Якщо ми говорили про те, як працюють енергетичні вампіри, давайте також розглянемо, як ми можемо відновити шкоду після такої зустрічі.!
Найголовніше - це обізнаність. Давайте пам’ятати, що нам також потрібно звертати увагу на свою життєву енергію, як і нам потрібно регулярно їсти і вживати потрібну кількість рідини. Коли наша душа виснажена, ми часто можемо відчувати, що нам доводиться їсти щось концентроване, солодке, пити багато алкоголю на вечірці або набивати цілий мішок чіпсів. Але якщо ми робимо це, справа в тому, що ми їмо, коли спрагнемо, і п’ємо воду, коли наш шлунок бурчить. Ми цим не задовольняємо своїх реальних потреб.
Тому наступного разу, коли нас вражає незрозумілий примус їсти чи вживати алкоголь, хоча у нас живіт переповнений або ми вже випили дві склянки вина, ми спочатку намагаємось «нагодувати» свою душу. Тобто, давайте спробуємо засвоїти життєву енергію. Швидше за все, тяга до непотрібної їжі та алкоголю зникне.
Є багато способів поповнити наші запаси енергії, я перелічу тут кілька, спробуйте їх і подивіться, який з них найкраще працює! Кожен любить щось різне.
- Тиша. Один з найбільш ефективних методів. Будьте тихі кілька годин. Якщо можливо, відкладіть також багато розумних пристроїв. Не говоримо ні слова! Тиша неймовірно заповнює. На початку ми можемо почуватись самотніми або неспокійними, але не здавайтесь! Одного разу наша душа зрозуміє її смак, і, можливо, ми будемо вводити «день тиші» щотижня.
- Природа.Ми можемо гуляти в парку, в лісі, бігати, садити, плавати, кататися на лижах або робити щось інше, просто побути на вулиці. Це ще один дуже ефективний спосіб поповнення запасів енергії.
- "Східні речі". Чікунг, йога, тай-чи, медитація працюють дуже добре. Досить одного-двох разів на тиждень, щоб ми почувались набагато врівноваженішими та бадьорішими у повсякденному житті.
- Спорт. Будь то будь-який вид спорту, якщо ми насолоджуємося ним, а не просто мучимо себе в ім’я змагань або в надії схуднути, це ефективно допоможе вам зарядитися.
- Захоплення. Будь-яке хобі чи діяльність, про яку ми повністю забуваємо, допомагає нам зарядитися енергією. Досягнувши досвіду потоку, вся наша душа крутиться в танці, і наші зуби вже точно не зашкодять величезній кількості барабанного пирога. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, я рекомендую книгу Міхалія Чіксентмігалі "Потік".
Щодо мене, то мені найбільше подобаються мовчання, природа та медитація. Хоча вперше із такою кількістю собак шансів мало. Смішно, коли я намагаюся керувати ними, вказуючи без слів. Я б не сказав, що вони сприймають це дуже серйозно.
Більшість людей не звертають уваги на те, щоб підтримувати своє тіло і душу належним чином зарядженою життєвою енергією, хоча кожен має ключ до власного підзарядження. Вам навіть не потрібні важкодоступні або дорогі активи. Якби кожен забирав лише десять-п’ятнадцять хвилин на день, щоб сказати мовчати і звертати увагу всередину, я думаю, ми зустріли б значно менше енергетичних вампірів, і світ став би набагато приємнішим місцем.