Як потрібно їсти при бронхіті?
РЕКОМЕНДОВАНА ДІЄТА ПРИ БРОНХИТІ
Дієтотерапія при бронхіті
найбільш підходяща дієта при бронхіті Це те, що, крім здорової дієти, включає деякі продукти харчування або засоби, які допомагають поліпшити симптоми захворювання та пришвидшити час одужання.
 |
Лікування бронхіту
Незважаючи на те, що їжа вважається потужним природним ліками, медичний нагляд необхідний для лікування бронхіту. Важливо звернутися до лікаря, особливо коли бронхіт з’являється в немовлятам та дітям, оскільки вони більш схильні до ускладнень.
Крім того, бажано ще раз проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми не покращуються або погіршуються: якщо з’являється висока температура, виникає сильний дискомфорт або кашель зберігається протягом багатьох днів.
Це також рекомендується уникати тютюнового диму (активні та пасивні курці) та вдихання подразників.
Як слід їсти при бронхіті?
дієта при бронхіті Це натуральна, поживна та легкозасвоювана дієта, завдяки якій організм не повинен використовувати свою енергію для травлення і може зосередитись на боротьбі з інфекційно-запальним станом бронхіту. Для цього також потрібен ряд поживних речовин та енергії, які повинні забезпечуватися їжею.
Є багато варіантів харчуватися поживно і здорово, що забезпечує організм усіма потребами в поживних речовинах та енергії. Дієта може включати натуральну їжу, таку як:
Енергійна та поживна їжа, яка легко засвоюється
картопля, солодка картопля, сочевиця, рис, лобода, гречка або нут, є прекрасними джерелами енергії, які можна включати в основні страви, у вигляді супів, варених або в рагу.
На сніданок вівсяні пластівці, оскільки вони містять бета-глюкани, тип клітковини, яка заспокоює подразнення горла і сприяє поліпшенню імунітету. Його можна приготувати у вигляді вівсянки (каші) або мюслі.
Овочі під час кожного прийому їжі протягом дня
Овочі та фрукти повинні бути включені в усі страви, оскільки вони забезпечують поживні речовини, необхідні для нормального функціонування імунної системи, такі як вітаміни А, Е і С, а також клітковина: шпинат, морква, авокадо, апельсини, яблука, гарбузовий крем (гарбуз) ), суп з кропиви, банани, водорості тощо.
Які овочі рекомендуються найбільше?
цибуля та часник є настійно рекомендованими продуктами з-за їх відхаркувальних властивостей, особливо якщо їх вживати в сирому вигляді.
Яких продуктів не повинно бракувати для зміцнення організму?
Їх потрібно споживати багата білками їжа, оскільки вони необхідні для регенерації бронхіальних тканин і тому що це також найкращі джерела вітамінів групи В та мінералів, таких як цинк та селен.
Наприклад, вегетаріанці можуть їсти яйця, тофу або темпе. В якості підкріплення можна взяти дріжджі, якими посипають посуд так, ніби це сир.
Невегетаріанці також можуть включати: рибу, настійно рекомендується дрібну синю рибу; і біле м’ясо. Переробляти м’ясо не рекомендується.
Пробіотики та пребіотики для підвищення захисних сил
Існує ряд продуктів, які можуть допомогти організму подолати бронхіт, покращуючи стан кишечника. Це пов’язано з тим, що потреба піклуватися про кишечник, щоб мати здорову імунну систему, стає все більш очевидною.
Тому рекомендується включити в раціон ряд продуктів, що зміцнюють здоров’я кишкової флори, це ті, які забезпечують бактерії (пробіотики) і які забезпечують клітковиною для харчування цих бактерій (пребіотики), особливо якщо були прийняті ліки під час лікування бронхіту:
Йогурт Біфідус і квашена капуста: за його внесок у здорові бактерії.
Пробіотичні добавки: особливо рекомендується, якщо антибіотики приймали під час лікування бронхіту.
Сира і варена морква: завдяки високому вмісту вітаміну А сприяє регенерації слизової оболонки травлення.
Печені яблука: Містить желатинизовану пектинову клітковину, яка добре ферментується. Його можна подрібнювати і компотом.
