Я ніколи не був богемським молокофільством і, можливо, саме тому останнім часом у моєму тілі відчувається нестача кальцію або білка, поки я якось не звик пити какао майже щовечора перед сном ...
Багато людей кажуть, що не люблять молоко ... Субфактори (нібито до кожного шостого дорослого!) Навіть страждають так званий непереносимість лактози, коли в тонкому кишечнику ферменту лактази, який розщеплює молочний цукор лактози, недостатньо, і в результаті їм погано пити молоко
Хтось вам це навіть скаже для дорослого є неприродний пити молоко - зрештою, жоден інший ссавець не п’є молока у зрілому віці! У цьому твердженні є певна логіка, але, наскільки мені відомо, жоден інший ссавець навіть не готує м’ясо на вершковому маслі та травах, і ніхто не переконає вас, що вживання приготованої їжі для нас страшенно неприродно.
Скільки б це не було з молоком, я особисто думаю, що якщо вам це подобається, пийте його із захопленням; якщо вам це не подобається або у вас погано виходить, організм може отримувати кальцій іншими способами (наприклад, із сої, тофу, бобових, маку, горіхів, цільнозернових злаків, брокколі, китайської капусти, цибулі-порей, петрушки, салат, шпинат ...).
Донедавна я майже взагалі не пив молоко (і молочні продукти теж не люблю). Якийсь час - за чиєюсь рекомендацією - я намагався випити перед сном чашка теплого молока з медом як природне «ліки» від безсоння, але мені не здається, що це справді допомагає ... Відповідно швидше, я вірю в силу навіювання - якщо ви вірите, що тепле молоко з медом заснує вас, врешті-решт це може спрацювати (ось чому я точно пам’ятаю сплячий ефект молока навіть тоді, коли зараз пию какао) ...
Як я вже згадував у вступі, останнім часом я часто плачу молоко вище норми (принаймні для моїх колишніх поганих умов молока) і Я звикаю до чашки какао майже щовечора перед сном. Відп. гранули, які містять "до" 20% какао-порошку (а решта - це, мабуть, цукор ...), тому називати молоко з гранульованим какао, мабуть, буде не зовсім кошерно, але давайте не будемо такими вузькими ...
І ми воліли б перейти до суті та великої таємниці гуманності, яка мене так турбує зараз! Заголовок цієї статті звучить так: «Як п’ється какао?» - якщо я не знав, як налити в кухоль кілька чайних ложок гранули, залити її молоком, нагріти в мікрохвильовці, розмішати, покласти кухоль до моїх губ і пити ... Але Уявіть, що ви хочете випити какао в ліжку, перед тим, як лягти спати ... Але як щодо чищення зубів?!
Тому що ти можеш спочатку вимийте зуби, а потім повзіть у ліжко з чашкою какао, насолоджуйся цим (і якщо у тебе є перемикач і ти можеш вимкнути світло прямо з ліжка ...) тобі вже навіть не потрібно лізти під ковдру, потрібно просто красиво заснути зі смачним смаком какао на вашому язиці. За винятком ... коли я спочатку чищу зуби, а потім п’ю какао, разом це створює ментол-фтор-какао-молочний смак, а не приємний, солодкий смак какао! Мені навіть більше не потрібно пити це какао! (А також - для чого я чистив зуби, коли одразу після цього йду пити какао?!)
Рішення може бути простим - спочатку я п’ю какао, потім чищу зуби, а потім лягаю спати. Але я все ще хочу, щоб це було пити какао останній, що я роблю перед сном; що казково заснує мене! Але тоді, коли я маю намір бігати по дому та розважатись у ванній із зубною щіткою ... Про те, що солодкий смак какао при чищенні зубів повністю перевершує смак зубної пасти, не кажучи вже про те, - пити какао безпосередньо перед чищенням зуби просто здаються абсолютно марними, насправді мені взагалі не доводиться пити!
Тож я запитую: як, їй-богу, правильно випити чашку какао перед сном? 😆 Коли я розглядаю свої варіанти, описані вище, вони роблять такий висновок: що мені навіть не потрібно пити какао. 😀