Як позбутися від варикозу? Ось список натуральних продуктів
З цієї статті ви дізнаєтесь, як запобігти утворенню варикозу і уповільнити їх, включаючи в раціон здорову їжу.
Варикозне розширення вен та варикозне розширення вен можна запобігти або, природно, найкращими змінами у вашому харчуванні.У статті ви дізнаєтеся велику інформацію та поради щодо того, як запобігти та лікувати варикоз природним шляхом їжею.
Що таке яремні вени і як вони виникають ?
Вени є транспортними шляхами крові решти тіла до серця і містять такі "односторонні клапани", які перешкоджають надходженню крові назад до решти тіла. Варикозне розширення вен починає розвиватися, оскільки ці клапани слабшають у венах, змушуючи кров накопичуватися у венах, а не повертатися назад до серця.
Варикозне розширення вен є найпоширенішим венозним розладом у Словаччині, згідно з однією статистикою, вони страждають до 60% людей, більшість з яких - жінки. В основному ми хочемо позбутися від них косметичним способом, але варикозне розширення вен може призвести до неприємні ускладнення для здоров’я наприклад біль, запалення вен, виразки шкіри або згустки крові - тромбоз і.
Причини варикозного розширення вен
Дослідження показують, що варикозне розширення вен зустрічається в сім'ях - роль, яка відіграє форму дитинства. Окрім генетики, вони поширені надмірна вага та ожиріння, а також вагітність або робота, яка вимагає «бути на ногах», також збільшує ризик розвитку варикозу.
Лікування варикозу:
Хірургічна операція, при якій видаляється частина пошкоджених вен, недоліком є те, що після такої операції у нас залишаться невеликі рубці та післяопераційний біль, перевага полягає в тому, що яремні вени після такої медичної процедури більше не оновлюються.
Медичними варіантами позбавлення від варикозу є: лазерна хірургія, склерозування та використання еластичних панчіх.
Альтернативні варіанти - зміна дієти, різні гомеопатичні препарати, фізичні вправи, мазі, гелі або таблетки.
8 найкращих натуральних продуктів, які борються з утворенням варикозу:
Які найкращі продукти їсти, якщо ми хочемо запобігти утворенню варикозу? Ось список 8 здорових антиварикозних продуктів, які запобігають і зменшують варикозне розширення вен та варикозне розширення вен, і в якості бонусу за більше мають ряд інших сприятливих наслідків для вашого здоров’я.
Звичайно, з цих продуктів можна приготувати смачний смузі.
1: Чорниця
Чорниця є одним з найбільших символів здорового харчування усіх часів, і, безумовно, принесе користь кожному, хто схильний до варикозу. Якщо ми їх їмо, ми отримуємо здорову дозу флавоноїдів та пігментів.
Речовини, що містяться в чорниці, допомагають відновлювати пошкоджені білки в стінках судин і підтримують загальний стан здоров’я судинної системи. Крім того, існує той факт, що чорниця є хорошим джерелом обох видів нерозчинних і розчинних клітковин, таких як пектин, це одні з найкращих продуктів, багатих вітаміном Е.
2: Герань
Більшість людей або люблять, або ненавидять цю відому рослину, але це правда, що це суперпродукт, який люди їли для лікування та профілактики широкого кола захворювань.
Гіппократ, батько медицини, який розмістив свою першу лікарню в безпосередній близькості від струмка, виростив хурму, щоб допомогти зцілити пацієнтів. Навіть через роки в сучасній медицині хурма має своє місце і її часто рекомендують людям, які страждають від хворобливого варикозу. Ми можемо придбати хурму в сусідніх магазинах або виростити її у власному саду. Завдяки своєму унікальному смаку хурма може таким чином збагатити смузі, салати, бутерброди або навіть картопляне пюре.
3: Авокадо
Авокадо насичений природними речовинами, які борються з варикозним розширенням вен. Він містить вітамін С і вітамін Е, це два ключових вітаміни для здоров’я судин. Авокадо знаходиться у верхній частині списку рослинної їжі з найбільшою концентрацією глутатіону, який захищає серце, вени та артерії від пошкодження. Глутатіон також забезпечує вітамін С і вітамін Е може нормально функціонувати. Як додатковий бонус, авокадо, як правило, має низький вміст пестицидів та інших шкідливих хімічних речовин.
4: Розмарин
Розмарин стимулює кровообіг і, отже, корисний при лікуванні варикозу. Крім того, розмарин містить розмаринову кислоту, яка допомагає захистити тканини від пошкодження вільними радикалами. Урсолова кислота - речовина, яка зміцнює судинні капіляри. На кухні ми можемо використовувати його для ароматизації риби, смаженого м’яса або томатних соусів, або фрукти найкраще смакують апельсини - ви можете спробувати поекспериментувати і додати його в смузі. Поза кухнею розмарин широко використовується в косметиці, екстракти з нього використовуються у дедалі більшій кількості натуральних засобів по догляду за шкірою, призначених для лікування варикозу.
5: Імбир
Він бореться з варикозним розширенням вен завдяки своїй здатності розчиняти фібрин і тим самим покращувати судинний кровообіг. У фітотерапії імбир часто використовують для лікування варикозу, оскільки він має здатність розчиняти фібрин у судинах та покращує кровообіг. У людей із варикозним розширенням вен порушена здатність розщеплювати фібрин (фібрин - речовина, яка призводить до того, що вени стають твердими). Свіжий імбир - найефективніша форма імбиру, і він доступний у магазинах цілий рік.
6: Репа
Регулярне вживання в раціоні буряків запобігає утворенню варикозу. Оскільки він містить бетаціаніни - фітохімікат, який відповідає за інтенсивний червоний колір буряка, він значно знижує рівень гомоцистеїну, природної амінокислоти, яка пошкоджує судини. Зелене листя буряка їстівні та надзвичайно поживні, тому вам не потрібно викиньте їх у смузі.
7: спаржа
Якщо ви страждаєте на варикозне розширення вен, обов’язково додайте спаржу до свого списку покупок, це сприяє зміцненню вен і капілярів та запобігає їх розриву. Великим плюсом є те, що в спаржі, як правило, мало пестицидів, навіть у разі неорганічного вирощування. Готуючи спаржу, переконайтеся, що вона ретельно очищена, нижня частина рослини часто містить домішки.
8: Гречка
Гречка є одним з найкращих природних джерел флавоноїдів рутину, тому настійно рекомендується людям із варикозним розширенням вен через здатність рутину підтримувати здоров’я судин. Раніше вважалося, що варикозне розширення вен і вен викликане відсутністю режиму харчування. Гречана крупа чудово підходить для приготування смачного гарячого сніданку, такого як каша, смузі або гречане борошно. Це дуже дієтичне харчування гречана крупа містить лише 92 калорії на 100 грам і з високим вмістом білка, це їжа, дуже придатна для схуднення .