Вівторок, 22 січня 2013 р

Смузі з люцерни для схуднення

Якщо вам потрібен тип очищувальної дієти для детоксикації організму, не намагаючись вживати діуретики, ви можете подумати про створення льстец із люцерни для схуднення, тому що ви будете включати волокна, які в поєднанні з фруктами, що надають високоефективну силу схуднення, вживаючи шейк для схуднення щодня.

люцерни

Вам потрібно буде помістити добре вимиті паростки люцерни у склянку блендера (цілком достатньо 50 грам), потім ви додасте яблуко, не очищаючи його, сік лимона та сік апельсина, покриваючи всі інгредієнти необхідним кількість води.

Ви будете обробляти, поки не спостерігатимуться грудочки, тобто ви повинні отримати однорідну суміш для пиття льстец із люцерни для схуднення коли ви встаєте вранці на голодний шлунок перед сніданком, і ви отримаєте всі властивості цього овоча, вітаміни та клітковини, які працюватимуть з його очищаючою силою.

Натомість ви також можете приготувати пророщений сік люцерни, для чого вам потрібно буде помістити в склянку блендера три столові ложки вже промитих і відцідених паростків люцерни разом з попередньо промитою морквою середнього розміру, очищеною і нарізаною на шматочки та соком лимона . Потім ви обробите всі інгредієнти, щоб отримати пророслий сік, який можна випити в дві закуски дня в середині ранку та в середині дня.

Таким чином ви також скористаєтесь очисними властивостями люцерни завдяки її мінералам, таким як цинк, нікель, марганець, магній, залізо, молібден, мідь і натрій, вітаміни В12, С, D, Е, К, піридоксин, біотин, кислота фолієва кислота, пантотеїнова кислота, тіамін та рибофлавін, а також жири, білки, вуглеводи, клітковини та речовини з естрогенною активністю, гормональні речовини, такі як куместрол, біокамін А та генінштейн, та травні ферменти, такі як пектиназа, пероксидаза, інвертаза та емульсин, травні ферменти, що сприяють процесу травлення, оскільки їх може приймати кожен, крім вагітних, оскільки досліджень з цього питання немає.

У будь-якому випадку, завжди бажано проконсультуватися з лікарем перед вживанням льстец із люцерни для схуднення.