Я зібрав кілька справді корисних порад, які роблять тепло більш стерпним, особливо в панельних будинках.

квартирі

Не кожен може дозволити собі кондиціонер, і навіть не будемо говорити про те, що є ті, хто просто не витримує цього. Неймовірно, але все ж є ОСББ, де влітку опалення не відключається, і у ванній кімнаті ви отримуєте тепловий удар.

Мінливість погоди фундаментально впливає навіть на здорове, молоде тіло, і навіть тепло потрібно боротися. Порівняно з Дубаєм, ця температура здається цілком терпимою, ні, але не кожен організм також може адаптуватися до цих градусів.

Тепловий удар - це небезпечна річ. У травні минулого року понад дві тисячі людей в Японії хворіли та були госпіталізовані, а чотири людини втратили життя за тиждень. Згідно з прогнозом met.hu, за поточними даними, денна температура в Угорщині може сягати 34 градусів, що, як ми визнаємо, не всі почуваються добре, як би ми не любили спеку.

Тож давайте подивимось, що варто розгортати, якщо квартира схожа на котел?

1. Вампірський спосіб життя ВКЛ
Це важко, бо ми відчуваємо, що не бачимо нічого з літа, коли воно темніє, але якщо ми не хочемо знепритомніти цілими днями, це справді перше, що ми можемо зробити. На початку світанку та пізнього вечора варто просто впустити свіжого (відпливу) повітря через відчинене вікно. Існує затемнена завіса, яка завдяки своєму товстому, спеціальному матеріалу не пропускає тепло, проте жалюзі та жалюзі теж роблять. а затвор відверто фантастичний.

2. Рідина, ну, але як?
Цього не можна сказати досить, оскільки все ще багато людей не розуміють, що споживання достатньої кількості води може врятувати життя в спеку! Зараз навіть болі в горлі варті того, щоб поставити воду в холодильник, вам не потрібно чекати, поки вона замерзне, але вона повинна бути холоднішою за кімнатну температуру, тому що коли ви п'єте, вона також охолоджує ваше тіло зсередини (якщо у вас є собака чи кішка, їх вода коштує кілька разів прохолодною водопровідною водою). замінюється одного дня). Лимонна вода творить чудеса в такі моменти, як безалкогольні напої в магазинах дійсно забувають в міру. Якщо ви впораєтеся, варто покласти лід у напої, тепер крижана кава знову крута, але і кофеїн не слід перебільшувати, оскільки це підвищує кров'яний тиск.

3. Наконечники підлоги теплового черв’яка
Порада 2 в 1: якщо вам холодно, ви можете спокійно перейти на босоніжне домашнє сходження на панелі, швидше за все, вам не застудиться (хто насправді надто чутливий, повинен натягнути кілька відкритих тонких капців). Ми також можемо охолодитись підошвою, якщо ноги торкаються прохолоднішої підлоги. Це справді гарна річ. Там же: варто мити підлогу двічі-тричі великою кількістю води, адже це також охолоджує квартиру!

4. Одяг або нудистські почуття
Для домашнього одягу, будь то легкий, відкритий чи добре провітрюваний, уникайте нейлонових матеріалів. Чим менше сукня, тим більше наша шкіра дихає. Скажімо, невелика вентиляція ніколи не зашкодить, якщо хтось не збирається з дому.

5. Обливання нашого друга
Коли ми відчуємо, як вода у мозку кипить, біжіть за швидким душем. І ні в якому разі не холодною водою, бо тоді наше тіло буде нагріватися само, а теплою чи теплою водою. Згодом ви будете почувати себе дуже добре, тоді як душ з холодною водою буде діяти охолоджуючий лише на короткий час. Миття обличчя холодною водою може стати справді гарною справою вже після ранкового пробудження.

6. Додаткова процедура розслаблення ніг
Взуття на ногах - це чудова річ, якщо в нас і так не вистачає часу на щось подібне, тепер ми можемо прийняти хорошу маленьку ароматну ванну для ніг, яку зараз не залишатимемо гарячою, просто теплою і даємо охолонути.

7. Уникайте нагрівання
Давайте спалити якомога менше світильників, саме те, що вам насправді потрібно, і не ходити одночасно до телевізора, ноутбука та пральної машини. Ми намагаємось вирішити приготування їжі заздалегідь на кілька днів, оскільки піч надмірно нагріває. Або не намагайтеся охолонути алкогольними напоями, адже в нашому організмі відбувається навпаки.

8. Домашні джунглі
Також прохолодніше в тіні дерев, а зелені рослини в квартирі допомагають оптимізувати якість повітря в приміщенні. Це не тільки красиво, але й корисно, якщо у нас багато зелених рослин. Вони виробляють кисень і зволожують його.

9. Водяна завіса
В Індії прийнято тримати кінці штор у відрі з водою. Секрет цієї речі в тому, що тканина збирає воду, яка охолоджує квартиру, і руху повітря допомагають у цьому. Або воно не висохне, якщо ви не поглинете всю воду, але зараз саме час помити штори.

Вологий рушник або віяло все ще допомагають, але це не завжди корисно для всіх. Пізно ввечері зробіть поперечний чохол, щоб змінити повітря всередині.
Якщо у вас є інший досвід, який варто використовувати проти теплового удару панелі, повідомте нам про це в коментарях!

Дякуємо за читання, якщо вам сподобався пост, сподобався, поділіться ним!
Як і сторінка журналу Explicit Magazine у ​​Facebook, стежте за новинами!