Ми сприймаємо їжу всіма своїми почуттями. Ми знаємо про його колір, запах, смак та якість. Ми також їмо очима, також помічаємо кольори та накритий стіл. Але стрес також спричиняє захворювання травної системи.
Чому я?
На це питання є чітка відповідь. Розщеплення їжі спричинене пепсином та соляною кислотою. Після розпаду їжі шлункова кислота чекає більше їжі. Якщо їжі немає, травні соки починають розкладати травний тракт. Причиною може бути те, що організм виробляє багато (мало) соляних кислот або людина страждає шлунковою інфекцією. Однак на практиці це набагато складніше. Правильну відповідь може дати нам фахівець після обстеження. Однак найголовніше під час їжі - це повільний темп, ретельне вживання їжі. Їжа розпадається на дрібні частини і одночасно збагачується енергією, що допомагає травленню. Слина містить фермент, який розщеплює складні цукри в роті.
Що полегшує труднощі
- Уникайте дуже гарячої та смаженої їжі.
- Вживайте невеликі порції їжі регулярно, бажано кілька разів на день.
- Обмежте кількість їжі (переїдання сприяє утворенню шлункового соку).
Стрес
На жаль, стрес став частиною нашого життя і впливає на всіх по-різному. Невідповідні моделі поведінки в одних призводять до серцевих захворювань, у інших - до мігрені, а у інших - до виразки шлунка. Тому навчіться керувати стресовими ситуаціями та зменшувати агресію.
Що нам болить
Сигарети - обмежити вироблення природних рідин у організмі, які діють на соляну кислоту та пепс.
Аспірин та протизапальні препарати - послаблюють захист органів травлення.
Алкоголь - несе ризик виразки шлунка.
Інші препарати - тривале вживання ліків, що поглинають шлункову кислоту, може замаскувати симптоми серйозного захворювання.