Серіал «Чудове століття» на кілька років занурював угорських глядачів у східні казки. Романтика та інтро
Серіал «Чудове століття» на кілька років занурював угорських глядачів у східні казки. Романтика та інтриги! Десятки красивих жінок і, головне, чоловіків. Значною мірою під впливом серійного шедевра молодий москвич поїхав до Туреччини, одружився з місцевим мачо і вступив до Стамбульського університету. Тут він знайшов сенсаційні документи, які допомогли йому розвинути унікальну втрату ваги. Ян Бай Лілік поділився подробицями.
«Університет побудований на місці старого палацу, де в середні віки навчали султанів наложниць. Включаючи Сулеймана I, це з'являється у серії. Я хотів переглянути всі документи цього періоду, що збереглися до наших днів.
Коли він прочитав книгу "Економічний гарем", то зрозумів, наскільки фантастичною є "Сулейман". Це означає письменників, художників, творців, і тепер усе прикрашає. Заради приємної історії.
Реальне життя було в триста разів нуднішим. Але як корисні вони роблять їх завжди красивими та витонченими! У них було розроблено кілька наборів правильного харчування (гарем був правилом для семи прийомів їжі) та розумних фізичних вправ. Щоб краса не нагнітається пресою, але залишається жіночною.
Я використовую цю дієту, щоб скинути 10 кілограмів зайвої ваги. Я сподіваюся, що безцінний досвід середньовічних красунь корисний і сучасним жінкам. "
У книгах зафіксовано, що гарем чітко прослідковував вибір. Не лише красуні принесли цілу імперію. Або там, де в’язнів захоплюють у рейдах на сусідні країни. У мене був чіткий план: скільки нових дівчат за рік. Якого кольору волосся вам потрібно. За статистикою, від 85 до 90 відсотків давали коричневі. Блондинки були значно нижчими. Але рудоволосі красуні в середні віки вважалися табу, правителі розглядали їх як втілення демонічних сил. До речі, подивіться, як виглядають, наприклад, переможці конкурсу "Міс світу". Ви бачите цю тенденцію!
Тут ми будемо талію
Ви здивуєтеся, але для дівчат зростання не був особливо важливим. Справа в тому, що вони худі. Багатьом угорським туристам варто побачити аніматорів Товстих, які виконують турецькі готелі на танці живота. Тож це не має нічого спільного з прекрасними наложницями, які жили в гаремі.
Султани цінують стегна і талію. І як не дивно, він майже не має уваги до грудей. Ідеальна різниця між талією і стегнами була описана як 2/3. Це точно так само, як сучасний ідеал краси 60/90.
Ходь і біжи краще
Гарем султана становив близько 500 кімнат. Так само, як величезний парк. Наложницям було заборонено їздити на фургонах (крім улюбленої дружини правителя). Доводилося їздити скрізь. І це лише перший урок середньовічного фітнесу.
Щодня в парку відбувається сірник - дівчина тікає, стискаючи шарф або шаль. Решта спіймали. Єдина, кому вдалося спритно схопити хустку, що веде, стала королевою дня. Рішучий хамам, масаж та інші лести. Нагорода розумна, оскільки така процедура дозволяє лише переможцю змагань і його наложниці, яка готується до ночі султана. Зрозуміло, що натовп людей (в гаремі жили до тисяч жінок одночасно), обидві парильні не підійдуть.
Танці до молодих
І все ж у нього був партнер. Ми багато танцювали, поки група не падала від втоми. Всупереч поширеній думці, крім беліденси наложниці нічого не могли зробити. Але книги, які він написав, що вони в класі вивчили до 20 різних танців, кожен - навантаження.
І на репетиції, і султанські дівчата носили важкі браслети на зап'ястях і щиколотках, а іноді навіть, і намиста. Або вони могли просто потримати в руці апельсин або гранат. Спробуйте танцювати в цьому режимі принаймні 2-3 рази на тиждень - для приголомшливого ефекту.
Буї не плавають
Інший вид фізичного навантаження - плавання. Гармати плескаються у трьох великих басейнах в районі гарему. Ми вважаємо, що в XV столітті існували певні елементи аква: дівчата займалися нарощуванням у парі між собою. До речі, біля басейну Султан розглядав красунь і складав список кандидатів. Наприклад, середа - четвер - п’ятниця.
Але найголовніше, що всі ці вправи - ходьба, біг, плавання та танці - не вимагали певних надлюдських зусиль. Все відбувається ніби саме по собі, а ефект приголомшливий. Сучасні дівчата, які грають, стають стрункішими.
Правило сім страв
Згідно з записами в гаремних книгах можна очікувати, що його наложниці їли сім разів на день! Це не дієта, а лише мрія. Отже, що вони могли їсти.
1. Дівчина Айран п’є натщесерце вранці. Моя індичка більш солона, але її можна обміняти і звичайним способом.
2. Сніданок: варені яйця, курка, овочі, фрукти. Знову айран, але нарізана в нього зелень.
3. Кава-брейк. Кава в той час вважалася напоєм лише для еліти. А жінкам не дозволяли його пити. Тільки наложниці султана зробили виняток. Зазвичай каву подають з фініками та родзинками.
Обід 4. Існував обов’язковий суп - овочі (типу мінестроне) або сочевиця. Також годують м'ясом, оливками і тонкими рулетами сиру лаваш і зеленню. До речі, зараз дуже популярні фаршировані оливки (лосось, лимон та інші смаколики), і тому виникла ідея посадити його в гарем Сулеймана. Це історичний факт.
5. Ще один обід. Але риба. Так само, як восьминіг та інші морські тварини. Знову ж, овочі, сир (зазвичай - сир) та оливки.
Важливо! Гаремні книги відзначали споживання частинами. Дівчатам не слід їсти більше 250 грамів за один прийом їжі. А тарілки настільки малі, що ти не впадаєш у спокусу.
6. вечеря. В основному просто фрукти. Але ті, хто зайшов до спальні, щоб побачити султана (і деякі запасні ліжка), могли випити кави.
7. На ніч знову склянку палаючих трав.
Батьки обмежуються лише солодкими тістечками. Це дозволено лише вранці після ночі в покоях султана. До обіду! Враховуючи, як рідко його наложниця потрапляла в спальню, панове, багато з яких останніми роками не їли тістечок.
Особливості національної кухні
Турецька кухня ідеально підходить для тих, хто хоче сісти на дієту.
Перш за все, все приготоване оливкова олія, яка не тільки смачна, але і дуже корисна.
По-друге, використовуйте одне і те ж дієтичне м’ясо - баранину, телятину та курку.
Овочі у великих кількостях - це теж плюс. Особливо смажені баклажани (дитина гануш ще й тому, що його винайшов у гаремі султан).
Також слід зазначити свою пристрасть готувати турецький йогурт, який активно ароматизував все. Навіть м’ясо, приготоване на йогурті.
Якщо вам сподобалась публікація, поділіться нею з друзями. )