Заняття рейки, його методи та можливі вправи є дуже ефективною стратегією для самовідновлення, відновлення енергії, і якби цього було недостатньо, а також для гармонійного схуднення.
Рейкі - це альтернативна терапія, при якій мова йде про досягнення зцілення підходом рук, так що таким чином може бути передана життєво-універсальна енергія, яка протікає по всьому нашому тілу, розблокуючи можливі перешкоди завдяки ефективному та поновлюваному енергетичному каналуванню. (Дивитися також: Що таке рейки?).
Рейкі жодним чином не замінює традиційну медицину, а доповнює її; його практика не є інвазивною і не викликає побічних ефектів.
Впровадження рейки як плану схуднення виявилось ефективним, Оскільки надмірна вага спричинена не лише поганою харчовою поведінкою, але й малорухливим способом життя та/або стримуваними емоціями: такими, як тривога, стрес, депресія, розлад, серед іншого. І це саме те, що ми можемо виправити за допомогою рейки.
Працюючи через цю нову та втішну енергію, ми можемо внутрішньо збалансувати себе, а звідти перенаправляти свою волю, заспокоюючи ті компульсивні способи поведінки, які призводять до того, що ми переступаємо можливість збалансованого та достатнього харчування.
Вправи Рейкі для схуднення:
- Перша позиція: покладіть руки по боках голови, ніби ніжно тримаючи її, закрийте очі і глибоко спокійно дихайте.
- Друга позиція: глибоко дихати і направляти те, як ми хотіли б бачити себе, їсти менші порції, робити фізичні навантаження, тому що таким чином ми залучаємо це через енергію, яка мобілізується в нашому єстві.
- Третя позиція: покладіть руки на горло, не торкаючись його, щоб допомогти функції щитовидної залози, регулювати секрецію гормонів і збільшити базальний метаболізм.
- Четверта позиція: розташуйте руки на рівні пупка пальцями, спрямованими один до одного, щоб енергія легше текла і таким чином очищала і детоксикувала організм від шкідливих для здоров’я речовин.
- П'ята позиція: покладіть руки на коліна і глибоко дихайте. Це допоможе сприяти циркуляції крові в ногах, покращить лімфодренаж і допоможе боротися із затримкою рідини та запаленнями.
- Остання позиція: покладіть руки на стопу, одну на супінатор, а другу на підошву, щоб допомогти очистити тіло, а потім повторіть на іншій стопі.
Всі ці вправи слід робити в тихому місці, Таким чином ми збалансуємо нашу систему, щоб сприяти ефекту здорового харчування та регулярного плану вправ, і таким чином досягти повного стану фізичного, психічного та духовного благополуччя. Попереду!
Я маю диплом з питань харчування, ступінь магістра природного та макробіотичного харчування. Я співпрацюю з різними друкованими засобами масової інформації з питань продовольчої освіти та запобігання недоїдання. Я також пишу про естетику та певні теми, що цікавлять медичне обслуговування, моє друге велике захоплення! Я шанувальник дельфінів і китів.