Дев'ята програма нашого подкасту "Провізійна зона", де ми говоримо про спортивне харчування, їжу та фізіологію у велосипеді у співпраці з Glut4science.
На цьому етапі Айтор Вірібей дає нам вказівки щодо підготовки оптимальної стратегії для перегонів або тренувань високої інтенсивності.
У розділі новин та цікавинок ми розкриваємо вплив висоти на гідратацію та харчову стратегію в гонці та переваги рекуператора кави.
На завершення ми вмикаємо #ElPinganillo, щоб відповісти на ваші запитання та коментарі.
00:00 Презентація
05:18 Тренування травної системи (II)
36:38 Розділ новин та цікавинок
46:05 # ElPinganillo
Деякі записи на веб-сайті Glut4science, названі під час програми:
Зв’язатися з автором Viribay/Glut4science:
Користуючись нагодою, ми нагадуємо вам, що ви можете стати #FansACDP A la cola del peloton від € 1,49 та підтримати наш проект, щоб він міг продовжуватись. Тут ви маєте всю інформацію. Також тут ви можете дізнатись про наш запис на етикетці подкастів Ivoox Originals.
- Як підготувати спортивне харчування в перегонах
- Як спланувати втрату ваги за допомогою онлайн-калькулятора поживних речовин Lifestyle Five Day
- Як сушіння впливає на харчову цінність їжі
- Як ми можемо підготувати лляне насіння для схуднення La Opinion
- Як приготувати апельсиновий компот - органічні апельсини в Інтернеті