Як вчителька стала фітнес-моделлю?

Норі готувався до змагань з маленькою дитиною у віці 12, 8 та 2 років. Вона вчителька у своїй початковій професії, але не працює за своєю професією. В даний час Gye

змаганні
s працює поряд з 6 годинами. “Оскільки для мене перше місце - це сім’я, було дуже важливо, щоб тренування не забирали час у сім’ї, а також приділяли моїм близьким достатньо часу. Я працюю щоранку з ½ 8 до ½ 14, тому я можу бути в тренажерному залі о 14.00, і, поки діти були в школі, я навчився тренуванню (плюс 40 хвилин аеробних тренувань під час змагальної дієти), а потім розібрався з діти на 100% - ".

Норі розпочала підготовку до змагань свідомо у вересні 2015 року, а потім розпочала змагальну дієту в січні 2016 року. Спочатку він зосередився на збільшенні ваги, а потім також включив кардіотренування.

«У мене було 5 тренувань на тиждень, я тренував усі групи м’язів. Я харчувався дуже свідомо, в цей період (щонеділі) я раз на тиждень їв обман, але в будні дотримувався строгої дієти. Під обманом я маю на увазі біле борошно та продукти без цукру, напр. дієтичні солодощі та будь-яка їжа, яку зазвичай пропускають під час підготовки до перегонів.

Вуглеводи, які я споживав: білий рис, лист лист, цільні зерна, солодка картопля. Джерела білка: куряча грудка, індича грудка, риба, яловичина, час набору ваги: ​​нежирний сир та сир. Всілякі овочі та фрукти, я ніколи не розраховував під час дієти, але навіть під час змагальної дієти ».

На додаток до такої «чистої» дієти, необхідні також харчові добавки?

Норі також усвідомлював, що вживання харчових добавок є важливим у повсякденному житті, і це є більш вираженим у підготовці змагань, тому шлях до успіху стає простішим, якщо ми скористаємося перевагами харчових добавок та вітамінів. Мама, яка займається фітнесом, регулярно використовувала білкові порошки, амінокислоти, вітаміни та мінерали, а також CLA та L-карнітин у вигляді природного спалювача жиру для підготовки до змагань.

Найбільше допомоги отримує сім’я!

Норі успішно закінчила курс спортивного тренування на додаток до підготовки до змагань, і вона хотіла б використовувати свої знання в цій галузі в майбутньому. Він також готується до весняного сезону 2017 року, починаючи з вересня цього року. За підтримки своєї родини він зміг здійснити цю мрію, оскільки всі вони стояли біля нього, допомагаючи йому по-своєму, хто як міг.

“Найбільше я завдячую своєму партнерові, оскільки він допомагав мені готуватися, як з точки зору тренувань, так і своїм ставленням, він допомагав мені у всьому, тренувався зі мною, вмер зі мною, був повноцінним супутником і все ще є. Я дотримувався дієти прекрасно, не було злетів і падінь, мені в цьому плані пощастило. “Я люблю бачити, як змінюється моє тіло, пізнавати себе, стираючи власні межі. І діти, і мій партнер додають мені багато сил, і вони завжди хвалять/хвалять - коли тільки можуть - вони для мене дуже багато значать. Я завжди говорив і досі зізнаюся, що поки цей вид спорту не відніме у моєї родини, я буду цим займатися, тому що люблю його, люблю бачити, як змінюється моє тіло, я пізнаю себе, натираючи власні межі.

Фітнес-модель мами

У чому полягає головна перевага змагань у фітнес-мамі?

Той факт, що ви можете поділитися своєю радістю з найважливішими для вас, вашими дітьми, адже вони теж можуть бути поруч з вами на сцені під час оголошення результатів. Це також спричинило Норі найбільше щастя, оскільки вона зробила це для них, вона також була готова до змагань через них.

«Я трохи боявся перегонів, щоб побачити, чи зможу я боротися зі своєю гарячою гарячкою, я зроблю все правильно (посмішка, позування, ходьба, випромінювання), але оскільки мені дуже добре на сцені, і я отримав багато позитивних відгуків, тому страх повністю зник після моєї першої гонки. Для мене багато що означає, і я дуже пишаюся тим, що 1-е місце у змаганні Fit Fit! З 66 конкурентів в першу чергу виконати чудову річ! Крім того, зараз цей конкурс вперше відбувся навесні тут, в Угорщині. Я зміг стати там на подіумі зі своїми дітьми, це було невимовне почуття, навіть зараз мені полегшує, коли я про це думаю. Тому це варто робити. "

Підкорюйте сцену, будьте поруч зі своєю дитиною! Ви все ще маєте можливість подати заявку, другий конкурс «Fitness Mom» відбудеться у жовтні. Волохаті мами!