Однак ми зустрілися як дієтолог із умовою, що потрібно почати знову. Оскільки будь-який жир, який ми колись відправляли на Багами, щоб спалити, його свобода закінчилася, і це було настільки нахабно, що він повернувся. Ми не були обережні достатньо, а може, скоріше добре досягнутий результат.
Для когось, хто, як і я, ненавидить - оскільки ми не заперечуємо цього, ми ставимося до цього емоційно, і в основному так - надмірна вага надзвичайно велика, це може бути навіть більш травматичним.
На додаток до перезапуску сили волі, що ми тоді ще можемо зробити?
Я б також трохи поговорив про це на власному досвіді, з вашим благородним і добрим послухом! І я навіть не закінчую нинішнє написання, давайте розтягнемо тісто, піднімемось до глибини бразильської мильної опери, оскільки ми друзі. 😀
По-перше, як я отримав свою маленьку кохану, маму, зайву вагу?
Ну, наполегливою, майже все життя роботою. 😀 Я з дитинства страждав ожирінням у цьому тілі та на шкірі. Хоча мої клітини були замінені тисячею, на жаль, вони завжди мали масштаб. 😀 Тепер я бачу, що тоді мали робити мої батьки. Зусилля докладено, але не в потрібному місці, в потрібному місці та в потрібний час. У будь-якому разі, ми зараз не шукаємо винних, і чому, ми хочемо змінитись. Для цього мені довелося заявити собі, що з досягнення повноліття я несу повну відповідальність за надмірну вагу та можливість змінитися.
Моє переважання - це багато, майже всі однакові категорії, дно ями.
Тепер я буду описувати цифри, необроблені та шліфувальні номери. До 20 років приблизно Мені було 160 кг, звідти я втратив до 104 кг за університетські роки (назвемо це моєю першою спробою), потім через нерозраховану подію, хворобу, якщо не повільно, але я, звичайно, скотився до 160 плюс кг. У той час, потонувши в морі остаточного відчаю, почалося схуднення, яке почалося, але не вдалося, я повернувся до 150 кг (назвемо це другою спробою). Це не було ефективно, оскільки через короткий час я знову натиснув свою змагальну вагу, 160 кг, зображення сертифіката (p) з медичного висновку.
Моя фотографія з балансом була показана як вкладення до публікації минулого тижня, і навіть трохи менше: 134,6 кг. І це вже третій, сподіваюся, останній процес схуднення у моєму житті, але для підтримки інтересу я планую написати про нього наступного разу.
Перш ніж я болісно прощаюся зі своїми сльозистими руками, я намагаюся сформулювати, що могло бути помилкою в перших двох спробах, якої я зараз намагаюся уникати. Перший раз, коли я позбувся величезної суми, я думаю, що найбільше бракувало обізнаності, я дрейфував із хвилею, але не контролював. Фунти відлітали від мене досить повільно, майже самі по собі. Я був студентом коледжу, закоханий у горе, кидався, ледве їв.
Я не приділяв достатньо уваги харчуванню, фізичним вправам, одним словом, рівновазі.
З другої спроби я вибрав неправильний метод, дуже модну на той час дієту на основі білків, яку неможливо було проводити в довгостроковій перспективі без ризику для здоров’я. Тут теж дуже не вистачало цього балансу. Моє виправдання полягає в тому, що я був дуже гірким, і, можливо, позитивним моментом у майбутньому було те, що швидкий результат вважав, що я можу змінитись із вкладеною роботою, і ця віра дуже необхідна і для поточного процесу.
Але мені все одно довелося чекати фактичного, тривалого результату. У поточній спробі я намагаюся бути в курсі, просити про допомогу, прагнути балансу. І я вірю і відчуваю довговічність результату. Але я говорю про це лише в наступних кількох роботах, бо мені нудно від себе. 😀
Тим часом їжте смачний, як райський манний бутерброд з яєчним кремом на сніданок з великою кількістю зелених спецій. Я також додаю фотографію мого виступу та яєчного крему на прізвисько Зелений пряний гай, посипаний крихтами щедрості.
І повірте нам, ми заслуговуємо більшого, ніж бути пасивним через надмірну вагу, як на власні очі, так і на очі інших. Можливість змін лежить у нас як сплячий лев, не бійтеся нас розбудити! 😉
Дні, багаті морфозом деревини для всіх!