Втрата ваги за рахунок здорового харчування
- Арганова олія
- Конопляна олія
- Риб'ячий жир
- Кокосове масло
- Олія маку
- Олія примули вечірньої
- Обліпихова олія
- Зелений ячмінь
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсін
- Найкращі таблетки для схуднення
- Найкращі спалювачі жиру
- Найкращі пробіотики
- Вобензим - огляд
- Грибок на ногах (мікоз).
- Таблиці калорій
- Скільки калорій на день ви приймаєте.
- Бородавки на шиї, обличчі.
- Скільки втрата ваги за тиждень.
- Що допомагає при діареї? Довгий час.
- Збільшення сечової кислоти в.
- Як зменшити апетит.
- Розділений раціон
- Карі на руках і ногах.
Багато жінок страждають від неприємного роману, який називається розтяжками. Чи можна їх запобігти, або навіть позбутися? Відповіді на всі питання ви знайдете в цій статті.
Розтяжки - це в основному шрами, які виникають, коли шкіра розтягується занадто швидко. Це відбувається, наприклад, під час швидкого набору ваги або під час вагітності. Звичайно, проблема не оминає і панів, а тому розтяжки «прикрашають» тіла культуристів та спортсменів, які відносно швидко набирають м’язову масу. Зони ризику - це в основному стегна, груди та живіт, а також сідниці та кисті.
Розтяжки в основному під час вагітності
Окрім своїх дітей, майбутніх мам турбує і їх зовнішній вигляд. Вони бояться набрати вагу під час вагітності, а також розтяжок, які мучать багатьох жінок. Розтяжки - це підшкірні рубці, схожі на блідо-рожеві смужки. Пізніше колір змінюється на колір шкіри, але шрами все ще видно. Ми маємо кілька порад, як уникнути розтяжок вагітних.
Причини розтяжок
Пам’ятайте, що вагітність не означає їсти за двох. Вагітним жінкам слід звертати увагу на різноманітне і збалансоване харчування. Чим більше жінка набирає вагу під час вагітності, тим більше зусиль їй доведеться докласти, щоб схуднути після пологів. Крім того, вага вашої вагітності може в кінцевому рахунку загрожувати вам і вашій дитині. Це фактор ризику, який може спричинити різні ускладнення.
Набір ваги (і не тільки) під час вагітності - одна з основних причин появи розтяжок. Шкіра, яка погано живиться і еластична, почне розтягуватися. Тому, якщо шкіра не впорається з цим натиском, вона почне рватися, а розтяжки почнуть «утворювати прикраси» на вашому тілі. Найчастіше вагітні жінки мають розтяжки на животі, де причина зрозуміла, але набір ваги може на це вплинути і розтяжок буде більше. Іншими зонами ризику є сідниці, стегна, стегна та груди.
Середній приріст ваги під час вагітності повинен становити від 9 до 13 кг. Деякі жінки отримують набагато більше. Однак це погано, оскільки вони чинять великий тиск на своє тіло та дитину.
Контроль ваги може допомогти жінкам запобігти появі розтяжок, але це ще не все. Деякі жінки не набирають багато, і в них з’являються розтяжки або, навпаки, жінка набирає більше, ніж повинна, і розтяжки в неї і так не з’являються. Тому слід також враховувати генетичну схильність.
Як запобігти їх виникненню
Слід використовувати засоби, багаті натуральними оліями і не пересушують шкіру. Не використовуйте мило у великих кількостях, іноді приймайте душ лише водою. Уникайте гарячих ванн, вони не роблять ні вашої дитини, ні вас. Вони сушать шкіру, тому вибирайте теплу воду. Застосовуйте креми, які мають зволожуючий ефект і одночасно надають шкірі пружність. Починайте кремувати і фарбуватися з самого початку вагітності, щоб шкіра була еластичною і ніщо не дивувало.
Залишайтеся в русі
Те, що ви вагітна, не означає, що відтепер ви не можете рухатися. Навпаки. За допомогою рухів ви можете перфузувати шкіру, яка стане еластичною. Водночас фізичні вправи виводять з організму шкідливі речовини, а за допомогою руху також запобігають непотрібному набору ваги. Зрештою, ваша шкіра відплатить вам. Знайдіть вправи в Інтернеті саме для вас.
