Сьогодні згадані напої належать до модних тенденцій. Цей рідкий «стимулятор» широко поширений, особливо серед молоді, і його наслідки очевидні. Застосовується для запобігання втоми, для кращого настрою та пам’яті. Однак перед тим, як напоїти своє тіло енергією та підбадьоренням, ви повинні знати іншу сторону медалі.
Одна упаковка енергетичного напою містить приблизно стільки ж кофеїну, скільки чашка кави, але він значно солодший. Якщо ви вип'єте одну банку, рівень цукру в крові зросте, і разом із стимулюючим ефектом кофеїну ви отримаєте відчуття сили. Але це почуття не триватиме вічно. Це триває лише до тих пір, поки рівень цукру в крові не стабілізується на початковому рівні. Тоді вас може здивувати ще більша втома і виснаження.
Слідкуйте за алкоголем!
Найгірше, що ви можете зробити, це поєднати енергетичні напої з алкоголем, тому що ви переможете ранок принаймні справжнім головним болем. Але наслідки можуть бути гіршими. З напоями, змішаними таким чином, ви взагалі не зрозумієте, що будете пити набагато більше алкоголю, ніж зазвичай. "Якщо ви потураєте таким коктейлям щодня, ви копаєте віру в яму залежності, в яку ви можете впасти дуже легко. Крім того, з часом у вас може розвинутися підвищений артеріальний тиск і навіть серцеві аритмії та інші порушення серцевого ритму". зазначає Ян Стик, директор Інституту досліджень серця SAS.
"Енергетичні напої містять багато кофеїну, який чинить несприятливий вплив на шлунок людини і може суттєво підвищити артеріальний тиск. Після чудесного ефекту можуть виникати запаморочення, нудота, пітливість, біль у животі, головні болі", - говорить Дж. Стик. Вас знеохочує таке бачення? Якщо у вас є запаси цих напоїв вдома, це не означає, що вам слід викинути їх зараз або кинути пити. Навпаки, ви можете періодично використовувати їхні ефекти, наприклад, коли їдете на довгому та втомлювальному автомобілі. Однак, якщо ви не уявляєте жодного вечора без такого напою, варто віддатися більше сну або звернутися за допомогою до фахівця.