Печені яблука - поживна і багата їжа, дуже придатна при бронхіті
Гриби для підвищення захисних сил
Шиітаке, Майтаке та Рейші Це гриби, яким приписують властивості підвищувати імунітет і відчуття особистого благополуччя. Це пояснюється вмістом дельта-B-глюкану, що володіє властивостями стимулювати природний захист організму.
Для східних ці гриби вважаються адаптогенними засобами, здатними забезпечити дефіцит організму та збалансувати надмірність, не викликаючи перезбудження. Вони ними користуються підвищити життєвий тонус організму. Традиційно кажуть, що вони продовжують життя.
Продукти, багаті вітаміном С на бронхіт
Незалежно від того, чи є бронхіт причиною інфекції, чи спричинений курінням, надлишок слизу та запалення дихальних шляхів є сприятливим для поширення мікробів та інфекцій. Організм має природні механізми, які допомагають йому боротися з цими інфекціями, але через некуріння та надання певних поживних речовин ми можемо підвищують захисні сили, зменшують симптоми і пришвидшують лікування хвороби.
Продукти, багаті вітаміном С, допоможуть поліпшити імунну систему, оскільки цей вітамін міститься у високій концентрації всередині лейкоцитів, захисних клітин.
Протизапальні рослини - фітотерапія на кухні
На завершення закінчіть згадкою про деякі протизапальні рослини, які ідеально підходять для того, щоб доповнити наш раціон як з поживної, так і з медичної точки зору та для їх смаку. І саме це щодня в нашому раціоні присутня більше протизапальних рослин, оскільки вони є ароматичними травами та спеціями:
- Рослини, багаті тимолом: Тимол є компонентом ефірних масел ароматичних трав, які використовуються в їжу. Він має потужні протизапальні властивості. З цієї причини рекомендується вживати їх регулярно: розмарин, шавлія, чабер, меліса, материнка, чебрець, базилік тощо. Також інші спеції, такі як аніс, кмин, кмин, селера тощо.
інфузії та пари (випаровування) з цих рослин також рекомендуватимуть при бронхіті, допомагаючи розчинити слиз і вигнати його. Чисті ефірні олії використовувати не слід, які абсолютно протипоказані.
- Куркума (Curcuma longa): відмінне протизапальне та з анти-бронхіальними властивостями. Його можна використовувати в рецептах або брати молоко із золотистої куркуми. Поєднуйте з щіпкою чорного перцю, щоб збільшити засвоєння його принципів. Спеція в порошку: будьте обережні, щоб не вдихнути.
- Імбир (Zingiber officinale): це потужний протизапальний та знеболюючий засіб. Прийом цієї їжі всередину зменшує запалення. Ви можете приймати настій імбиру або використовувати як спецію під час їжі. Якщо використовується у порошку: будьте обережні, щоб не вдихнути.
Підсумковий аркуш із рекомендованою дієтою при бронхіті, з найбільш доцільними продуктами.
Способи приготування та приправи
способи приготування їжі Вони повинні бути м’якими і легко засвоюваними: на пару, варені, рагу, салати, креми, папілот тощо. Смажені не рекомендується.
супи, настої а споживання овочів, таких як фрукти та овочі, допоможе компенсувати рідину, втрачену внаслідок потовиділення, діареї, слизу тощо.
меду допомагає заспокоїти горло, хоча його слід приймати в помірних кількостях, оскільки це може спричинити порожнини. Краще використовувати сирий мед, оскільки він зберігає деякі антибіотичні компоненти, які забезпечують бджоли. Сирий мед - це той, який не був пастеризований, зазвичай його купують безпосередньо у пасічника. Бджолиний пилок - це ще одна добавка для бджільництва, яку ми можемо вживати для підвищення життєвої сили організму. Дуже корисний дітям із поганим апетитом.
Більше інформації на природне лікування бронхіту
Дієта та продукти харчування при бронхіті
Природне лікування бронхіту
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від управління ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.
- Шведська дієта для схуднення】 »переваги, їжа, рецепти, меню
- Дієта та продукти для запобігання болю в горлі та боротьби з ним
- Дієта та продукти харчування при хронічній хворобі нирок (ХХН) - Американський нирковий фонд (АКФ)
- Як адаптувати кето-дієту під час карантину для схуднення та рецепти, які ми можемо
- Дієта та продукти, що спалюють жир, для прискорення метаболізму