ЗМІ все частіше повідомляють про вагітність зірок близько 40 років і старше, і новини, як правило, розділяють громадську думку. Багато хто вважає, що у жінки після 40 років майже закінчився сприятливий період виношування дитини, тому існує підвищений ризик як для матері, так і для дитини. Інші кажуть, що підтягнута жінка у віці 40 років все ще може народити та виховувати свою дитину ...

Можливо, вам захочеться схуднути ще до проекту дитини?

Існує довгий список знаменитостей, які народили понад 40 років, Сьюзан Сарандон, 46 іноземних зірок, Гіна Девіс стала матір'ю у віці 48 років, Анна Феер народилася у віці 53 років, Андреа Шулак - 42 роки, Габріелла Якупчек - народилася у віці 45 років, як у хорошій формі 43-річна Клаудія Ліптай чекає на народження другої дитини.

Чи є ці зірки винятком? Зовсім не, оскільки за останні роки тенденція до народження дитини змінилася: період виношування дитини змістився з ідеального віку 20 на 30 років. В Угорщині частка жінок старше 38 років становить близько 10 років. %, тому зараз перші понад 40 дітородних жінок теж не дивуються.

Наукові дані свідчать про те, що чим старші батьки, тим важче зачати, часто лише шляхом штучного запліднення, і ризик для матері та плоду зростає. У разі збільшення віку матері деякі захворювання: напр. міома, викидні, передчасні пологи, позаматкова вагітність частіше виникають, а гестаційний діабет, гестаційний токсикоз або глибока плацента, які можуть вимагати кесаревого розтину, частіше. Крім того, частота хронічних захворювань зростає після 40 років, що може вплинути на шанси на зачаття та результат вагітності, наприклад гіпертонія зустрічається у 10% вагітних жінок і 10-20% діабету.

Більш високий материнський вік і навіть останні дослідження показують, що більш високий батьківський вік може також впливати на плід, напр. Синдром Дауна та інші вади розвитку плода (наприклад, хвороба Едвардса та Патау) також можуть стати більш поширеними.

благословення

Насправді харчовий статус, тобто маса тіла, індекс маси тіла (ІМТ) та склад тіла (співвідношення м’язів/жиру), впливають на шанси на запліднення та розвиток аномалій матері та плоду. При недоїданні (низький ІМТ та відсоток жиру в організмі) часто відсутня овуляція, менструальний цикл нерегулярний або навіть пропущені менструації. Але надмірна вага, а особливо ожиріння, також негативно впливає на менструальний цикл, овуляцію, якість яйцеклітин та якість сперми.

Для того, щоб зменшити ризики, пов’язані зі збільшенням батьківського віку, варто обом майбутнім батькам набути кращої форми перед народженням дитини, що включає харчові (якісні та кількісні дефіцити поживних речовин, різниця у вазі та складі, такі як недоїдання, надмірна вага, ожиріння ) та відмінності у фітнесі. зменшення хронічного щоденного рівня стресу, а отже, розвиток найбільш оптимального стану здоров’я.

З цією метою обом майбутнім батькам варто перейти на здоровий спосіб життя принаймні за 3 місяці до проекту для дитини, який, крім усього іншого, служить для досягнення оптимального харчового статусу, тому допомагає втратити надлишок у разі надмірної ваги або ожиріння. Значний приріст ваги може зайняти більше 3 місяців, і в цьому випадку слід починати дієти до півроку до початку проекту з дитиною.

Втрату ваги також слід відкласти перед вагітністю, оскільки жирова тканина також зберігає багато жиророзчинних шкідливих речовин (наприклад, ендокринні руйнівники, які також мають гормональну дію), вивільнення яких негативно вплине на плід. Коригування ІМТ та складу тіла не тільки сприяє заплідненню, але також зменшує частоту ускладнень матері та плоду під час вагітності та навколо пологів, і навіть впливає на подальше здоров’я матері та здоров’я та харчування дитини та дорослих. Це пов’язано з тим, що частота дитячого ожиріння значно зростає, якщо обидва батьки страждають ожирінням.

Які тести/завдання здоров’я рекомендуються перед проектом дитини?

  1. У родині батьків, відп. вивчення генетичних відхилень під час попередньої вагітності
  2. Обстеження стану здоров'я та харчування матері та батька

- Зріст тіла, маса тіла, вимірювання складу тіла, коригування відмінностей

- Чи існує захворювання, яке загрожує вагітністю, напр. епілепсія, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози, гіпертонія, злоякісна пухлина, захворювання нирок і печінки, серцево-судинні або гемопоетичні ураження, артрити, ураження статевих органів, астма, певні захворювання шкіри, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки тощо. Якщо так, то лікувального лікаря слід негайно повідомити про намір завести дитину, оскільки може знадобитися, наприклад, заміни наркотиків.

- Стоматологічне обстеження, усунення розбіжностей

- Повна, т. Зв. велике лабораторне обстеження, орієнтація напр. на рівні мінеральних речовин, функції нирок і печінки, наявність запалення, анемії, жирового обміну, цукру в крові натще і т. д.

- Цукрове навантаження в поєднанні з визначенням рівня інсуліну для виявлення діабету, інсулінорезистентності

- Визначення рівня вітаміну D, добавки вітаміну D у разі дефіциту

  1. Потреба у щепленнях

Чи проходила майбутня мама напр. краснуха, вітрянка, інфекція Toxoplasma gondii? Необхідні щеплення слід зробити до вагітності, і рекомендується, наприклад, також вакцина проти грипу.

  1. Обох майбутніх батьків слід поінформувати про стан статевих органів, важливо виключити запалення, венеричні захворювання, гормональні порушення або лікувати їх, якщо вони існують.
  1. Обстеження опорно-рухових органів, стан фізичної форми, наприклад За допомогою тесту FMS. Функціональна фільтрація шаблону руху вивчає обмеження або асиметрію моделі руху, а потім відхилення можна виправити.

Завдання щодо способу життя принаймні за 3 місяці до вагітності

- Регулярний прийом вітамінів і мінералів. Прийом фетального захисного вітаміну з достатньою кількістю фолієвої кислоти може запобігти великій частці порушень розвитку (наприклад, дефіцит відкритого хребта та черепа). Прийом фолієвої кислоти, цинку, селену рекомендується майбутньому батькові.

- Споживання йодованої мінеральної води щодня для подолання дефіциту йоду для покриття підвищених потреб у йоді під час вагітності

- Зменшення кількості препаратів для задоволення, бажано повної відмови: максимум 1 сигарета на день, максимум 2 порції кави або чаю на день (1 порція: максимум 70-80 мг вмісту кофеїну), 3 × 1 порція на тиждень (1 порція алкоголю = чоловіки: 3 дл, жінки: 2 дл доброякісного червоного вина) вживання більше, ніж алкоголю, перешкоджає заплідненню, негативно впливає на здоров’я плода та матері.

- взагалі відмова від енергетичних напоїв

- Повна відмова від наркотиків

- Припиніть приймати засоби контрацепції

- Для майбутніх батьків, уникаючи довгого сидіння на одному місці, гарячих ванн (43-45 градусів протягом півгодини) та теплоізольованих захисних засобів, що використовуються у спорті

- Обмеження, відміна та відпускання ліків без рецепта

Автор: Доктор Аґнес Гайдач - лікар-обезитолог у MediFat та лікар з вагою