Як поєднувати волоські горіхи.

maialaabeja в четвер, 03 травня 2012 р., 5:18 ранку

поєднувати волоські

Привіт всім. Я хотів би знати, чи може хтось вирішити це питання для мене: я розумію, що волоські горіхи, мигдаль та насіння вважаються концентрованою їжею, але чи можуть вони поєднувати їх між собою? Наприклад, чи можу я покласти в салат столову ложку мигдалю і столову ложку насіння кунжуту?
І ще щось, що супроводжує такий салат, ви можете використати, наприклад, хліб або рис?

Я давно вегетаріанець, і я щодня їжу горіхи, мигдаль та насіння (у невеликих кількостях), і хочу бути впевненим, що не зіпсую свою дієту, поєднуючи це неправильно.

Дякуємо усім за відповіді.

Re: Як поєднувати волоські горіхи.

onix в чт, 03 травня 2012 р. 20:13

Все ще з сумнівами

maialaabeja в четвер, 03 травня 2012 р., 21:11

Щиро дякую за Вашу відповідь Onix. Я не хочу бути неприємним, але я все ще не розумію, чи можу я поєднувати мигдаль, волоські горіхи та насіння в одному прийомі їжі, чи доводиться їх споживати окремо.

Буває, що, будучи вегетаріанцем (або, принаймні, саме до цього я це ставив), у мене завжди був надто низький заряд акумулятора. Скільки б я не їв, я відчував, що мені не вистачає енергії. Лікар-натуропат запропонував мені щодня приймати по столовій ложці волоських горіхів, мигдалю, насіння кунжуту та льону, і правда полягає в тому, що я роблю це близько 6 місяців, і це було чудово. Низький стек закінчився ! Раніше я їв відразу всі 4 столові ложки, бо легше не пропустити жодної подібної. Зазвичай я їх кладу на фрукти.

Оскільки я розумію, що я не можу змішувати їх з фруктами, я хотів би знати, чи можу я покласти 4 столові ложки в салат і таким чином покрити цю вимогу однією. Це нормально чи краще окремо?