Креми для розтяжки
На дискусійних форумах проводяться різні дискусії щодо кремів від розтяжок. Рекомендовані ✅ ElastiQ, звичайне природне доглядаюче масло Nivea та Eucerin. Вправо ✅ Eucerine заспокоюється при свербінні та подразненні шкіри. Жінок фарбували під час вагітності. Після пологів вони продовжували фарбувати шрами, щоб зникати. Сонце також допоможе, якщо ви засмагаєте, шрами збліднуть і з часом стануть менш помітними. Підходящим вибором були також оливкова олія та мигдальне молоко, які жінки звикли малювати на животі. Здається, він перемагає на форумах, коли справа стосується профілактики.
Elasti-Q на розтяжках
Тіло крем Elasti-Q Original містить комбінацію чотирьох діючих речовин. Еластин та гіалуронова кислота підтримують вашу шкіру стійкою та еластичною. D-пантенол підтримує регенеративні процеси в шкірі та має загоюючу та заспокійливу дію. Вітамін Е діє як антиоксидант.
Eucerin Natural Natural Care Oil
Унікальна 100% натуральна олія (поєднання натуральної мигдальної, жожоба та соняшникової олії) ефективно зменшує розтяжки та запобігає їх утворенню. Це ідеальний продукт для вагітних та жінок, що годують груддю, та жінок з чутливою шкірою. Олія легко і швидко всмоктується. Ніжний аромат викликає приємні відчуття під час масажу. Без парафіну, барвників та консервантів.
Інші популярні препарати від розтяжок
-
Weleda Вагітна олія для тіла від розтяжок 100 мл Elasti-Q Ексклюзивний крем для тіла проти розтяжок 150 мл Олія Bupi Mami проти розтяжок 225 мл Sebamed Крем від розтяжок 200 мл Elancyl Vergetures гель-крем проти існуючих розтяжок Clarins Stretch Mark Minimizer крем проти розтяжок марки 200 мл Efektima PharmaCare Mama -Care лосьйон для тіла проти розтяжок (Гіпоалергенний) 200 мл Elancyl Prevéntion Vergetures крем для профілактики та зменшення розтяжок 500 ml Крем Bonella проти розтяжок 200 ml Elancyl Prevéntion Vergetures крем для профілактики та зменшення розтяжок 2x 500 мл масажне масло Hipp від розтяжок 100 мл Dr. Max LadyMAX догляд проти розтяжок 200 мл Mustela Профілактичний крем від розтяжок 150 мл Osaine зміцнюючий морський крем підтягуючий крем проти розтяжок 250 мл
Працюють як кокосова, так і шипшинова олія
Існує безліч кремів, які призначені для вагітних і запобігають появі розтяжок, але можна використовувати і натуральні масла. Підійдуть кокосове, мигдальне та шипшинове, а також какао або масло ши. Акуратно помасажуйте шкіру. Це буде кровоточити, а масло або крем краще засвоюватимуться. Раз на тиждень ви можете включати пілінг у свій догляд, це піде вам на користь.
Лазерна терапія
Якщо ви хочете позбутися від розтяжок, можете спробувати лазеротерапію. Це значно дорожче, ніж креми, але ця терапія може точно спрацювати. Це найкраще працює, коли розтяжки не старші одного року. Процедуру потрібно повторити принаймні 3-4 рази, щоб повністю усунути розтяжки.
Хімічний пілінг розтяжок
Він особливо підходить для останніх розтяжок, але також може допомогти позбутися від старих. Хімічний пілінг складається з лимонної кислоти. Ви можете пройти його в салонах краси та центрах косметичної хірургії.
Пластична хірургія
Ви можете відвідати пластичного хірурга, який подбає про ваші розтяжки. Однак це рішення коштує дуже дорого. Тому краще, ніж позбавлення від розтяжок, це їх запобігання. Врешті-решт, це не хвороба, а лише косметичний дефект, з яким можна пожити, тому не вішайте голови.