Як позбутися целюліту природним шляхом
Целюліт - це запас жиру під шкірою, особливо в області живота та нижньої частини тазу - на стегнах і на сідницях. Целюліт може бути фактором цього погана дієта, поганий спосіб життя, вік, генетична схильність або гормональні причини. Спільним знаменником цих факторів є накопичення токсичності в організмі. Ключовим фактором зменшення целюліту є виведення накопичення токсинів з організму і запобігають подальшому накопиченню токсинів. Дотримуйтесь наших порад, і ви зможете не тільки запобігти целюліту, але і жити довше, здоровіше і красивіше.
Їжте чисту, лужну та необроблену їжу
Вживання лужної дієти допоможе вивести токсини з клітин, тканин та органів. Він складає основу лужної дієти свіжі фрукти та овочі. Лужність цих продуктів залучає кислі токсичні речовини і виводить їх з організму. Поступово збільшуйте споживання фруктів та овочів (особливо овочів), щоб кількість токсинів не збільшувалась і не осідала знову. Одним із способів збільшити свою лужну дієту та мінімізувати целюліт є віджимання свіжих фруктів та овочів.
Зволожте себе
Потрібно пити багато чистої води і соки зі свіжих фруктів та овочів для виведення токсинів з організму. Вода необхідна для життя а також запобігає целюліту. Пийте воду відразу після пробудження. Якщо ви не любите прозору воду, додайте лимонний сік або скибочку лимона. Також підходить трав’яний чай, уникайте інших чаїв та кави. Як і в попередньому пункті, фруктово-овочевий сік - найкращий вибір.
Замініть тип солі
Замінити звичайну сіль (кухонну сіль) на Кельтська морська сіль або гімалайська кришталева сіль. Звичайна сіль надзвичайно кисла і витягує важливі мінерали з вашого організму. Він має зневоднюючий ефект, який сприяє утворенню целюліту і лише сприяє накопиченню токсинів у вашому тілі. Однак кристалічна та морська сіль лужна, повна корисних мінералів і має більш повний смак.
Справжня детоксикація
Якщо ви будете слідувати попереднім порадам прийміть лужну дієту, її лужність залучить усі кислі відходи незалежно від того, наскільки глибоко воно знаходиться у вашому тілі. Це забезпечить, щоб токсини не мали шансів виявитись у вигляді целюліту. Щоб токсини повністю виводилися з організму і не з’являлися знову, потрібно допомогти. Найкращий спосіб цього досягти регулярне очищення товстої кишки. Спробуйте пошукати професійний гідротерапевт, що спеціалізується на товстій кишці і поговорити про свої потреби. Інший варіант - регулярне використання клізми.
Масажуючи ділянки целюліту
Стимуляція лімфатичної системи масажами допомагає процесу розподілу токсинів до місць, з яких їх легше вивільняти з організму. Зосередьте масаж за допомогою шкірної щітки на область целюліту. Робіть це по кілька хвилин кілька разів на тиждень, щоб допомогти видалити жирові відкладення, через які шкіра виглядає помаранчевою.
Рух і пітливість
Вправи знімають стрес і підтримують вироблення ендорфінів а потовиділення через шкіру виводить шкідливі токсини. Вправи покращують ваш загальний вигляд і зміцнюють організм. Тож якщо у вас целюліт, загальний вигляд вашого тіла буде більш приємним завдяки регулярним вправам для очей.
Обмежте використання кремів для схуднення
Якщо ви використовуєте будь-які хімічні речовини або наркотики в області целюліту, ваш целюліт буде ще більш помітним. Швидше, дотягуйтесь до чогось природного - кокосової або оливкової олії.