Лише мінімум жінок може сказати, що їх місячні завжди такі ж точні, як і годинник. І тому існує менструальний календар, який допоможе вам отримати огляд.
Менструації складають приблизно половину життя кожної здорової жінки. Але лише мінімум жінок може сказати, що він завжди такий же точний, як годинник. І тому він тут Календар овуляції, щоб допомогти вам отримати огляд. Попрощайтеся з бабусиними забобонами і не намагайтеся це дізнатись, як викликати менструацію, в останню хвилину перед святами. Вам краще все добре спланувати заздалегідь.
Коротше про менструацію та як її розрахувати
Тривалість менструації залежить від гормонів та таких факторів, як стрес, спосіб життя чи генетика. Середній менструальний цикл триває від 24 до 34 днів, тоді як середній менструальний період триває від 4 до 8 днів. Лікарі повідомляють про нерегулярні менструації, коли тривалість циклу більше 35 днів або коли тривалість циклу постійно змінюється.
Регулярний менструальний цикл не є само собою зрозумілим. Є жінки, які майже точно знають день, коли їм настає менструація, але також такі, які ніколи не можуть сказати точно. Проблема виникає, коли ви належите до цієї другої групи і хочете завагітніти. Це може вам допомогти Календар овуляції. І сьогодні ми вже маємо цей мобільний додаток. Ми рекомендуємо наступні три:
1. Менструальний календар Google
Найпростіший додаток для реєстрації менструального циклу працює як калькулятор для розрахунку менструації, овуляції та фертильних днів. У формі запису в щоденнику ви дізнаєтесь, в які дні є найбільша ймовірність вагітності, а які дні, навпаки, "безпечні". На додаток до самого менструального циклу, ви можете реєструвати симптоми (вибір 43), настрій (вибір 64), статевий акт, вага, температура, таблетки, які ви приймаєте, різні нотатки.
Найбільша перевага такої програми полягає в тому, що ви встановлюєте середню тривалість циклу на основі даних останніх місяців.
2. Flo Period Tracker
Спочатку ви встановлюєте тривалість циклу та період у програмі, які ви можете змінити в будь-який час пізніше. Коли ви відзначаєте перший день свого періоду в календарі, кількість введених днів автоматично стає червоною. Розумний календар позначить ці очікування найближчими місяцями. У вас під великим пальцем дні менструації та овуляції. Це дасть вам огляд того, коли у вас є найкращі шанси завагітніти і помітити перші ознаки вагітності. Ви можете позначити свою вагу, настрій та симптоми тут. Також вивчіть ряд цікавих статей, пов’язаних зі здоров’ям.
І найбільша користь? Завдяки додатку ви також можете спланувати, наприклад, відпустку за півроку наперед під час звичайного циклу.
Фото: Union (3452)
3. Світіння
Ця програма особливо підходить для жінок, які намагаються завагітніти та помічають симптоми вагітності або для тих, хто проходить лікування безпліддя. Тут фіксуються різні сигнали здоров’я від сексуальної активності через перепади настрою або ПМС. Також є календар менструальних циклів і калькулятор овуляції. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, ви, безсумнівно, оціните кількість якісних статей про фертильність.
Найбільшою перевагою цього додатка є його інтернет-спільнота, де ви можете обмінятися досвідом з іншими жінками.
Фото: Union (3452)
Союз допомагає при вагітності
Цього року Union Zdravotná poisťovňa запустила нову сімейну програму Union. Оскільки кількість пар з проблемами вагітності з кожним роком збільшується, страхова компанія вирішила взяти участь у різних обстеженнях, які можуть виявити причини порушень фертильності. Наразі подружжям доводилося робити це самостійно та з власної кишені. Ось чому Союз медичного страхування намагається змінити життя на краще.
Останнє оновлення 02.09.2020