@ ancovicka21a Я великий прихильник вас, що ви мужньо вирішили боротися з такою сильною залежністю! 🤞🙂 Я зробив це сам, і це було жахливо і дуже важко, я все ще був злий, надзвичайно психічно зв’язаний, і минуло 4,5 роки, як я навіть не торкнувся сигарет, бо знав, що якщо б це зробив, я б починати спочатку з нуля. Я завжди намагався продовжити ці хвилини без сигарети, і більше року на мені завжди були сигари із запальничкою 😃 така маленька "бочка", якщо я її справді не віддав. А чи знаєте ви, що мені допомогло? У той час я був таким вигином, і я дуже боявся, що ще більше набрякну, тому почав замінювати сигарети їжею, але будьте обережні, маленькі здорові порції, все точно заплановане, відволікання, щось інше, на що чекати, усі або три години, а я все-таки схуд! У мене також були кошмари, як правило, пост-апокаліптичний жорстокий, кінець світу, і я шукав L & Mky blue 😃 І чесно кажучи, це смердить, я щасливий, що я звільнився таким, але я все ще приваблює це 😊 Я просто стриманий курець, але завжди подивлюсь, чи варто це, і завжди виявляється, що це не так 😉 Я стискаю пальці, чудовий крок.
