози.

6. Приймайте сонячні ванни вранці

Якщо на шкіру потрапляє достатньо сонячного світла, ваше тіло вироблятиме власний вітамін D. Це допоможе заблокувати ріст ракових клітин. Тому він захищає підшлункову залозу від пошкодження цими клітинами.

7. Переваги гарячого душу або ванни

Це може вас здивувати, але якщо ви щодня приймаєте гарячу ванну. Це стимулюватиме травлення і, безумовно, покращить здоров’я підшлункової залози.

Можна приймати гарячу ванну перед сном на ніч. Це розслабить ваше тіло, і ви будете міцно спати. Це допомагає стимулювати та реактивувати роботу підшлункової залози.

8. Бережіть свої емоції та зменшуйте стрес

Негативні емоції та турботи заважають здоров’ю. Рівень стресу підвищує рівень гормону кортизолу; це шкодить організму.

Це вплине на травлення, в свою чергу може спричинити запалення кишечника.

Після цього стан підшлункової залози погіршиться, тому уникайте стресів та негативних думок. Спробуйте розслабитися і жити щасливо.

11 домашніх засобів для очищення підшлункової залози

Деякі домашні засоби для очищення підшлункової залози є

1. Ви можете мати свіжий сік з яблука, буряка та лимона. Тепер додайте 2 столові ложки оливкової олії або ріпакової олії. Пийте сік щодня; це допомогло б тобі

2. Можна взяти сік половини лимона, додати 1 чайну ложку оливкової олії або ріпакової олії і додати 1/8 чайної ложки часникового порошку. Пийте це раз на день.

3. Візьміть близько 250 г меленого чорного насіння, 1 столову ложку чистого меду та ½ чайної ложки олії чорного насіння. Тепер добре перемішайте в півсклянки гарячої води. Приймайте це натщесерце рано вранці.

4. Приймайте по пів чайної ложки куркуми на день.
Куркума має антиоксидантні та протизапальні властивості. Це може поліпшити розчинність жовчі. Може розчиняти до 80% каменів у жовчному міхурі.

5. Ви можете приймати виноград Орегон щодня. Покращує приплив крові до печінки та збільшує вироблення жовчі.

6. Ви також можете взяти виноград Орегон з кульбабою та розторопшею і споживати його в чаї. Це може вам допомогти.

7. Виноград, кульбабу та розторопшу Орегону можна змішувати з такими травами, як ромашка, зефір та слизький в’яз. Ця суміш також допоможе зменшити запалення жовчного міхура.

8. Візьміть 1/2 чайної ложки кориці та 1/4 чайної ложки мускатного горіха і закип’ятіть її зі склянкою козячого молока. Ви також можете додати в нього мед. Пийте це на ніч щодня.

9. Можна обрізати гострі краї молодого листя розторопші і змішати їх з листям кульбаби. Тепер ви можете їсти їх сирими або навіть готувати на пару. Також ці трави можна використовувати в чаї.

10. Їжте повну миску свіжого йогурту; - це білкова упаковка, яка заспокоює ваш шлунок.

11. Випивайте склянку теплого козячого молока щодня перед сном, це допоможе травленню і очистить підшлункову залозу.

Дієтичний план для очищення підшлункової залози

Існує план дієти, і якщо ви дотримуєтесь плану, який допоможе вам очистити підшлункову залозу.

до. Для сніданку

Майте 2 яйця або бекон, або запечену квасолю або гриби. Пам’ятайте, що з цим не потрібно тостувати
АБО
візьміть 2 яйця, зварені круто, або омлет
або
візьміть половину авокадо з волоськими горіхами і майю

друге. На обід

  • Суп з молоком, але без крохмалю
  • Можна сиру капусту
  • Прийміть курячий бульйон або салат з шинкою, креветками або сиром

робити. На обід

Рибне філе з овочами
або
овочі на пару
або
візьміть Даль з йогуртом. Якщо ви все ще голодні, ви можете тушкувати нут та шпинат, приготовані в кокосовому та каррі-соусі.
АБО
є грибна запіканка з волоськими горіхами та червоною капустою
або
є гриби з тушкованими помідорами

  1. Вам доведеться їсти багато овочів і фруктів.
  2. Їсти їх можна сирими або приготованими на пару.
  3. Випивайте близько 2 літрів води на день.
  4. Насолоджуйтесь дієтою, ви не відчуєте голоду.
  5. Дотримуйтесь цієї дієти протягом 14 днів; Це очистить підшлункову залозу. Але потім повільно і поступово починайте повноцінне харчування, можливо, просто під час сніданку і підтримуйте своє тіло здоровим.

Що не слід вживати?

Дуже важливо уникати наступних продуктів, стикаючись з розладом підшлункової залози

  • Обмежте споживання м’яса
  • Виключіть тютюн та алкоголь
  • Не пийте чай/каву
  • Слід уникати джемів, тістечок, солодощів, готової їжі.
  • Скажіть НІ хліба, піци, макаронних виробів, пирогів, тортів, печива та пудингів.
  • Такі зерна, як пшениця, рис, жито, ячмінь, овес та кукурудза, не можна їсти.
  • Слід уникати таких коренеплодів, як картопля, пастернак, морква та буряк.

Заключна розмова

Щоб забезпечити здорову роботу підшлункової залози, візьміть гарні харчові звички.

Змініть план дієти; Це забезпечить нормальну роботу підшлункової залози. Включіть овочі, такі як капуста, капуста, паростки брокколі, шпинат, горох, квасоля, спаржа, цибуля, часник, солодкий перець, помідори.

Щодня додайте горіхи та насіння, що містять кокос, каштани та кедрові горіхи. Почніть споживати йогурт та свіжі соки.

Ви також можете вживати бобові та бобові культури в обмеженій кількості. Правильний масаж також може допомогти організму позбутися токсинів.

Важливо дотримуватися правильної дієти, і важливо відвідати лікаря, якщо у вас більше проблем.